关于营养丰富的杂疏酿肉丸的餐饮精选

“杂疏酿肉丸是在苏菜清蒸狮子头的基础上加以创新。我把狮子头缩小到迷你肉丸。吃起来很方便，一口一个。其营养更加丰富，味道更加鲜美。圆圆的肉丸酿在香菇黄瓜胡萝卜上非常可爱。在肉丸上撒上葱碎，淡淡的飘着葱花的香气...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料羊杂碎：250辅料香菜：5盐：2蒜：5姜：5葱：5花椒：3大料：5具体步骤准备好葱，姜，花椒，大料一点蒜沫和香菜把羊杂碎和葱，姜，花椒，大料一起放入锅中加入没过杂碎的冷水和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料自制酒酿：适量面粉：适量辅料温水：适量酵母：适量具体步骤1.温水加入酒酿和少许酵母2.加面粉拌成絮状3.面团和光，冷藏发酵4.取出揉匀，用刀划开排气5.再揉...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料糯米：肉：辅料葱：姜：具体步骤1.准备食材：肉末、葱、姜2.再将糯米洗净泡好3.将肉末裹上糯米4.糯米丸子做好5.制作好后蒸好即可食用...

平时适量的食用一些杂粮是非常不错的选择，而有机杂粮和普通的杂粮之间是存在一定的差异的，有机杂粮在生产和制作的过程当中是不添加农药，色素等一些物质的，所以它的标准是完全符合国家对于有机食品的标准的，有机杂粮的品种...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：150猪肉馅：300干香菇：50莲藕：100辅料生抽：1匙料酒：2匙蚝油：1匙花椒粉：适量葱姜碎：适量胡椒粉：适量盐：适量胡萝卜：适量具体步骤1.糯米洗净浸泡5小时至米粒饱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：7个猪肉：50辅料洋葱：半个胡萝卜：半根生抽：20ml青椒：半个盐：5老抽：10ml具体步骤1.猪肉剁碎备用2.配菜剁碎备用3.肉末和菜混合搅拌均匀，加入盐，生抽老抽4.香...

准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料苦瓜：一根青菜叶：若干五花肉：50香菇：两个辅料酱油：若干盐：若干鸡精：少许具体步骤1.苦瓜洗净切成约两厘米的段2.用筷子掏出里面的瓤，备用3.将五花肉，香菇和...

“天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油豆腐：200猪肉馅：100辅料料酒：适量生抽：适量老抽：适量香油：适量蚝油：适量食盐：适量绵白糖：适量胡椒粉：适量具体步骤1.主料：油豆腐。2.先调肉馅，猪肉馅中加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：200小白菜：2棵辅料水：适量盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.小白菜洗净掰开，瘦肉剁碎搓成肉丸备用2.锅中放入水大火烧开3.肉丸入锅煮10分钟，加入适...

丰富。鱼头含有丰富的维生素A和维生素D，并且鱼头味美，其所包含的脂肪量较少，仅为鱼身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，鱼头还富含胶质，包含许多的DHA和钙，营养价值丰富。在食用鱼头的时候还需注意以下几...

“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蛋：1个猪肉糜：300淀粉：1大匙辅料葱：2支老抽：1小匙水：2大匙生姜：2小块调味酱：适量香醋：1小匙料酒：1大匙盐：0.5小匙生抽：1大匙香油：1小匙糖：0.5小匙具体步骤1.葱...

““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃...

“早餐每天都不同，是有点费心思。但也正考验自己的耐性呢。这份早餐营养比较丰富，因为没在锅内刷油，而是直接干烙的素饼皮，所以不感觉油腻。”食材明细主料自发面粉（适量）土豆（半个）黑木耳（少许）胡罗卜（1个）鸡蛋（2个）青椒（1根）猪里脊（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青菜：500辅料丸子：适量油：适量盐：适量具体步骤1.青菜摘洗干净控水（没全用）2.丸子适量3.锅中倒油烧热4.倒入青菜翻炒5.炒倒后加盐调味6.翻炒一会加入丸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟杂粮地瓜球是一款又美味营养又丰富的佳肴。其中包含了大米、大黄米、燕麦、地瓜、红米等多种粗粮饰品，酥脆可口，非常适合妈妈做给自己的宝宝吃补充全面...

“一听这菜名就知道是一道乱炒的菜。哈哈还是节后剩余菜，我倒是觉得这样炒的菜好吃，很下饭滴哟。。。”食材明细主料五花肉（适量）辅料洋葱（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）配料豆瓣辣酱（适量）糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）姜碎（适量）微辣（口味...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：500辅料油：适量葱：适量饼干：适量盐：适量糯米：适量鸡精：适量姜：适量具体步骤1.食材准备2.糯米提前泡两小时3.猪肉、葱姜洗净后作死的剁成肉糜4.将鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料猪前夹：3斤鱼红：1斤鸡蛋：3个辅料姜：胡椒：盐：味精：生粉：具体步骤1.1猪前夹洗净切块，料理机打碎，放盆内，放盐五匙子，胡椒二匙子，味精一匙子半，鸡蛋三个。2.2，鱼红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉末：250辅料香油：适量盐：适量鸡精：适量香菇：2个葱：适量生抽：适量胡椒粉：适量姜：适量料酒：适量冬瓜：适量洋葱：半个鸡蛋：1个玉米生粉：适量具体步骤1.准备绞好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：20黄瓜：50胡萝卜：50肉馅：200辅料胡椒粉：2料酒：10淀粉：适量香油：5马蹄：10盐：2鸡精：2葱：5姜：2具体步骤1.提前泡发香菇。2.肉馅加入葱姜盐料酒鸡精胡椒粉香...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1条拉面：250猪肉沫：250辅料甜面酱：50大葱：1根黄豆酱：150姜：1块料酒：20ml老抽：20ml具体步骤1.第一步：先将150g的黄豆酱和50g的甜面酱放在一个碗里，加上50ml...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：50马蹄：50猪肉泥：200胡萝卜：50香菇：50辅料盐：适量葱：适量料酒：适量蚝油：适量胡椒粉：适量麻油：适量生粉：适量水淀粉：适量生抽：适量姜：适量具体步骤1.首先将...