关于薏米紫苏梅子饭团的餐饮精选

“清淡开胃，添加了薏米更健康”食材明细主料大米（2杯）薏米（50g）紫苏梅子（2颗）辅料海苔（1片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米紫苏梅子饭团的做法步骤1、大米薏米清洗干净。2、放入电饭锅煮熟。3、紫苏梅子切碎去核。4、用...

“孩子喜欢吃米饭，就换着花样做好吃的！”食材明细主料紫米饭（适量）辅料海苔肉松（适量）火腿（一根）鸡蛋（一个）黄瓜片（适量）调料沙拉酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米海苔肉松饭团的做法步骤1、碗中铺上保鲜膜。2、放上...

食材明细主料紫米饭（适量）榨菜（适量）胡萝卜（适量）胡萝卜干（适量）调料熟鸡丝（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米榨菜鸡丝饭团的做法步骤1、准备材料。2、所有材料放碗里。3、抓均匀。4、如图所示。5、搓成圆形。6、成品...

“紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟上班族每日空闲时间很少，而几个紫苏饭团则可以慰藉他们那被外卖伤害的胃哦。清香的紫苏碎包含在饭团间，完整的紫苏叶包裹着饭团外部，一口咬下，满口留香。...

“出游必备简餐—紫糯米饭团。”食材明细主料黑米（1量杯）糯米（适量）辅料西红柿（1个）午餐肉（1个）咸鸭蛋（1个）生菜叶（2片）调料沙拉酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫糯米饭团的做法步骤1、将洗好的糯米、黑米倒入锅中，加水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白小米：1米杯糯米：1米杯紫苏叶：12胡萝卜：12辅料苹果醋：1茶匙糖：2茶匙盐：少许苦菊：15脆海苔片：5片甜豆泡：10个圣女果：4颗具体步骤1.将白小米、糯米各半混合均匀，以...

食材明细主料海苔（1袋）肉枣（200克）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）米饭（半碗）辅料白醋（1大勺）白糖（1大勺）盐少许（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜饭团的做法步骤1、准备好原料.2、肉枣蒸熟放凉。3、黄瓜，胡萝卜去皮切小丁加少许油炒断...

“今天是母亲节献给妈妈的礼物？”食材明细主料紫米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米团的做法步骤1、把紫米用清水洗净2、把紫米放入电饭锅中，加入温水、冰糖、按煮饭键、3、煮半小时左右、自动跳...

食材明细主料米饭（适量）紫苏叶（适量）辅料寿司醋（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫苏团子的做法步骤1、米饭焖熟，拌入寿司醋，（没有也没事，用白醋加糖和少许盐代替）。2、温热时，握出自己想要的形状。3、放到事先准备好的紫...

“昨晚上饭煮多了，没吃完。一般情况下剩米饭都是炒饭，今天要给大家分享一个变废为宝的剩米饭做法，材料都是各家基本的都有的，蒜苗是婆婆放花盆里钟的，小小的香香的。很容易成活，大家也可好种点，随吃随掐。”食材明细主料米饭...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟相比大家对经常吃的米饭早已有了一定的厌烦，这道紫苏饭团是对主食米饭的另一种改造~制作及其简单，原料更是简单，但改造的成果不简单，这简简单单的几步可...

食材明细主料紫米（1杯）糯米（2杯）辅料黄瓜（1根）日式大根（3条）香肠（1根）调料色拉酱（适量）肉松（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米饭团的做法步骤1、糯米2杯。2、紫米1杯。3、加比平时煮饭的水稍微少一点。4、我的电饭煲是有...

1:1:1。紫米、糯米与大米都是食用价值很高的食物，紫米含有丰富的铁元素，糯米口感比较软糯，三者搭配起来口感更加丰富。做饭团前先将米饭用清水泡一段时间，这样蒸出来的米饭会更加软糯，糯米比较粘稠吃多了不利于消化，所以1:1...

“超级方便的紫米饭团，只要提前把米饭蒸好，早晨起床包上自己喜欢的食材就可以了，当早饭或者带到公司当午饭都非常不错。新手友好哦！”食材明细主料紫米（40g）糯米（30g）辅料生菜（3片）肉松（适量）调料草莓（250g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（...

食材明细主料紫米饭（一碗）菠萝粒（适量）辅料拌饭料（适量）调料沙拉酱（少许）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝紫米饭团的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将紫米饭，菠萝粒，拌饭料，沙拉酱拌匀。3、拌好的米饭。4、将米饭装...

“这几年，小城风靡自己腌制青梅，自己腌制的，没有防腐剂没有添加剂，健康绿色卫生，有人喜欢腌制甜甜的没有了一点酸味的脆梅，我却独爱酸酸甜甜带点咸的Q感的紫苏梅，我觉得这更有梅子的味道。紫苏梅最好半年以后才开吃，晶莹剔亮...

“米粒细长的紫米，也是适合糖尿病人吃的一种粗粮。中医认为紫米能益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。但是用普通电饭煲来做紫米饭的话，大米熟透了，紫米却还硬芯，紫米必须提前浸泡才行。这次我直接用韩国现代IH降糖电饭煲来做，两种...

食材明细主料紫苏叶（数片）辅料腌咸梅（4粒）排骨（250克）配料盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏梅子蒸排骨的做法步骤1、紫苏叶用冷水浸泡洗净备用2、排骨洗净剁小块，姜切丝。3、把紫苏、排...

食材明细主料糯米（适量）豆沙（适量）辅料柠檬酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅花豆沙糯米团子的做法步骤1、把糯米用温水泡一夜。2、放微波炉高火10分钟叮熟。3、把豆沙塞在糯米团子里用模具压出梅花形状，上面涂一...

“又到开学季了，宝妈宝爸们又要为早餐忙碌了。我终于从早起做饭、送娃的“坑”里跳出来了，但周围还是不断有宝妈们问我如何给娃儿们准备早餐，特别是针对不能在家里在吃早餐只能在路上吃早餐的情况。我准备了一下，把我娃过...

“前不久，自己晒了点广味的腊肉，试吃了之后觉得味道还不错可以过关。于是每个同事亲戚一些分的差不多快没了，剩下两片自己留着。上周五小雪那天，忽然很想念小时侯妈妈做给我和弟弟妹妹吃的腊肉豌豆糯米饭。于是那天下班后...

都可以。饭团是台湾一种非常流行的饭食，制作饭团使用的米不拘泥于一种米，除了紫米和黑米，还有红米，糯米以及其他的有机米都是可以用来制作饭团的。现在饭团不仅仅是在台湾有机会吃上，即使在大陆地区也是非常常见的。...

“紫苏叶最早载于南北朝时期的《名医别录》一书中，为历代医家常用药。李时珍说：“紫苏，近世要药也。其叶辛，入气分，其色紫，入血分”。紫苏味能发表散寒、理气等，主治感冒风寒、恶寒发热，咳嗽气喘、胸腹胀满、胎动不安等，还可以...

饭团是当下备受年轻人喜爱的一款小型饭食，它方便易携，且制作简单。小小的一团白米饭搭上糯米及简单美味的小菜，吃起来十分爽口，又精致又营养。对于平常工作忙碌而不想用零食充饥的人来说，饭团无疑是一个绝佳的选择。苏州稚...