关于健康三色戚风的餐饮精选

“漂亮的三色戚风，蔬菜汁代替了色素，更加健康原料：蛋黄83克低筋面粉83克水50克色拉油40克蛋白165克白砂糖83克、油麦菜汁、胡萝卜汁、柠檬汁少许”食材明细主料蛋黄（83g）白砂糖（83g）低筋面粉（83g）色拉油（40g）水（50g）辅料胡萝卜汁（少...

“有朋友对我说，戚风蛋糕是烘培的基础，所以一定要学会这入口即化、棉软至极的蛋糕。且不说话对不对，但这蛋糕真的是特别的好吃，我想，只要是想学习烘培的朋友，一定都不会放过。它口感棉软、健康营养、无论是早餐、下午茶还是...

食材明细主料鸡蛋（两个）低粉（40g）牛奶（30g）玉米油（25g）白砂糖（40g）辅料白醋（几滴）可可粉（3g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双色戚风的做法步骤1、鸡蛋分离2、蛋黄加入玉米油和牛奶3、搅拌呈乳化状态4、筛入低粉5、搅拌均匀，无颗...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：2个牛奶：35辅料色拉油：22细砂糖：40低筋面粉：40具体步骤1.先用手动打蛋器将蛋黄打散。2.在打散的蛋黄里加入牛奶，继续用手动打蛋器搅拌均匀。3.再...

“在原有戚风的基础上，添加了可可粉和抹茶粉两种味道，组成了三种颜色的戚风，让它的口感更加丰富化。”食材明细主料色拉油（50克）牛奶（50克）细砂糖（31克（蛋黄））低粉（75克）鸡蛋（4个）粟粉（20克）辅料可可粉（5克）抹茶粉（5克）柠檬汁（几滴）细砂糖（62...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料低筋面粉：51鸡蛋：3个细砂糖：60辅料色拉油：24鲜牛奶：24具体步骤1.准备材料2.蛋清分离3.打发蛋白4.用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候加入第一次白糖3...

“个人认为，发糕太过蓬松，像吃海绵似的没有嚼头不好吃。所以我将配方做了调整，在面粉的基础上，添加了部分糯米粉混合。【面粉和糯米粉的比例为2:1】，这个比例做出来的发糕蓬松带点软糯，口感筋道香甜，嚼起来层次感十足，越吃越...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料低粉：10蛋白：4个蛋黄：2个糖：50牛奶：200水：30玉米淀粉：10淡奶油：100ml油：30辅料糖粉：适量香草精：适量具体步骤1.先来制作香草奶油馅，蛋黄两个放在容器中；2.蛋黄...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：80鸡蛋：4只辅料牛奶：70白砂糖：60橄榄油：44具体步骤1.蛋黄和蛋白分别用两个碗装。2.用手动打蛋器将蛋黄打散后加入牛奶，继续用手动打蛋器拌匀...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟蜂蜜核桃戚风是一种老少皆宜的健康甜点。香甜的蜂蜜，极富营养的核桃，混合鸡蛋的鲜味。口味香甜酥软，气味诱人馥郁。蜂蜜养肺美颜，核桃补脑，鸡蛋补充人体蛋...

“天气慢慢转暖，脱去身上那臃肿的衣服，整个人都感觉轻松多了，周末天气非常好，做了款彩色戚风蛋糕，看到彩色，心情是不是感觉特别愉悦呢？将彩色糖珠和面糊轻轻融合，经过烘烤后，糖珠融化在蛋糕中，切开蛋糕的那一刻，美丽的色彩呈现在...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低粉：50鸡蛋：2个辅料炼乳：20ml玉米淀粉：适量（5G）油：35白糖：40白醋：几滴具体步骤1.鸡蛋中大的两个2.低粉50克3.炼乳4.蛋黄和清分离5.加入油和白糖20克6.用...

“黑木耳、山药、胡萝卜，三种颜色的利好食材搭配在一起，简单的素炒，一道非常健康又养生的美味。”食材明细主料山药（300g）胡萝卜（100g）黑木耳（50g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三色健康...

““黄帝始烹谷为粥”这一记载，说明在中国四千多年的文字记载的历史中，粥文化，伴随始终。粥，在我们现在的日常生活中也是很常见的一种饮食，方便营养，尤其是在我们中国人的饭桌上随处可见，粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘...

相信很多人和我一样都喜欢吃蛋糕，而且比起花花绿绿的奶油蛋糕，更喜欢什么都没有的纯蛋糕，今天，我就给大家带来一款无奶油的戚风樱桃汁蛋糕，奶香浓郁，拌着酸甜可口的樱桃，一秒就让人沦陷了，话不多说，我们赶快开始吧。主料牛奶：50...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.白芝麻炒香后放入干磨机磨成粉末，和筛过的低筋面粉、可可粉、泡打粉、盐、混合搅拌均匀备用。2.鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋黄加入15G的砂...

“这款戚风是绝对低脂健康的，糖和油的量都是最低的，4个蛋白40克糖，蛋黄里不加，油也就能少就少，用了一半低粉一半莜面！前些天偶然看了“快乐生活一点通”的一期节目，于是天天吵着老公给我做裱花嘴（自从爱上烘焙以后，败了N多原料...

食材明细主料姬真菇（适量）洋葱（适量）油麦菜（适量）辅料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康三色小炒的做法步骤1、姬真菇。2、洋葱切丝。3、油麦菜。4、增香神器猪油。5、菇瘦，放猪油炒香，爆香菇放入菜梗。6、放入洋...

“全麦粉是整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不需经过除去麸皮，是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。因此，全麦粉具有更高保健营养功能...

食材明细主料西红柿（1颗）金针菇（适量）蒜苗（适量）辅料蒜片（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜健康煲的做法步骤1、材料如下。2、西红柿切片蒜苗切段。3、金针菇洗净备用。4、用的是小奶锅，大火容易糊锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料蛋青：4个塔塔粉：1/4勺蛋黄：4个细纱糖：40油：3大勺牛奶：3大勺低筋面粉：100香橙粉：10盐：1/4香草粉：1/4勺泡打粉：5辅料具体步骤1.原料：A.蛋青4个塔塔粉或白醋1/4勺细...

“准备做蛋糕时发现低粉已用完未来得及去买，为了家人能吃上蛋糕现兑制的低粉，此款蛋糕的口感柔软、不塌、不陷弹性好、非常好吃。”食材明细主料低粉（75g）鸡蛋（3个）白糖（45g）牛奶（60g）食用油（25g）辅料红曲粉（1g）盐（1g）白醋（几滴）甜味（口...

食材明细主料黑芝麻粉（18克）低粉（36克）鸡蛋（3个）色拉油（24克）牛奶（36克）辅料细砂糖（20克）红糖（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红糖黑芝麻戚风的做法步骤1、蛋黄中加入红糖，搅打至红糖融化，红糖会有一些小块，可以事先捣碎或压...

“香蕉选择熟透的，香味浓郁，烘烤过程就能闻到浓浓的香蕉果香。酸奶和香蕉非常融合，浓郁轻柔的在嘴里曼妙萦绕，孩子也是非常适合，值得一试。”食材明细主料鸡蛋（2个）油（20ML）糖（蛋黄）（10G）糖（蛋白）（30G）牛奶（10ML）低精面粉（55G）辅料香蕉（50G）...

食材明细主料牛奶（90g）色拉油（60g）低筋粉（100g）蛋黄（5个）辅料蛋清（5个）淀粉（10g）糖（60～90g）盐（一点点）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）戚风蛋糕的做法步骤1、牛奶＋油，电动打蛋器低速打1分钟，混合均匀2、筛入低粉，切拌几下，不见干粉即可3、...