关于肉片炒裙带菜的家常做法的餐饮精选

“据百度文库介绍，裙带菜被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶...

“最近又胖了，为了可以美美的过夏天，做了这款既饱腹又美味，还刷脂的豆腐汤，裙带菜每100克，45卡的热量，0.6克脂肪，3克蛋白质豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。裙带菜是微量元素和矿...

“裙带菜(海裙菜)含有丰富的蛋白质和粗纤维，脂肪含量几乎为0，清热解毒，口感极佳，特别适合做佐粥小菜、解腻咸菜。”食材明细主料海裙菜（500克）辅料蒜（5瓣）白糖（2大匙）酱油（适量(生抽)）香油（2匙）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉...

食材明细主料猪肉（500克）干裙带菜（20克）葱姜（适量）花生油（10克）食盐（2克）生抽（15克）老抽（5克）鸡精（1克）干面粉（600克）温水（500克）辅料酵母（2克）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）裙带菜肉包的做法步骤1、取酵母2、放温水化开3、放面粉4、揉...

食材明细主料鸡蛋（两个）裙带菜（适量）辅料青椒（一个）韭菜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜炒蛋的做法步骤1、裙带菜泡发，青椒备用。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、韭菜洗净切段。4、裙带菜和...

“低脂低油的一道健康菜。裙带菜搭配大白菜，做法简单，美味养生。”食材明细主料裙带菜（300g）大白菜（300g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）酱油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）裙带菜烧白菜的做法步骤1、...

食材明细主料裙带菜（适量）水萝卜（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）瘦肉（适量）辅料葱（适量）调料香油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）淀粉（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜萝卜虾肉汤的做法步骤1、裙带菜提前...

食材明细主料裙带菜（适量）肉骨（410克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜肉骨汤的做法步骤1、食材：裙带菜、肉骨（已清洗焯水）。2、取适量的裙带菜用温水泡发开。3、将已焯水的肉骨下入高压锅...

食材明细主料裙带菜（适量）萝卜（1个）调料白胡椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜炒萝卜的做法步骤1、食材：裙带菜、萝卜（已清洗）。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将萝卜放在案板上切成粗一点...

食材明细主料裙带菜（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材:裙带菜用温水泡开、鸡蛋液。2、把裙带菜和鸡蛋液搅拌均匀。3、放入盐调味。4、放入胡椒粉拌匀...

食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料皮蛋（一个）裙带菜（适量）牛肉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）裙带菜皮蛋牛肉粥的做法步骤1、皮蛋，牛肉，裙带菜准...

“昨天晚上去夜市买菜，看到有一大车菜花，有的特别的大，看了半天确定买一个，找了特别新鲜的一个，问问价格2.5元一公斤，称称4.8元倒也不贵，也许是菜农自己拉来卖的，价格比市场菜贩便宜一些，主要是特别新鲜。所以买的人也特别的多...

“很多妈妈说给孩子做饭没时间。今天这个巨简单，只要你准备好材料切切就好了，全部准备5-10分钟搞定！是不是超级赞！用这个方法你可以开动脑筋，做出更多蒸炖菜，饭菜同熟，既不耽误孩子吃饭也不用经常在厨房里忙，孩子在那哇哇叫，你...

“汕头牛肉丸至今已有近百年的历史，被评为“中华名小吃”。是潮汕小食中的一种，制作原料主要有牛肉、淀粉等，讲究手工制作，口感爽脆，可分为牛肉丸、牛筋丸两种，其中牛肉丸肉质较为细嫩，牛筋丸则是在牛肉丸里加进一些嫩筋以提...

食材明细主料裙带菜（500克）面粉（500克）辅料花肉（50克）葱（5克）蒜（适量）味达美（10克）酵母（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）裙带菜包子的做法步骤1、葱蒜切碎2、花肉缺点用味达美腌制10分钟3、花肉缺点用味达美腌制10分钟4、是发...

“疫情期间，蔬菜不好存放，那就买一些干菜泡发后直接用，营养价值也很丰富，今天就用裙带菜做一个肉馄饨。”食材明细主料肉馅（半斤）馄饨皮（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（1匙）五香粉（1茶匙）干裙带（适量）醋（1匙）香油（1匙）盐（1匙）咸香（口味）煮（工艺）...

“裙带菜味道鲜美，精选的裙带菜其营养可以和螺旋藻媲美，被日本称为“天然螺旋藻”。”食材明细主料干裙带菜（适量）辅料精瘦肉（80克）调料葱姜（少许）盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜肉丝汤的做法步骤1、泡...

食材明细主料裙带菜（适量）辅料大蒜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）鱼露（适量）泡椒水（适量）甜酱（适量）醋（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜拌裙带菜的做法步骤1、裙带菜放入清水中泡几个小时，去掉过...

“多吃点裙带菜可以补碘，对眼睛也有好处哦。”食材明细主料裙带菜（150g）红葱头（1个）辅料辣椒油（2勺）花椒油（1勺）酱油（1勺）蚝油（1勺）香醋（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣裙带菜的做法步骤1、裙带菜改刀多泡几次清水，把过多...

“清凉消暑之（二）凉拌裙带菜裙带菜营养丰富，含钙量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍，还含有多种维生素，可凉拌也可以做汤，炎热的夏天，来一盘凉拌裙带菜，清凉消暑、鲜辣爽口、超级过瘾。”食材明细主料裙带菜（适量）辅料小米辣（2颗）大...

食材明细主料裙带菜（适量）开洋（20克）北豆腐（265克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋裙带菜炒豆腐的做法步骤1、食材：裙带菜、开洋（已泡）、北豆腐。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将北豆腐放在案板上切成小...

“就好没买菜了，家里只剩下一个快干枯的山药还有一些不知放了多久的裙带菜。不管什么菜，凑把凑吧总算一盘。”食材明细主料铁棍山药（1根）裙带菜（适量）虾米（1勺）葱花（1颗）尖椒（1个）辅料食用油（1勺）蚝油（1匙）酱油（1匙）盐（1匙）鸡精（1匙）十三香（1...

“哇哇哇作为一个北方人我已经汤入膏肓，没汤都吃不下饭的赶脚！今天做一个裙带菜+内脂豆腐+牛肉片的超级鲜汤！”食材明细主料裙带菜（适量）内脂豆腐（半块）牛肉（一小块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐巴（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）浓汤...

“疫情期间储存了许多干菜，裙带菜就是其中之一，想吃的时候拿出来泡一下，也可以，做菜也可以炖汤，今天就用裙带菜做一个肉丸汤，营养丰盛，味道好极了。”食材明细主料猪肉（半斤）裙带菜（适量）辅料葱（1颗）姜（1块）鸡蛋清（1个）五香粉（1茶匙）盐（1...

食材明细主料裙带菜（适量）辅料瘦肉（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜瘦肉汤的做法步骤1、裙带菜热油泡发备用。2、瘦肉洗净切薄片。3、瘦肉加入适量花生油，玉米淀粉，...