关于五彩蛋白肉末的餐饮精选

“此菜口味咸鲜，有五种颜色，有肉也蛋白，色彩斑斓，材料易取。”食材明细主料肉末（毛重0.5磅）鸡蛋白（2只）玉米（1小碗）四季豆（约10根）水发冬菇（6朵）红萝卜（（大）1/3条）辅料葱（1根）蒜头（1粒）姜（3片）配料盐（适量）糖（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）麻油（数滴）白...

食材明细主料面粉（100g）小火腿肠（半根）菠菜（适量）鸡蛋（1个）虾（2只）辅料白胡椒粉（少许）橄榄油（适量）盐（少许）番茄沙司（适量）水（适量）原味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五彩蛋饼的做法步骤1、火腿肠、菠菜、虾切碎粒备用。2、面粉加入鸡蛋，适...

食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬肉末炒的做法步骤1、材料如图。2、瘦肉。3、胡萝卜切丝。4、土豆切丝泡水防氧化。5、蒜苔切段。6、瘦肉剁碎。7、锅...

食材明细主料鸡蛋（5个）辅料小米辣（适量）小葱（适量）蒜（少许）姜（少许）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）私房五彩小炒蛋的做法步骤1、小米辣、葱、姜、蒜切成细末备用。吃不了辣的人，小米辣可以少放一点。2、在切好的辅料...

“春饼卷肉末蔬菜口感鲜香、春饼柔软。”食材明细主料面粉（适量）热水（适量）凉水（适量）食用油（1勺）辅料盐（1g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩蔬五香肉末卷春饼的做法步骤1、面粉适量加少量热水烫1/4，和匀后揉至光滑面团饧半...

食材明细主料大白菜（适量）海带丝（适量）胡萝卜（适量）香干（适量）蒜苗（适量）猪肉丝（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩白菜丝的做法步骤1、主要原料2、大白菜切丝备用。3、海带，香干，...

食材明细主料猪肉（100克）豆腐（200克）木耳（5克）红椒（10克）胡萝卜（5克）葱叶（5克）辅料花生油（5克）黄豆酱（5克）食盐（小许）鸡精（0.5克）生抽（2克）香菜末（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩肉末蒸豆腐的做法步骤1、豆腐备用。2、切约4毫米厚...

食材明细主料白玉菇（两朵）蟹味菇（一朵）彩椒（一个）瘦肉（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩白玉菇的做法步骤1、将白玉菇、蟹味菇去根洗净，锅中放...

食材明细主料鸡蛋（二个）辅料青椒（一个）西红柿（一个）黑木耳（15朵左右）小葱（二根）配料盐（一小勺）味精（1/2勺）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩炒蛋的做法步骤1、准备好所有食材,这样做起来就不会很慌乱.2、锅里放入少量油，把鸡蛋...

食材明细主料木耳（适量）白菜（适量）辅料五花肉（适量）干豆腐（适量）青椒（一个）胡萝卜（半根）葱（适量）油（适量）配料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩黑白菜的做法步骤1、木耳泡发、洗净、撕成略小片。2...

“喜欢吃蛋挞，可多下来的蛋白怎么办呢，有时做做小饼干。有时做做面包，这次直接把它炒制，软软的很不错哦。”食材明细主料蛋清（3个）鸡肉（80克）玉米粒（80克）熟豌豆（80克）胡萝卜（50克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...

食材明细主料晓芹海参（适量）鸡蛋（适量）辅料午餐肉（适量）西红柿（适量）洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）番茄酱（适量）清淡（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）五彩蛋卷的做法步骤1、准备好的材料切丁备用，锅加油烧热，下洋葱丁炒香。2、下西红柿丁...

食材明细主料五花肉（适量）彩圆椒（适量）辅料料酒（适量）白糖（适量）细盐（适量）排骨酱（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩肉的做法步骤1、备好所用材料。2、起锅烧水，焯洗好五花肉。3、热干锅（指不加油），加入肉片，小火煸至出油，肉...

“茭白作为江南“水八仙”里最软糯的“小妹妹”（水八仙是：茭白、莲藕、水芹、芡实、慈姑、荸荠、莼菜和菱），把茭白做得好吃是十分考验厨艺的。小编带着一种接受考核的心态，做出了今天这道五彩茭白，夏季时令菜，尝的就是那一口...

“养生专家洪绍光先生说，健康的钥匙在自己手里。外因可概括为四句话十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。合理膳食概括为两句话，十个字：第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、...

“炒饭的做法很多，但是我还是最喜欢做这个味道，清淡而且有营养。”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）辅料西红柿（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩蛋炒饭的做法步骤1、葱切...

“鸡蛋，紫菜，豆腐皮里，还丰富的蛋白质，也是我们人体每天所必需的维生素，鸡蛋和紫菜结合，味道含有紫菜的清香，荤而不腻，不管是节日，喝酒，当凉菜，还是招待客人，都是高大上的选择，大家可以试试哦，第一次不做，就是你们的错，第二次不做就是...

“普通的鸡蛋只要花点心思，就能变成一个抢手货，不费一滴油，味道特别香做好以后全家一起抢着吃”食材明细主料鸡蛋（2个）皮蛋（2个）红辣椒（10g）绿辣椒（10）胡萝卜（10g）辅料盐（1勺）水淀粉（10g）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩鸡蛋的做...

“妈妈们总是在为宝宝们的早晨发愁吗？今天这个简单、营养的【彩丁肉末鸡蛋饼】刚好解决了你的小烦恼哦！嫩-软-香，满满的营养+满满妈妈滴爱！”食材明细主料面粉（500g）辅料鸡蛋（6个）胡萝卜（半根）肉末（适量）盐（依个人口味）温水（适量）小葱...

“茭白：甘寒，利尿美容，减肥佳品，不可与豆腐同食”食材明细主料茭白（3根）胡萝卜（1根）彩椒（1个）尖椒（1个）牛肉（1片）葱（半根）辅料盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩茭白丝的做法步骤1、茭白去皮洗净切丝2、胡萝卜，彩椒，尖椒切丝...

食材明细主料茭白（两根）新鲜香菇（3朵）泡发黑木耳（适量）青椒（2个）红椒（1个）辅料小葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩茭白片的做法步骤1、所有材料洗净切片备用！~2、起油锅倒入茭白片，翻炒几下！3、再倒...

“记得几年前在外面吃过一次，前几天做了一次没有成功，今天成功了”食材明细主料鸡蛋（4个）皮蛋（4个）火腿肠（2根）辅料盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五彩蛋的做法步骤1、找个干净的容器刷上油，把皮蛋用线分成4分摆入容...

“蔬菜与肉丝透过松软喷香的蛋皮包卷，衬上咸甜美味的照烧汁；配一碗香糯白粥，这就是家的味道；”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）辅料盐（适量）照烧汁（适量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩...

“五颜六色的蒸蛋，营养又好吃。”食材明细主料鸡蛋（六个）高汤（一杯半）青豆（一汤匙）火腿（一汤匙）香菇粒（一汤匙）胡萝卜粒（一汤匙）西葫芦粒（一汤匙）绞肉（两汤匙）辅料葱末（一汤匙）配料盐（适量）料酒（两茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩...

“色泽鲜艳，营养丰富美味，小孩及大人都蛮喜欢的！”食材明细主料胡萝卜（半根）豌豆粒（适量）玉米粒（适量）牛肉（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）葱（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）葱香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬丁烩牛肉末的做...