关于美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶的餐饮精选

“薏米有着祛湿、消水肿、强筋健体、清肺热的作用，酸奶是总所周知的美容减脂的食物，而且是钙的良好来源，将两者混合，不仅味美，而且有更好的美容养颜祛湿减肥的效果。光吃薏米有股怪怪的味道难以下咽，光喝酸奶我也不是很喜欢...

食材明细主料红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁水的做法步骤1、红豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡发2、电饭锅里加入足量的水，把红豆和薏仁倒入，通电按煮饭键3、煮开后加入冰糖再...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.在锅中放入绿豆和薏仁，比例按自己喜好控制。2.（我没有泡豆，大家可以提前四个小时把薏仁和绿豆泡一下，煮的时候会更快）3.中火煮开后转小...

阿根廷红虾产于阿根廷南部海域，富含铁、锌等微量元素，其颜值和食用价值远远高于普通虾类。作为野生深海虾，阿根廷红虾全身呈现出红色，相较于普通虾类来说，无论是外表还是肉质，都显得十分高大上，在市场上深受广大食客的欢迎与...

食材明细主料红豆（280克）薏米（200克）辅料大枣（30克）水（1500克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆薏米汤的做法步骤1、准备好原材料2、红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时3、将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水4、加入红枣5...

众所周知，减肥已经成为当代社会的一种时尚潮流，几乎每一个人，无论男女都为减肥绞尽脑汁，甚至有人为了减肥而节食，这种做法对自己身体有着十分大的危害。其实，薏仁红豆也可以减肥，大多数人都只知道薏仁红豆可以祛湿，其实，它还有...

冬季寒冷最伤胃，而喝粥是人们养胃的一种饮食之道。在粥里面水多米少，热量不高，饱腹感十分的强，并不会令人变胖。又因为水分多，粥就可以增强体内新陈代谢，促进消化和吸收，减少肠胃的负担。那冬季喝什么粥美容减肥呢？下面就是小...

对于很多女孩子来说，“减肥”可谓是第一要务。现如今有很多减肥秘方、减肥小窍门什么的，层出不穷。比如最近很火的薏米减肥汤，这种养生又浪漫的食物，广受欢迎。很多朋友想自己在家制作这种薏米减肥汤，那么薏米减肥汤到底是...

很多人又胖，又管不住嘴，所以就任由体重往上涨了，这是导致胖子一直瘦不下来的重要原因，减肥的方法有很多种，通过健身，或食疗，或药物，这些都是现在常用的减肥方法，今天小编为大家介绍一篇薏米怎么减肥，希望能够帮助你减肥成功。薏...

酸奶与西红柿很多朋友都非常熟悉的食物，今天就让小编好好的给大家普及一下，他们二者是否可以一起食用，对我们的身体的效果还有帮助，在小编的引导下，你们就可以更好的了解，只要通过对食物的了解，才能够享受食物带给我们的快乐...

现在还有女孩子不爱美吗？口红色号24色够用了吗？各种腮红各种色号，就是为了让自己看上起气色好，面色红润。可是再好的化妆品也要底子好。皮肤本身就好，不用什么腮红和口红，你就是大街上最靓的仔。这款山药薏米红枣粥，给你最好...

“苦瓜片、生普洱有减肥清脂、清热止渴的功效，白菊花和茉莉花茶降火明目、防电脑辐射，玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛、有很好的美容功效。加入冰糖味道更好。”食材明细主料干苦瓜片（1克）生普洱（1克）玫瑰花（2个）白菊花（2...

生活中很多人都喜欢喝粥，喝粥不但可以补充身体里的水分，还可以饱腹。然而有一种粥是老人女性都喜欢的佳品，这款粥大家都知道它可以美容养颜，却不知道她还可以起到减肥的作用，这款粥就是很多人常喝的红豆薏米粥，那么红豆薏米...

“薏米有健脾益胃，补肺清热、祛风除湿，养颜驻容、轻身延年、容颜不老。1、减肥2、降血、预防心血管疾病3、促进新陈代谢4、祛斑、美白肌肤5、提高免疫力6、防癌抗癌7、滋润肌肤花生的功效：1、花生中的维生素K有止血作用...

“薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿的作用。”食材明细主料薏...

现在很多小伙伴都喊着减肥，减肥一方面是为了让自己的外形看上去更加美观，让自己的身材更加苗条，另外一种是减肥来让自己的身体更加健康。因为由于肥胖而带来的疾病，会给我们的身体带来很大的负担，有些疾病甚至会造成死亡，因...

现代人由于生活压力大和饮食不规律等情况导致了身体湿气重，皮肤暗黄长痘，体型更是水肿肥胖，整个人看起来无精打采的，怎样才能有效去湿，小编推荐薏米茶，都知道薏米茶的成分主要为薏米，而薏米含有丰富的蛋白质和维生素，因此能很...

爱美是人的天性，减肥是女人一生的事业。减肥市场的产品层出不穷，减肥的方法也是越来越多，让人挑的眼花缭乱，但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。酸奶减肥法是网络上一直流传的有关减肥的有效的方法之一，但是喝酸奶真的...

随着人们的饮食节奏越来越不规律，暴饮暴食，肥胖患者也是逐年的增多，减肥也成为越来越多的人的困扰，那么今天，小编就教给大家一个减肥方法，那就是红豆薏米水减肥法。红豆跟薏米大家都应该再熟悉不过了，那么它们怎么加在一起减...

“谁说做酸奶一定要酸奶机的说q(*^__^*)咱用保温杯一样能做出一杯原汁原味的酸奶哟~嘿嘿、这个方法提供给喜欢喝酸奶但是家里没有酸奶机的朋友~(～￣▽￣)～”食材明细主料奶粉（150g）乳酸菌粉（0.5g）辅料温水（500ml）酸甜（口味）拌（工艺）数...

说到红豆大家肯定不陌生，不仅是一种非常有营养的食物，还有非常美好的寓意，古代诗人把红豆叫做相思豆，象征着爱情，所以每当提起红豆的时候都有一种美好的感觉，那说起薏米肯定更是熟悉，它是一种去除湿气的好食物，那么红豆薏米能...

正所谓三月不减肥，四月徒伤悲。尤其是夏天快要来临的时候，很多女生都渐渐开始重视自己的身材，这时候减肥热潮又再掀起来了。一般来说，通过饮食减肥也是不少女生的选择，其中红豆减肥汤就是其中一种。今天小编就带大家介绍一...

自古以来，无论是在东方，还是在西方，女性一直在不断的追求美，就像现在很多女性特别希望能够成为别人眼中的白富美。其实这也是不单单为了他人眼中的美，更也是对于他人的尊重，那么今天小编我就向大家推荐这份减肥美容食谱哦~~...

马蹄糕是一种十分美味的糕点，其味道甜美受到大众的喜爱，而且马蹄糕的营养价值也是不可忽视的。马蹄糕的营养物质含量非常之高，可以为人体提供很好的营养。马蹄糕的历史悠远，起源于我国唐朝。马蹄是一种花，其花香沁人心脾十...

薏米是一种营养价值极高的食物，它的药用价值已经远远大于了食用价值。根据记载：薏米有着健脾养胃、养颜祛斑、祛湿驱寒等功效。薏米可以作为粮食食用，可熬粥、煲汤等等，在市场上也比较常见，很容易购买到。薏米的性质很温和...