关于青菜鸡肉玉米面的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟面条是大众主食之一，面条种类很多，经常食用的面条都是面粉制作的，这道美味青菜鸡肉玉米面则选用的是玉米面制作的面条，玉米面条属于杂粮，含有很多膳食纤维...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青菜鸡肉玉米面有着无可比拟的爽滑口感，吃起来可以让你体验到面条独有的劲道，使得你很快就可以吃完青菜鸡肉玉米面。而且青菜鸡肉玉米面不光味道鲜美，营...

“在我们这边，每年的生日，都要吃鸡蛋面，鸡蛋必须是圆的，其他的配料可以随心所欲；”食材明细主料鸡蛋（2个）面条（100克）青菜（2棵）肉丝（100克）辅料茶油（1勺）味极鲜（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜肉丝鸡蛋面的做法步骤1、鸡蛋，...

“芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高，每100克芹菜茎含钙为152毫克，而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克，芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2．36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所...

“常吃一些粗粮可合理的调节饮食结构，平衡膳食中的营养摄取物质，对健康会有很大好处。粗粮中的膳食纤维和天然的多种营养物质，是小麦和大米中所不具备的，它可以做为互补来增加营养，还可以起到调理肠胃功能的作用。今天，制作...

“过年少不了大鱼大肉，在生活富裕，营养过剩的今天，适当多吃些粗粮，更有益健康，保持一颗平常心，不胡吃海塞，规律生活，才是最重要的！”食材明细主料普通面粉（适量）玉米面（适量）野菜（适量）鸡蛋（两个）鳞虾（少许）粉丝（适量）辅料葱（适量）鸡精（适量）香...

食材明细主料羊羔肉片（100克）鸡蛋（2个）玉米粉（3勺）面粉（6勺）辅料生菜（1棵）洋葱（小半个）配料盐（1克）红油豆瓣酱（2勺）香菜（4根）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）羊肉鸡蛋玉米面的做法步骤1、食材图1：玉米，面粉，鸡蛋。2、食材图2：羔羊肉，生菜，洋...

“简单易学，健康营养，快手饭。”食材明细主料青菜（三棵）玉米面（一把）辅料蒜苗（两棵）纯净水（适量）调料食用油（少许）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面青菜糊糊的做法步骤1、自家种的青菜。2、择好的...

“简简单单一顿早饭，一天好心情！色香俱全，耐饥顶饱。”食材明细主料剩馒头（一个）青菜（两棵）熟玉米粒（两把）鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜玉米粒鸡蛋炒馍丁的做法步骤1、择好的青菜，洗净，沥...

食材明细主料玉米面（适量）肉末（100克）圆白菜（半棵）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）菜肉玉米面团子的做法步骤1、食材：玉米面、肉末、圆白菜。2、在盘中倒入适量的玉米面。3、将圆白...

“家里小朋友不喜欢青椒可这样搭配炒肉丁，切小块了入味，更好吃！”食材明细主料玉米（1根）青椒（1个）猪肉（200g）辅料蒜末（适量）调料食盐（适量）食用油（适量）蚝油（1匙）酱油（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米青椒炒肉的做法步骤1、准...

食材明细主料米面（145克）青菜（170克）鸡蛋（1只）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋青菜炒米面的做法步骤1、食材：米面、青菜（已洗净切开）、鸡蛋2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、将鸡蛋打成蛋液。4、...

食材明细主料面粉（适量）辅料青豆（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米鸡蛋饼的做法步骤1、青豆，玉米洗净待用，胡萝卜切小块。2、鸡蛋打入碗里加少许水，筛入面粉，喜欢咸的加盐，喜欢甜...

“一碗原汁原味的鸡肉面条来了，冬天来一碗，心里暖和！”食材明细主料鸡肉（适量）青菜（适量）面条（适量）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡肉青菜面的做法步骤1、准备食材。2、大火烧开煮鸡肉，转中小火炖35分钟。3、然后...

食材明细主料玉米面条（一人份）虾（适量）菠菜（一把）鸡蛋（一个）辅料盐（半小勺）五香粉（半小勺）酱油（一勺）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾青菜玉米面条的做法步骤1、原料，虾剪掉虾枪部分，玉米面条要提前15_30分钟，不泡也可以，煮...

食材明细主料米面（120克）青菜（120克）肉肉肠（40克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉肉肠青菜米面的做法步骤1、食材：米面、青菜（已洗净切开）、肉肉肠。2、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。3...

食材明细主料米面（125克）青菜（165克）鸡蛋干（120克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡蛋干青菜炒米面的做法步骤1、食材：米面、青菜（已洗净切开）、鸡蛋干2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、将鸡蛋干拆开...

“玉米粉是用破壁机自己打碎后过筛的正宗的玉米面，做出的玉米饼特别香，是很好的减肥餐。”食材明细主料玉米面（适量）中筋粉（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）麻香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米面韭菜鸡...

“做起来蛮简单的一款饼，营养还算丰富。”食材明细主料玉米粉（适量）面粉（适量）辅料韭菜芹（适量）芹菜叶（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜玉米饼的做法步骤1、白面和玉米面各一份，用凉水和开2、加鸡...

“青大豆亦称“青豆”，即种皮为绿色的大豆。青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。青豆中含有很多的营养，像是不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；同时青豆...

食材明细主料玉米粉（100克）小青菜（100克）辅料盐（适量）麻油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜玉米粥的做法步骤1、1、小青菜放水里洗净。2、2、洗净的小青菜切成约5厘米长的段备用。3、3、玉米粉用冷水调成糊状。4、...

食材明细主料玉米面（适量）包菜（适量）红萝卜（适量）鸡蛋（一个）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜鸡蛋炒玉米面的做法步骤1、所需时蔬准备就绪。2、玉米面过水蒸熟拌油以免粘连...

食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）鸡蛋干（适量）猪瘦肉（适量）辅料淀粉（适量）味极鲜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆鸡蛋干炒肉粒的做法步骤1、青豆清洗干净。2、鸡蛋干拆袋切丁。3、玉米洗净用刀小...

食材明细主料玉米面条（200克）青菜（95克）包心鱼卷（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）包心鱼卷青菜玉米面条的做法步骤1、食材：玉米面条、青菜（已洗净）、包心鱼卷。2、将玉米面条用温水浸泡2个小时。3、...

“做法简单、美味营养的青菜玉米面窝窝头。”食材明细主料玉米面（150g）白面（150g）辅料胡萝卜（50g）青菜叶（50g）调料盐（2g）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青菜玉米面窝窝头的做法步骤1、将150g玉米面放入盆中，倒入150g开水，边倒...