关于少油下饭菜怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料咸菜（适量）猪肉（适量）辅料蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）猪骨汤（适量）花生油（适量）咸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）少油下饭菜的做法步骤1、咸菜是婆婆家自己种自己晒的，猪肉有点肥的瘦肉2、咸菜先泡泡再洗，因为干的要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海米：50油菜：250辅料糖：适量玉米淀粉：适量葱丝：适量味精：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.油菜清洗干净。2.海米温水泡20分钟。3.油菜帮和叶分开切成寸段...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：300辅料蒜：5粒红辣椒：1根具体步骤1.油麦菜洗净从中间一分为二备用2.红辣椒切粒3.蒜切末备用4.热锅下油，油过后放入蒜末5.紧接着放入切好的油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：10个油菜：400辅料泡椒：1个米醋：少许盐：适量油：适量生抽：适量蚝油：少许淀粉：少许生姜：1小块大蒜：2瓣香油：少许具体步骤1.准备好原材料2.油菜清洗干净，比较...

“简单快手，味道却特别赞😋微辣，咸鲜，一股油麦菜特有的清香混合浓郁的蒜香，超下饭的说😍。”食材明细主料油麦菜（适量）蒜蓉（适量）小米椒（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）姜末（适量）八角（1个）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉...

“泡菜泡好了，用少许油炒炒，非常开胃下饭的小菜。”食材明细主料泡豇豆（少许）泡姜（一块）泡椒（一个（红））泡酸菜（少许）辅料鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）下饭泡菜的做法步骤1、从坛子里捞出泡豇豆，泡酸菜，泡姜和泡椒。2、...

食材明细主料桔子皮（适量）辅料大蒜根（适量）猪油渣（适量）萝卜干（适量）辣椒（适量）调料鸡精（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）下饭菜的做法步骤1、桔子皮用清水泡几天，其它食材清洗备用。2、锅中热油倒入其它食材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在菜市场看到菜贩子的油皮菜很新鲜，就多买了些放冰箱存着，灵机一动，翻到了家里之前做泡椒鸡爪还剩下的泡椒，拿来做泡椒油皮菜肯定很下饭。再加上家里人都...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：一个洋葱：半个番茄：一个青椒：一个辅料盐：适量蚝油：适量具体步骤1.茄子去皮切成大小一致的小块，加适量盐拌匀静置三十分钟2.番茄火上烤十秒就行，很容...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：300蒜：2瓣姜：3片干红椒：3-5个辅料醋：1茶匙耗油：1汤匙蒸鱼豉油：1茶匙植物油：1汤匙具体步骤1.包菜冲洗干净，撕成小片2.水烧开，放入包菜焯水，不要超过30s，捞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟很多地区的人们都喜欢吃辣，尤其是湖南、四川、重庆等地，无辣不欢。吃辣味的菜肴好处多，可以去除人体湿气，排除毒素。辣椒富含维生素C，增加食欲，令人胃口大...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道下饭油炸花菜，这道菜能是一道非常爽口的下饭菜，平时几乎是家家户户在这个季节的时候都会买来吃的，而我个人呢又是非常的喜欢吃花菜，所以经常在家里面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道菜看名字你可能觉得太过于普通了，可以它确是许多人的美好回忆，榨菜是中国最普通的咸菜，在没有富贵生活的时候，只有一碗白饭，能配上几根榨菜，会觉得心满...

人们在日常生活中，常以米饭做为主食，其带给人体的膳食纤维素是非常之高的。那么若光是只吃米饭的话，总会觉得少了些什么，这个时候，便可以搭配上一些下饭菜来食用了。那么怎样的下饭菜，可以让人们提高食欲呢？以下，就一起来了解...

食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料蒜碎（适量）葱花（适量）蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）下饭菜——蚝油娃娃菜的做法步骤1、准备好娃娃菜，洗好沥干水，去根从中间切一刀。2、烧开水烫一下娃娃菜。3、烫好的娃...

食材明细主料心里美（一斤（红心萝卜））香菜（适量）米椒（适量）辅料香醋（适量）盐（适量）香油（适量）白糖（适量）胡麻油（适量）味精（少量）味极鲜（少量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）下饭小菜的做法步骤1、心里美去皮洗干净备用2、用刀削片3、加米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟少油下饭酱香茄子是茄子的一款做法，是加入了香葱，广茄，西红柿，红辣椒的一款产品，非常好吃，这款产品的营养比较丰富，很多人爱吃，茄子含有的营养价值非常的丰富...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：300辅料油：适量盐：适量蒜末：适量具体步骤1.准备食材2.油麦菜洗干净、切段，准备蒜末3.锅烧热倒油，油热将油麦菜放入煸炒4.放适量的盐煸炒5.将蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香菇油菜顾名思义是用香菇和油菜混合翻炒而成的一道菜肴，相信很多人都食用过这样一道美味可口的菜肴，它的制作十分简单，很多人都喜欢用它来作为新手上手...

食材明细主料娃娃菜（2颗）蚝油（1匙）蒜（2头）辅料生抽（1匙）干辣椒（适量）水淀粉（半碗）葱末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油娃娃菜的做法步骤1、从超市买回来的娃娃菜放入盆中倒入适量的水，倒入适量的盐浸泡15～20分钟后清洗干...

“茄子是常见的食材。做茄子好像都得过油。如果不过油总不那么好吃。但是现在讲究吃得健康油多了不好。学了一种做法将过油的茄子滤去油再炒制，真是个好办法。今天试试，本来最后要放生蒜末和香菜碎的。忘记了，吃了一半想...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可以说这是我最喜欢的一道荤菜！酱炖排骨本身最大的特点在于酱汁的入味，融化进排骨的软糯中，非常的美味！再来，这道菜中的油麦菜是一大亮点，不仅为这道菜品增...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟小油菜是菜场最常见的几种小菜，像是家里人口比较多，有时候吃个晚餐必须有道青菜的时候，小油菜成了最佳的选择，这一道呛拌小油菜又是特别为了口味较重的人群...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料鸡精：适量大蒜：3个盐：适量淀粉：少许油：适量蚝油：适量具体步骤1.生菜掰开，洗净备用2.一勺尖的淀粉加五倍的水，调匀，备用3.蒜三瓣切碎备用4.坐一...

“在我的老家，用油渣入菜非常平常。而且搭配频率最高的就是和各种蔬菜。稀松平常的蔬菜因为加了油渣，有了肉味，有了荤香。”食材明细主料菠菜（250克）腐竹（1根）胡萝卜（半个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）食用油...