香菇鹅蛋甜汤的做法 香菇鹅蛋甜汤怎么做
“鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，含有较多的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；其中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多；丰富的维生素A、D、E、核黄素、...
苦瓜甜椒煎鹅蛋的做法 苦瓜甜椒煎鹅蛋怎么做
“苦瓜甜椒煎鹅蛋，营养好吃。苦瓜是夏季必吃的蔬菜之一，大暑前后天气炎热，容易上火，适当的吃些苦味的食物可以很好的去除身体中的火气，苦瓜不但含有丰富的维生素和微量元素，还能增进食欲、清热消暑。”食材明细主料苦瓜（1根）...
葱香鹅蛋的做法 葱香鹅蛋怎么做
食材明细主料鹅蛋（1个）春葱芽（10克）生抽（5克）辅料小米辣（小许）葱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱香鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋洗净2、放煮锅，开锅煮15分钟，焖10分钟3、去壳4、用切蛋器切开5、摆盘6、嫩葱切末7、葱末撒鹅蛋上8、小...
鸡蛋香菇汤的做法 鸡蛋香菇汤怎么做
“适合一个人赶时间的快手汤”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料香菇（4朵）配料盐少许（适量）葱花（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋香菇汤的做法步骤1、鸡蛋一个磕碗里放少许盐打成蛋液香菇4朵泡发切细盐葱花香油...
韭菜鱿鱼鹅蛋香菇水饺的做法 韭菜鱿鱼鹅蛋香菇水饺怎么做
“鱿鱼也叫柔鱼，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，具有滋阴养胃，补虚润肤的作用，适合于缺铁性贫血，月经不调，骨质疏松的患者。鱿鱼中含有丰富的维生素e，能延缓皮肤衰老，防止色素沉着，具有滋阴养颜，抗衰老的作用。鱿鱼中含有的牛...
鹅蛋甜椒炒芦笋的做法 鹅蛋甜椒炒芦笋怎么做
“鹅蛋是一种受人民喜爱的食疗佳品，鹅蛋中含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、矿物质等。鹅蛋可以驱寒，能够强身健体，能够缓解疲劳等。鹅蛋甜椒炒芦笋营养又美味，太赞了。”食材明细主料鹅蛋（2个）甜椒（1个）芦笋（12根）辅料葱白（1段）调...
甜豆香菇瘦肉汤的做法 甜豆香菇瘦肉汤怎么做
“春季的甜豆又肥又嫩，煮汤清甜又营养，大人小孩都爱喝。”食材明细主料瘦肉（250g）辅料甜豆（适量）胡萝卜粒（适量）香菇（5朵）嫩豆腐（适量）生姜（3片）调料食用油（适量）食用盐（少许）淀粉（少许）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜豆香菇...
香椿炒鹅蛋的做法 香椿炒鹅蛋怎么做
“朋友送的鹅蛋特别鲜美，当下时节香椿芽又香又嫩，香椿炒鹅蛋再好不过。”食材明细主料香椿（150克）鹅蛋（2个）辅料葱（1段）食用油（2勺）调料盐（4克）酱油（半勺）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香椿炒鹅蛋的做法步骤1、食材准备好。2、...
香煎鹅蛋的做法 香煎鹅蛋怎么做
“小时候听妈妈说，我总是追着家里养的大白鹅，吵着要吃鹅蛋，我家的大鹅也非常争气，每天我都有大鹅蛋吃，妈妈常说，我那两只小手捧着大鹅蛋，就像捧着大馒头一样，我至今还记得鹅蛋的清是透明的，看起来晶莹剔透！”食材明细主料鹅蛋（一...
菌菇虫草鹅汤的做法 菌菇虫草鹅汤怎么做
“买了一只鹅，红烧了半只，另一半做成盐水鹅煮面，还剩下一点汤和鹅肉，加点菌菇和虫草花烧汤，真是鲜啊！”食材明细主料盐水鹅（适量）鹅汤（适量）辅料虫草花（适量）姬菇（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菌菇虫草鹅汤的做法...
香菇焖鹅翅膀的做法 香菇焖鹅翅膀怎么做
食材明细主料鹅翅膀（500g）香菇（300g）姜（6块）蒜（5颗）辅料酱油（3匙）盐（2勺）油（适量）鱼露（适量）生粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇焖鹅翅膀的做法步骤1、材料备好2、香菇提前泡发好备用3、鹅翅膀加入酱油、油、生粉...
香葱炒鹅蛋的做法 香葱炒鹅蛋怎么做
“微辣，咸鲜，葱香浓郁。鹅蛋含有丰富的卵磷脂，益智健脑，性质温和，增加免疫力和增强抵抗力，特别适合春天食用。”食材明细主料香葱（适量）小米椒（一个）鹅蛋（一个）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
香菇甜豆炒鸡蛋的做法 香菇甜豆炒鸡蛋怎么做
“香菇甜豆炒鸡蛋，确实好吃，清甜爽口，做法超级的简单。不仅好吃，从营养上看，香菇含有大量的高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸以及多种维生素，经常吃香菇对人体有好处。鸡蛋能补充优质蛋白，甜豆补充维生素，还有抗菌消炎和增强...
香甜鹅腋的做法 香甜鹅腋怎么做
“今天老公买了几个鹅腋（鹅翅膀）回来，看着那些鹅腋不知怎么弄，以前会用冬菇焖鹅腋或豆豉、蒜蓉蒸。这些天气本来胃口就不好，想到这，还是没胃口，怎么做呢？想到在美食天下看过那些美食家做的美食，看颜色就很想吃，但他们用的材料有...
香菜鹅蛋的做法 香菜鹅蛋怎么做
“听一位中医说：一个月吃两次就可以预防中风哦~”食材明细主料香菜（150克）鹅蛋（2枚）辅料盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜鹅蛋的做法步骤1、香菜洗净切小段。2、鹅蛋去壳放入容器中，用筷子打散。加少许...
香菇鸡蛋汤的做法 香菇鸡蛋汤怎么做
“简单,最普通的鸡蛋汤,我们全家的最爱。”食材明细主料鸡蛋（4个）香菇（一朵）辅料葱（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋磕入碗中，划散，香菇切成薄...
醋香鹅蛋的做法 醋香鹅蛋怎么做
“几十个鹅蛋，每天吃一个，要吃2个月，都有坏的了。赶紧变着花样吃鹅蛋。”食材明细主料鹅蛋（2个）辅料青椒（小许）食用油（1汤匙）红椒（适量）调料醋（10克）食盐（0.5克）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋香鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋洗净。2、...
香菇鸡蛋汤的做法 减脂必吃，香菇鸡蛋汤 香菇鸡蛋汤怎么做
“减脂必吃，香菇营养丰富，鸡蛋蛋白质含量高，这两样多吃不怕胖。”食材明细主料香菇（一斤）辅料鸡蛋（两个）调料盐（一勺）鸡精鸡精（一勺）香菜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇鸡蛋汤的做法步骤1、香菇划十字刀。热锅热油下...
香菇鹅肉汤的做法 香菇鹅肉汤怎么做
“上次的鹅还剩了一半，昨天下雪突然想喝暖暖的鹅汤，于是炖上了。鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，还含有钾、钠等十多种微量元素。补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食...
鹅蛋蒸蘑菇的做法 鹅蛋蒸蘑菇怎么做
食材明细主料鹅蛋（适量）蘑菇（适量）辅料盐（适量）美极鲜（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋蒸蘑菇的做法步骤1、原料。2、蘑菇洗净切片。鹅蛋打散，一杯温水。3、鹅蛋液加蘑菇，加少许盐美极鲜。倒入温水搅匀。4、上锅蒸半...
香菇蛋花汤的做法 香菇蛋花汤怎么做
“夏季太热没胃口，学做一道非常美味的鲜汤，清淡更营养！食用功效1、提高机体免疫功能：香菇可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。2、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除...
菊花叶鹅蛋汤的做法 菊花叶鹅蛋汤怎么做
“今天做春日最美味的汤，简单易做清新明目！菊叶鹅蛋汤，食材简单，无需任何调料，简简单单就很美味！就是春的味道！”食材明细主料菊花叶（100g）辅料鹅蛋（1个）调料香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菊花叶鹅蛋汤的做法...
番茄鹅蛋汤的做法 番茄鹅蛋汤怎么做
“鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂...
香菇炖鹅肉的做法 香菇炖鹅肉怎么做
“今天家里杀鹅刻意交代妈妈留了1斤的鹅肉，5.1放假刚好有时间做，于是炖上了。鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，还含有钾、钠等十多种微量元素。补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老...
蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法 蒜苔甜椒炒鹅蛋怎么做
“蒜苔和大鹅蛋，蒜苔含有辣素，杀菌能力非常强还能预防流感，蒜苔中的蛋白质丰富能增强免疫力。鹅蛋，是滋补良品！脂肪高于其他蛋类，能增强记忆力。蒜苔甜椒炒鹅蛋，口味咸香，是一道色香味俱全的，营养丰富的家庭美食。”食材明细主...