蒸蜜薯的做法 蒸蜜薯怎么做
“颜色桔黄，松散软糯。”食材明细主料蜜薯（半个）面粉（适量）玉米油（适量）辅料螺丝椒（半个）盐（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蜜薯的做法步骤1、蜜薯半个，去皮。2、擦成丝。3、倒入一点玉米油。4、拌匀。5、适量...
蒸蜜薯丝的做法 蒸蜜薯丝怎么做
“微辣，软糯，拌上自炒豆酱，味道更美。”食材明细主料六鳌蜜薯（大半个）青椒（适量）红椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）面粉（适量）食用油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蜜薯丝的做法步骤1、六鳌蜜薯去皮洗净。2、擦成细丝。3、...
蜜薯烙的做法 满载儿时回忆的蜜薯烙 蜜薯烙怎么做
“金黄酥脆，香甜可口，一款美食让我重温学生时光，咬下去，满满都是幸福的味道。”食材明细主料蜜薯（1个）辅料面粉（4勺）白糖（2勺）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜薯烙的做法步骤1、山东沙地蜜薯，品质非常不错。2、蜜薯去皮，切薄...
蜜汁红薯蒸多久
20分钟。使用烤箱蒸红薯蒸熟大约要40分钟才能蒸熟。使用普通的蒸锅可以缩短蒸制时间。使用电高压锅蒸蜜汁红薯要把水加上，盖子盖上，压阀。否则没有水蒸汽，会导致糊锅，红薯蒸不熟。无论用哪种方法蒸蜜汁红薯都要放水，让红薯...
蜜薯豆浆的做法 蜜薯豆浆怎么做
“香甜醇香，口感细腻，热饮凉饮俱佳呢😊。”食材明细主料六鳌蜜薯（大半块）泡黄豆（2把）大米（1把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯豆浆的做法步骤1、六鳌蜜薯去皮洗净。2、切成小粒。颜色超美呢😍。3、泡好...
酱焖蜜薯的做法 酱焖蜜薯怎么做
“麻辣咸香，蜜薯面糯微甜，好吃极了😋”食材明细主料蜜薯（一个半）青椒（适量）红椒（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒（3个）花椒（适量）郫县豆瓣酱（一小勺）盐（适量）生抽（一点）蒜（适量）中辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖蜜薯的做法步骤1、...
蜜烧薯丁的做法 蜜烧薯丁怎么做
食材明细主料红薯（适量）紫薯（适量）辅料冰糖（适量）淀粉（适量）白芝麻（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜烧薯丁的做法步骤1、主料准备好2、红薯、紫薯洗净去皮，切成1cm左右的方形小块3、裹上一层薄薄的干淀粉4、锅里放适量...
蜜烤紫薯的做法 蜜烤紫薯怎么做
“紫薯选比较瘦的，这样比较容易熟软，先将紫薯洗干净，用纸巾吸干水分再放着风干水汽，将紫薯外层刷上蜂蜜，然后包上锡纸，烤箱预热230度，然后230度上下火烤30分钟”食材明细主料紫薯（适量）辅料蜂蜜（适量）（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗...
三蒸三晒蜜薯干的做法 三蒸三晒蜜薯干怎么做
食材明细主料蜜薯（适量）辅料太阳（适量）原味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）三蒸三晒蜜薯干的做法步骤1、蜜薯洗干净，去皮，小的不用切，大个的稍微切一下。2、上锅蒸25分钟，用筷子能扎透，刚刚熟就好，不要蒸到很软。3、放到太阳底下晒...
紫薯甜蜜蜜的做法 紫薯甜蜜蜜怎么做
“在广东的夏天，就是糖水甜品的天下无论是自制还是外吃，吃完了都觉得心旷神怡。我喜欢在煮紫薯/红薯/芋头糖水的时候加入一块生姜；先把生姜和材料炒香，再下水煲，香气倍加浓郁此外在中医角度来说，糖水偏寒，易惹风，糖水中加入生...
蜜薯芦笋的做法 蜜薯芦笋怎么做
“微辣，咸鲜，色泽漂亮，芦笋脆嫩，蜜薯甜糯中透着咸鲜，好吃😍。”食材明细主料六鳌蜜薯（半块）芦笋（适量）小米椒（适量）辅料花生油（适量）蒜片（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯芦笋的做法步骤1、蜜薯切均匀粗丝...
蜜薯粥的做法 蜜薯粥怎么做
““一碗热粥”冬天喝，即暖胃又暖心。”食材明细主料大米（半杯）红薯（一根）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯粥的做法步骤1、红薯洗净，削皮切块。2、大米洗净。3、红薯、大米和水倒入电压力锅中。4、调...
蜜烤红薯的做法 蜜烤红薯怎么做
“色泽漂亮，红薯蜜甜软糯。”食材明细主料红心红薯（适量）辅料蜂蜜（适量）玉米油（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜烤红薯的做法步骤1、红心红薯洗净。2、去皮，一分为二，每块底部削去一点，好平放烤盘。3、红薯放烤盘上，刷...
蜜薯米糊的做法 蜜薯米糊怎么做
食材明细主料蜜薯（一个）辅料米饭（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯米糊的做法步骤1、蜜薯提前蒸熟。2、取适量米饭备用。3、米饭放入豆浆机中。4、蜜薯去皮放入豆浆机中捣碎。5、加入适量的水。6、...
烤蜜薯的做法 烤蜜薯怎么做
“老公同事的媳妇在市场有个摊位，基本上她卖啥，我遇到就买点啥。今天买了海南蜜薯，挑了兜不大不小的，然后我挑了几块细小的来烤。”食材明细主料蜜薯（4块）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤蜜薯的做法步骤1、蜜薯洗净。2...
蜜薯蒸鲜百合的做法 蜜薯蒸鲜百合怎么做
“百合干蒸味道太棒了，粉糯粉糯的加上蜜薯的香甜，真心棒棒哒！”食材明细主料蜜薯（1）辅料百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜薯蒸鲜百合的做法步骤1、食材，蜜薯，鲜百合。2、蜜薯洗净去皮切厚片，百合洗净备用。3、摆入...
蜜薯花卷的做法 蜜薯花卷怎么做
“蜜薯是地瓜的一个品种，是一种既美味又健康的食物。蜜薯有着极高的营养价值，多吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调节肠道功能、提高免疫力、预防高血压等诸多功效。蜜薯的原产地是福建等沿海地带，多种植在海边沙地中，因此吸收...
甜蜜蜜红薯的做法 甜蜜蜜红薯怎么做
“菜谱物语—甜蜜蜜红薯红薯外表朴实，营养价值却很高，它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，且是理想的减肥食品。百合：具美食与中药的双重身份，有润肺止咳、清心安神之功效，秋...
蜜汁红薯的做法 蜜汁红薯怎么做
“快手小食。”食材明细主料红薯（400克）辅料白糖（50克）熟芝麻（1茶匙）调料淀粉（2茶匙）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁红薯的做法步骤1、食材、红薯、白糖、熟芝麻、玉米淀粉。2、红薯去皮切滚刀块。3、切好的红薯放入...
紫薯蜜枣小蒸糕的做法 快手小吃--紫薯蜜枣小蒸糕 紫薯蜜枣小蒸糕怎么做
“家里断粮（小零食）的时候，没办法想到的一个小吃，也不知是否前有古人，是否后有来者，琢磨着就做了，味道挺好，更重要的是比蛋糕还要快，很快就能吃到啊。美中不足可就是不该在蒸之前按了一下本该松散的糕粉，不然蒸出来口感还好。若...
蜂蜜红薯的做法 蜂蜜红薯怎么做
食材明细主料红薯（一个）辅料蜂蜜（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜红薯的做法步骤1、这个甜点特别简单。首先把红薯削皮洗净切块。2、上锅蒸30分钟左右。3、起锅淋上蜂蜜就可以吃了！...
蜜汁双薯的做法 蜜汁双薯怎么做
“一样的食材却也可以有千变万化的做法，今天我的【蜜汁双薯】就是如此，虽然平凡却也能带来一丝惊喜。现在的紫薯已经被越来越多的人所接受，其一，它有艳丽的色彩，特别是在蒸熟以后的那抹深紫色，无论搭配在哪种食物中都会起到...
蜜烧甘薯的做法 蜜烧甘薯怎么做
食材明细主料红薯（两个）辅料红枣（5颗）水（少许）白糖（4-5匙）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜烧甘薯的做法步骤1、红薯切块炸至金黄色，捞出待用2、少许水加糖，加入红枣末3、加入红薯块至略粘稠即可4、盛出即可小窍门趁热吃哦...
蜜烧红薯的做法 蜜烧红薯怎么做
“此菜晶亮红润，甜软香郁。适合整个孕期食用的菜谱。红薯营养丰富，每100克可供热能80-120千卡，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高。它含有谷类所没有的维生素C，每100克红薯平均含维生素C30毫克...
蜜糖薯条的做法 蜜糖薯条怎么做
“食材：红薯2个，蜂蜜适量，植物油，方法：1、红薯2个去皮，2、切成条形，3、放进烧好油的锅里油炸，4、途中翻面，5、炸成金黄色，6、捞出装盘，7、淋上蜂蜜即成。”食材明细主料红薯（2个）辅料蜂蜜（适量）配料植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗...