猕猴桃什么时候吃最好？饭前吃还是饭后吃比较好？

猕猴桃是很多人喜欢的水果，犹记得小时候吃猕猴桃，猕猴桃不熟，会不它放在米里，这样猕猴桃熟的会很快。猕猴桃的营养价值极高，猕猴桃的维生素c的含量是仅次于刺梨的，被称为“维生素c之王”也是理所当然的。那小伙伴们知道猕猴桃什么时候吃最好吗？

一、猕猴桃什么时候吃最好

猕猴桃正常种植情况下在5~6月份开花，果实在8~10之间成熟，因此一般8月份到10月份的时候这个时间段吃，是最新鲜的，也是它的营养流失最小的时候，所以我们最好就是每年的8月份之后吃是最好的。

二、猕猴桃饭前吃还是饭后吃好

吃猕猴桃这种水果，最好的时间段还是在饭后的时候吃，因为饭后吃吃，会使得我们整个人的身体消化效果会好一点，饭后吃吃无形之中就降低了整个猕猴桃的植物酸，并且它的PH值也相对低，若是在饭前食用会刺激胃粘膜，影响胃肠消化功能，而在饭后食用食物可中和其酸性，还能促进胃酸的分泌，有促进消化的作用。

三、猕猴桃空腹吃可以吗

猕猴桃空腹吃不好。 猕猴桃在食用时PH较低，尤其是成熟度较低的那种，植物酸含量很高，在早上空腹时若是直接食用猕猴桃可严重刺激胃粘膜，轻微者引起胃酸分泌过多，出现胃酸，而严重时可引起急性肠胃炎、胃溃疡。

四、吃猕猴桃的注意事项

1.猕猴桃含有很多食物酸，因此，胃肠功能欠佳的人不建议过多食用，除了胃酸分泌不足者。

2.猕猴桃性寒凉，因此，不适合寒性体质和经期的女性食用，以免加重身体寒气，引起不适。

3.猕猴桃一旦经过后熟之后及其容易腐败变质，因此，猕猴桃买回之后需放冰箱中保鲜，需要食用时拿出来后熟，不可一次性后熟太多。

以上就是小编关于猕猴桃什么时候吃最好、猕猴桃饭前吃还是饭后吃好及一些吃猕猴桃的注意事项的具体介绍了，希望小编的介绍能给小伙伴们带来帮助。另外，小伙伴们买回猕猴桃还很硬的话，可以试试小编小时候的方法，把猕猴桃放在米里，熟的会比较快哦。