祛湿喝什么茶，让你瘦瘦瘦
祛湿是很重要的影响保健活动，只有祛除湿气，才有可能获得美好生活，平时我们要多运动，多动可以蒸发湿气。还有喝茶也是一个不错的选择。易胖体质的人，是你体内的湿气在做怪，你有去除湿气你才能真正的瘦下来。而喝祛湿茶是一项...
女生减脂饮食食谱，一日三餐这样吃包你瘦瘦瘦！
减肥一直都是很多女生的的心病，为了能够减肥成功，很多人都会通过不吃饭，或者只吃水果来代替主食等，为了减肥这件事，真的是可以说做到无所不用其极了。但是这些不健康不科学的减肥减脂方式，都是非常容易反弹，甚至对身体又很大...
秘制香干炒瘦瘦 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道秘制香干炒瘦瘦味道特别的，香干在湖南比较手欢迎，这种腌制而成的菜呢保存的时间会比较长，很适合当作夏季的适合下稀饭或者是喝粥的时候都可以吃的，而...
减肥能吃冰棍么?吃一口，就和“瘦瘦”说拜拜~
夏季一来到，冰棍就马上成为热销的食品，在炎热的夏天，吃上一个冰棍整个人都觉得特别的凉爽，也有很多人不明白自己能不能吃冰棍，尤其是减肥的朋友，夏季来到之时，为了保持好的身材，需要抗住不少食物的诱惑，生怕多吃一点就会长胖，自...
自制米糊减肥，让你从头到尾瘦瘦瘦
四月五月不减肥，六月七月徒伤悲，相信爱美的女性们都和小编一样，一到四月五月份就开始骚动，吵着减肥，可是嘴上却控制不住自己。往往这个时候，大家都开始寻找各种瘦身减肥的方法，下面小编就来介绍一下米糊是如何女减肥的，大家一...
减肥米粥做法大全，分分钟瘦瘦瘦！
说到减肥，可能很多朋友聊三天三夜也不够，不管是运动减肥，还是食疗减肥，现在的减肥方法简直是层出不穷，而今天，我们就针对大家关注的减肥米粥的做法来个全面的介绍，希望大家都能够轻松瘦瘦瘦！赶紧行动起来，做一份能减肥的米粥吧...
有减肥作用的水果大盘点，就是要瘦瘦瘦！
现在说到减肥，真的是10个人里面几乎占了9个有这种想法，毕竟颜值时代身材管理也是重要的衡量指标，爱美之心人皆有之。而很多朋友不太想通过运动来减肥，所以就会特别关心水果减肥的知识了，下面就来给大家详细介绍几种有减肥...
农家香干炒瘦瘦怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道菜品听上去挺有新意，刚开始我听到这个名字是农家香干炒瘦瘦，一直没能够理解瘦瘦。吃了之后终于知道就是香干炒瘦瘦就是香干炒肥瘦相间的五花肉来做...
酸奶瘦瘦痩之鲜花盛开怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：1个香蕉：1个芒果：1个樱桃：100辅料酸奶、完达山：一盒蜂蜜：适量具体步骤1..将苹果去皮去核，切成块放在用凉开水调成的盐水中2.芒果去皮去核切成块。3...
减肥吃豆芽四大绝招，轻松瘦瘦瘦
很多朋友对于豆芽都是非常喜爱的，它的味道确实很爽口，特别是在炎炎夏季吃上一口更是心旷神怡，今天还要给大家说的是，豆芽还有神奇的减肥功效哦，因为豆芽具有水分多、富含热量少，不容易堆积脂肪的优势，下面为大家推荐四种美味...
蜂蜜法减肥，3日/7日两种方法帮你瘦瘦瘦！
蜂蜜具有很多的功效，也是现代居家必备保健食品，润肺止咳，润燥滋阴，增强抵抗力抗疲劳，美容养颜，促进胃酸正常分泌，解酒等等太多的好处了，但是小编今天跟大家介绍的是蜂蜜的不同功效，两种蜂蜜法减肥，很好奇吧，那咱们就一起来看看吧...
女孩啊女孩啊，拼老命就是为了瘦瘦瘦
刷微博的时候经常看到有人减肥逆袭成男神女神就连知名公众大号咪蒙也晒出自己减肥前后逆袭照活脱脱从大妈变少女好多人看后都暗羡不已不得不说，减肥真的是一个万年不灭的焦点不管走到哪里，你身边都会有在减肥的人为了减...
美味香干炒瘦瘦怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟香干炒瘦瘦是非常好吃特别下饭的一道菜，做法也很简单，猪肉丝加上香干、辣椒丝、各种调料一起爆炒就好了，肉丝可以多炒一会儿就不会特别油腻，尖椒辣辣的可...
瘦瘦柠檬什锦沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：四分之一棵圆生菜：两大片苦菊：一小把黄瓜：半根圣女果：七八颗小洋葱：一个辅料柠檬：半个黑胡椒碎：一搽匙盐：小半勺橄榄油：少许具体步骤1.所有的蔬菜洗...
瘦肉粉的做法 瘦肉粉怎么做
食材明细主料河粉（150g）辅料瘦肉（50g）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）葱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉粉的做法步骤1、瘦肉切好。2、葱切好。3、水烧开。4、放瘦肉。5、河粉准备好。6、放河粉葱调味。7、在煮一分钟。8、成...
不吃饭会瘦吗？怎么健康的瘦
很多人都在找寻减肥的方式，因为现在的工作压力是十分的大的。那么，正确合理的减肥方式到底是什么呢。很多人都想要问，不吃饭会瘦吗，实际上，不吃饭也是会瘦的，但是不吃饭的这种减肥的方式是不太合适的。相信看了这篇文章之后...
米粉瘦肉的做法 米粉瘦肉+鸡翅 米粉瘦肉怎么做
“我们兴国人家里来客很隆重的一个菜就是粉蒸笼，当然选材的话那是相当滴多啊😄😄而且粉蒸菜健康营养，适合所有人群，简单易学，今天选择的是前夹瘦肉和鸡翅，有木有想吃滴捏”食材明细主料芋头（六七个）红薯（两个）前夹瘦肉（500g）鸡翅...
瘦肉汤的做法 瘦肉汤怎么做
“夏天天气热，每天至少要喝2000ml水，对于我这种不爱喝水的人，只能多喝汤了。”食材明细主料瘦肉（250g）排骨汤（一碗）辅料香菜（3棵）生姜（2片）调料生抽（2勺）盐（1匙）鸡精（1匙）料酒（1勺）白胡椒粉（适量）地瓜粉（3勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做
“蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（...
皮蛋瘦肉粥的做法 【皮蛋瘦肉粥】 皮蛋瘦肉粥怎么做
““大寒大寒，杀猪过年。”大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一年当中最冷的时期。中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢会减慢，但身体的五脏六腑还需要吸收充足的养分来抵御风寒。圣诞、元旦、马上到来的春节，节...
瘦肉粥的做法 瘦肉粥怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）米粥（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉粥的做法步骤1、早餐来一份，简单好喝！美味。2、米粥准备，瘦肉准备一些。3、将米粥倒入锅中，不断搅拌，让米粥不粘锅。4、倒入瘦肉，大火煮一分钟...
瘦肉卷的做法 瘦肉卷怎么做
“年的味道就是这么有魅力，这是姐姐在河南吃过的猪肉卷，亦是令人回味的小吃，小孙子要吃猪肉卷，于是又蒸了一锅猪肉卷，春节家人聚会，人多，往年都是蒸两锅大馒头，今年这两锅肉龙和肉卷比零食还受欢迎。”食材明细主料高筋面粉（80...
瘦肉丸的做法 瘦肉丸怎么做
食材明细主料猪瘦肉（300g）红薯粉（150g）盐（9g）泡打粉（8g）小苏打（2g）木薯粉（65g）水（150ml）白糖（9g）辅料紫菜（适量）葱（适量）盐（适量）榨菜（适量）醋（1g）虾皮（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瘦肉丸的做法步骤1、廋肉切小块2、放辅食机打成泥3、...
瘦身汤的做法 瘦身汤怎么做
“春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（...
瘦肉水的做法 瘦肉水怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）山泉水（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉水的做法步骤1、里脊肉。2、山泉水。3、剁碎。4、放入锅中。5、加入适量水。6、浸泡一个小时煮10分钟即可。7、开动啦。...