关于鲜笋香菇排骨养生粥的餐饮精选

“夏天的笋子真的又香又甜，无论是凉拌还是炖汤、煮粥，我都会使用电饭锅帮我搞定!今天特地帮女儿准备的午餐，其实夏天煮饭做菜也是主妇的一大酷刑，有时候让自己稍微休息一下，交给电锅为家人炖粥品，也能有肉有菜又有健康的米...

“这个粥来自于记忆中-妈妈的味道❤️妈妈烧柴火煲的花生粥，用料:买的农家猪排❤️，鲜剥的花生❤️，自家的姜丝❤️，再放点香菜❤️恰到好处的火候❤️又香又糯，清甜可囗，那浓稠的粥油滑过舌尖的味道，香滑无比，回味无穷💋💋明天母亲节啦🏩...

“同事送了点野竹笋干和香菇，于是买了点排骨抽空做了道【竹笋香菇焖排骨】，味道真的好极了。”食材明细主料竹笋干（100克）香菇（10朵）猪排骨（1条）辅料红辣椒（1个）蒜头（半个）生姜（1小块）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）老抽（适量）南乳...

“茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类...

“排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。人到中老年，微循环发生障碍，排骨中...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟材料有排骨，笋，黄花菜，先把排骨用开水烫一下，黄花干泡软，笋用开水烫一下去下味。把排骨，黄花和笋放到砂锅里，放上生姜，料酒，煲2小时左右最后放盐。原滋原味，黄花要...

“养生海鲜粥～加了海参和虾仁味道鲜美。不管老人和孩子都喜欢吃。吃完能量满满的！”食材明细主料排骨（200g）玉米（适量）大米（100g）香菇（适量）水（1000g）海参（适量）豌豆（适量）辅料白胡椒粉（适量）香葱（适量）生姜（适量）盐（适量）枸杞（适量）料酒（适量）咸...

食材明细主料排骨（1斤）香菇（适量）山药（2根）辅料葱（适量）姜（适量）黄酒（2勺）大料（少许）花椒（少许）盐（少许）鸡精（少许）水（适量）咸香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药香菇排骨汤的做法步骤1、锅里做水烧开，放入洗净的排骨焯一下。2、把焯好的排...

“90后简单料理：春笋排骨粥~在这样的春天来一碗温温的稀饭~简单又顺口，幸福又快乐！”食材明细主料排骨（两条）笋子（三颗）芹菜（一株）香菇（八朵）小葱（两根）香菜（三株）生姜（八片）蒜头（五瓣）辅料食盐（三茶匙）香油（一茶匙）椒盐（适量）油葱酥（适量）清淡（口...

“冬天气候干燥，喝点小汤是最好不过的了。前几天买的铁棍淮山，今天拿来煲汤了，味道很不错呢～”食材明细主料排骨（300g）铁棍淮山（一条）红花生（150g）干香菇（6朵）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇花生淮山排骨汤的做...

杏鲍菇是菌菇类的一种，在市场上很常见，其肉质厚实呈米白色，口感如鲍鱼，味道如杏仁，适合炒、凉拌、煲汤等，制作方法多样，深受人们的喜爱。做好的杏鲍菇在口感和味道上绝佳，鲜嫩多汁，适合作为素肉，下面就像大家推荐几道关于杏鲍菇...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！买的玉米笋小小的颜色亮丽很可爱😄”食材明细主料排骨（200g）玉米笋（8个）辅料香菇（5朵）木耳（5朵）香葱（2棵）调料植物油（少许）盐（5g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）神级（难度）玉米笋香菇...

“经历过了让人难忘的舒适夏天之后，现在迎接我们的将是酷冬的考验，个人的体质算是夏天怕热、冬天怕冷，所以除了自身的保暖工作要做到位之外，最重要的还是在饮食上面的调整。”食材明细主料大米（100G）小米（100G）水（1000ml）西芹（半...

“超级喜欢吃笋，脆嫩鲜甜，终于知道我们的国宝为什么那么喜欢吃笋了。最近春笋季，不抓紧吃又得等一年。家里最近最常做的就是炖汤，汤汁鲜甜，笋脆嫩爽口，做法简单。我没有给笋焯水，因为笋够嫩够新鲜就不会涩，你们怕涩就焯水一下...

“冬季期间不少人已经开始进补了，可有一些人由于夏季喝了太多的冷饮，脾胃已经受损，再怎么进补，运化吸收不好也是“白忙乎”。因此，进补之前要先调理好脾胃，脾的运化功能好了，吃的东西才能被更好地吸收，同时也让湿邪不留在体内...

“春季，饮食中要多补充优质蛋白质。增甘少酸。大枣，性味平和，可以滋养血脉，莲子性味甘平、补脾止泻、益肾固精，养心安神，竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃。”食材明细主料生姜（五片）红枣（五颗）莲子（六颗）冰糖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在我们的生活中，人们越来越注重营养了，有时，人们也会把它们混搭起来，或许，那样会更有营养，但不是每个人都会做，因此，在这里我要教你们一道有营养的鲜笋蘑菇排...

“冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，因此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。根据中医“虚则补之，寒者温之”的原则...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时当当当！当当当！营养滋补适合调养身体的鲜笋蘑菇排骨汤来啦！排骨汤从来都是人们调养身体补充营养的不二选择。这道鲜笋蘑菇排骨汤不仅有排骨的营养，还有新...

食材明细主料珍珠米（2杯）辅料排骨（250g）瘦肉（100）香菇（6个）冬菜（适量）芹菜（2颗）姜（2片）调料油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）排骨香菇瘦肉粥的做法步骤1、准备珍珠米、排骨，瘦肉、香菇、冬菜、芹菜。2、珍珠米洗干净放高...

食材明细主料排骨（1000克）竹笋干（适量）辅料料酒（适量）鸡精（半小匙）盐（少许）原味（口味）煨（工艺）一小时（耗时）普通（难度）养生排骨竹笋汤的做法步骤1、水尾大竹笋干泡发后沥干切一寸小断，用色拉油爆炒一下取出。2、用料酒爆香锅后加适量水与...

食材明细主料米（100g）花生（100g）香菇（4颗）猪骨（250g）辅料蒜（3瓣）葱花（适量）香菜（适量）调料盐（适量）油（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生香菇猪骨粥的做法步骤1、猪骨、花生、香菇。2、香菇切成小块，分别和花...

“来来来，天热吃不下饭，咱们就来一起吃碗粥吧。花生排骨有谁要的吗？来一碗可好呢。”食材明细主料排骨（250克）花生（150克）大米（1杯）辅料芹菜（适量）冬菜（适量）细盐（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生排骨粥的做法步骤1...

“排骨:除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有...

“粥，在我们家是经常出现的，特别是早上；早上喝粥，养胃、养心；今天，在粥里加了，高粱和香菇～～～”食材明细主料香菇（3个）大米（适量）高粱（适量）辅料盐（1勺）青菜（1颗）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇高粱养生粥的做法步骤1、准备好食材；香...