关于清心茶怎么做好吃的餐饮精选

“睡眠质量差，失眠老做梦，工作压力大，记得给自己煮杯清心茶喝，补益心脾，养血安神。”食材明细主料桂圆（少许）西洋参（少许）红枣（少许）枸杞子（少许）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清心茶的做法步骤1、准备:红枣，桂圆...

食材明细主料菜心（250g）蒜（适量）辅料蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜心的做法步骤1、菜心洗干净。2、切段。3、姜切片蒜切沫。4、锅中加底油放姜片。5、放入菜心翻炒。6、快熟的时候放入蒜。7、放入耗油...

“今天做一款抹茶流心迷你挞，酥脆挞皮与香醇抹茶奶油在口中交织。咬下的一瞬间，内部的流心馅料迅速流出，抹茶的苦甜在口中轻舞，宛如一曲优美的旋律，唤醒了味蕾的所有感官。”食材明细主料低筋面粉（60克）抹茶粉（5克）糖粉（20克）奶...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛋糕的制作是难度比较简单的，特别适合新手寻找感觉。这道抹茶奶油小蛋糕，更能让你体会到自己动手的快乐，食材简单，营养丰富。抹茶味的芬芳会让更多人喜欢...

“午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：250辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备好新鲜的菜心，一分二洗干净2.锅里加入油烧到最熟，一下把洗干净滴干水的菜心倒里熟油锅里炒3.加入适量的盐...

食材明细主料菜心（1把）辅料大蒜（半头）调料盐（2勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜心的做法步骤1、菜心泡洗干净。2、菜心杆和叶子分别分开，菜杆一分为二，大蒜切末。3、锅中放油爆香蒜末，然后放入菜心杆儿煸炒至发软。4...

“说过的一一兑现吧！现开贴上菜！”食材明细主料小油菜（一颗）面条（适量）辅料榨菜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清心素面的做法步骤1、烧水煮面，等待间隙备好小油菜、榨菜末面熟过凉水装碗。2、盛面的碗放盐、蘑菇精...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟这款抹茶爱心小蛋糕模样小巧可爱，虽然烤好后看起来模样比较朴素，但是味道可是非常的清新可人，抹茶含有茶多酚，现如今人们选择泡茶叶喝弃用茶渣的方法，所以...

“燥热天气，煲上一锅清心饮，全家人一起喝。爱家人，从健康饮食着手。这是一款让人舒服的恬静糖水。芦根甘草水可以说是常年都适宜喝的，情绪不好多梦时，煲上一锅淡淡清香，心绪平静睡眠慢慢踏实。”食材明细主料百合（适量）莲子（适...

“有了养生壶，只需要轻轻一按，清新明目的菊花山楂茶就可以喝啦，特别适合办公室使用！！！”食材明细主料菊花（5克）冰糖（20克）陈皮（10克）辅料黑枸杞（5克）山楂（20克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清心明目菊花山楂茶的做法步骤1、准备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：1杯绿豆：30公克小米：1/4杯紫山药丁：100公克枸杞：5公克新鲜百合：1粒甘蔗汁：450cc水：3600cc辅料具体步骤1.糙米、绿豆、小米洗净，一起泡冷水约4小时后，...

“一道清淡又简单的懒人菜，清水煮菜心能保持菜的营养，又好吃又简单，广东家庭的家常菜。”食材明细主料菜心（500克）辅料盐（适量）油（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清水菜心的做法步骤1、菜清洗干净后切好备用。...

食材明细主料苦瓜（1根）香蕉（1根）辅料枸杞（几颗）糖桂花（适量）配料油盐（适量）苦味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清心苦瓜的做法步骤1、将适量的枸杞用冷开水泡一下；2、洗净的苦瓜将两头切去，用小勺将中间的籽去掉；3、锅中烧开水，加...

卷心菜清洗干净，切成块或是丝，放入锅中，添加食用盐等佐料翻炒即可。卷心菜可以单独炒，也可以搭配粉丝、西红柿、辣椒、肉片等食材一起炒。卷心菜在炒之前，需要放在清水中浸泡十分钟，清洗干净再用于烹饪，这样吃起来会更加卫生...

“团圆饭桌上的小清新。增城菜心地方特产。增城菜心特别清脆。清甜。”食材明细主料增城菜心（适量）肉片（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒菜心的做法步骤1、增城菜心。别看它感觉...

“黄莲很苦，苦入药，莲心也苦，可入茶。今天就泡了一杯莲心茶。莲心茶的功效：（转载）清心火、降血压、通血脉。莲心茶的适应症：高血压、冠心病和神经官能症患者莲心茶的制备与服法：干品莲子心3克，绿茶1克。将莲子心与茶叶一起放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料味道鲜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好材料2.洗干净空心菜3.蒜头切好4.热锅放油爆香蒜头5.倒入空心菜不停翻炒6.炒到变色变软加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清心茶即养生茶系类，又以花茶为主。养心，养肺、清肠胃。午后饮之甚佳。加以莲子泡喝，是夏季清热解毒、去除心火的饮品之一。清心宁神茶，对心肝火旺的小儿...

“通心菜又称空心菜，富含多种纤维，有清热解毒之功效。这是一道快手菜，操作简单，食材经济。”食材明细主料通心菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、通心菜...

食材明细主料莲心（适量）辅料开水（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲心茶的做法步骤1、把莲心放进杯子里2、加人开水3、成品图...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料杏仁粉：35糖霜粉：65细砂糖：10蛋白：1个抹茶粉：2辅料黑巧克力：20淡奶油：15ml具体步骤1.主料为马卡龙的用料，辅料为巧克力夹心的用料。2.把杏仁粉和糖霜放到料理...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时抹茶蛋糕夹心面包是比较低脂的一种小清新面包，而且我家人非常喜欢吃，每次都是做一大份，当做一整天的早餐，午后点心，夜宵来吃，也很享受做和吃的过程，切出来的...

“进入芒种，气温开始升高，暑易入心，人易烦躁，伤从心来。芒种期间的饮食应以清补为主，养心去躁，多食蔬菜、豆类和水果。食物的五色对应五脏，红色对应心脏，多食红色果蔬易于补心。若愫以火龙果、荔枝、蔓越莓干、核桃等为食材，水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500肥猪肉：10辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好菜心2.菜心摘段，洗净待用3.肥猪肉切丁4.锅了先放入油，然后放入肥猪肉炸一下5.待肥猪肉充分出油...