南瓜刀切的做法 早餐主食之——南瓜刀切 南瓜刀切怎么做
“南瓜中富含的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护皮肤健康。南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小肠对糖的吸收，因此对防...
刀切南瓜大馒头的做法 刀切南瓜大馒头怎么做
“南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。家里收获的南瓜太多，这段时间不是吃南瓜菜就是南瓜饼，南瓜米糊，哈哈！今天做个刀切南瓜馒头吧！”食材明细主料南瓜（适量）面粉（500g）辅料白糖（适量）安琪酵母（4g...
南瓜刀切馒头的做法 南瓜刀切馒头怎么做
食材明细主料南瓜（150g）辅料自发粉（300g）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜刀切馒头的做法步骤1、蒸熟的南瓜压成泥。2、自发粉，这款自发粉很好。3、南瓜泥中加入白糖促进发酵加入自发粉和成团醒发。4、醒发后...
早餐主食吃什么？低热量早餐有哪些？
小编相信每个上班的普通人，早餐都是你们头疼的大事。俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早饭是我们一日的重中之重，其中主食又是早餐中更为重要的一环。如果您也存在疑惑，那么就跟随小编一起探讨探讨早餐主食?减肥...
南瓜饼的做法 早餐之南瓜饼 南瓜饼怎么做
食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）豆渣（适量）辅料油（适量）白砂糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜饼的做法步骤1、原料图，豆渣没照到，还在豆浆机里。2、南瓜去皮洗净，放高压锅蒸熟。3、南瓜、糯米粉和豆渣，加白砂糖调...
南瓜切刀馒头的做法 南瓜切刀馒头怎么做
食材明细主料南瓜（半斤）面粉（一碗）辅料白糖（两大勺）水（适量）酵母粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜切刀馒头的做法步骤1、南瓜去皮去瓤洗净。2、切片上锅蒸二十分钟。3、蒸好后加入白糖。4、按压成泥凉凉。5、加入...
南瓜早餐饼的做法 南瓜早餐饼怎么做
“南瓜是常见的食物，南瓜里面的营养丰富，并且南瓜非常的好吃，南瓜的做法有许多种，其中，南瓜饼就是最常见的一种做法。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝...
南瓜主餐烤馒头的做法 南瓜主餐烤馒头怎么做
“不用蒸的馒头，比蒸的口感上更松软，加入了黄金南瓜更有营养，为了更好吃，我加了一点奶粉和糖，口味微甜，为了健康不加油，如果您不加糖和奶粉也完全没问题。”食材明细主料小南瓜（1/4个）面粉（约300克左右）奶粉（15克）鸡蛋（1个）辅料糖（30...
怎么做紫薯刀切馒头，学会之后当早餐再好不过了图解
除了西式甜点，中式面点我也没有放过。今儿做的这个紫薯刀切馒头首先颜值就秉承了我一贯的作风——漂亮！口感暄软，味道香甜，营养丰富，学会之后做了当早餐是再好不过的。主料紫薯：125克酵母：3克普通面粉：250克辅料食用油：10克糖：1...
早餐主食有哪些
1、粥。粥是一个家庭里早上常吃的一类食物之一，特别是在农村，非常喜欢早上喝粥，明天早上起来必煮，煮还通常是玉米粥，而且玉米粥本身就有点味道的，所以不怕玉米粥没有味道。2、吐司面包。吐司面包是上班族和学生党的最爱...
南瓜早餐包的做法 #鸡蛋美食#南瓜早餐包 南瓜早餐包怎么做
“喜欢南瓜，怎么吃都不够，搭配南瓜泥做个超简单的早餐包，不但颜色漂亮，口感好，更增加营养价值。”食材明细主料高筋粉（300g）白糖（40g）蛋液（40g）南瓜泥（60g）牛奶（80g）辅料色拉油（40g）酵母（4g）盐（2g）芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难...
奶香南瓜花卷的做法 早餐主食之——奶香南瓜花卷 奶香南瓜花卷怎么做
“南瓜中富含的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护皮肤健康。南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小肠对糖的吸收，因此对防...
双色刀切的做法 双色刀切----咖啡,紫薯,南瓜 3款必有你爱 双色刀切怎么做
“我要做的量很多大家视量自己增减做出来颜色缤纷~给夏天增加色彩哟”食材明细主料馒头自发粉（2斤）牛奶（2袋）辅料速溶咖啡（3包）南瓜（一个小碗）紫薯（一个小碗）配料糖（12勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双色刀切的做法步骤1、...
早餐吃什么主食
俗话说，早上要吃好。一日三餐，最重要的便是早餐。那么早餐吃什么主食呢便是大多数人心中的疑问了。大家都想吃一些有营养又能饱腹的早餐啊。那么，今天就由我来给大家普及一下早上应该吃什么作为早餐的主食的小知识吧。早...
南瓜早餐包的做法 南瓜早餐包怎么做
“正好家里有南瓜。蒸熟，拿来做面包很不错哦！”食材明细主料高筋粉（300g）牛奶（100g）蜂蜜（20ml）白糖（25g）黄油（25g）盐（2g）酵母（4g）南瓜泥（80g）辅料全蛋液（1个）黑芝麻（适量）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜早餐包的做法步骤1、准备食材2...
刀切肉卷的做法 【学生早餐】刀切肉卷 刀切肉卷怎么做
“早上上班前把面团和好，放冰箱冷藏发酵，晚上回来已经发得相当好了，非常适合上班族来折腾！本来想做肉包的，奈何捏不好褶子，就弄成了肉卷。话说肉卷也不错，制作简单且不费时，咬下去口口有肉，对于喜欢吃肉的孩子来说，简直是完美！小...
早餐之南瓜粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：250大米：100小米：50辅料清水：适量具体步骤1.备好食材。2.南瓜切小块备用。3.米淘净与南瓜一起放入锅内。加适量的水同煮。4.煮熟之后，用勺子捣碎...
奶香黑米刀切的做法 营养早餐之——奶香黑米刀切 奶香黑米刀切怎么做
“黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益...
刀切南瓜面馒头的做法 刀切南瓜面馒头怎么做
“其实刀切馒头很简单，呵呵，简单概括就是和面，发面，揉面，打卷，之后切面坯子，蒸馒头。”食材明细主料普通面粉（200克）南瓜泥（100克）辅料酵母（3克）白糖（1勺）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）刀切南瓜面馒头的做法步骤1、200克面粉，100...
红糖南瓜刀切馒头的做法 红糖南瓜刀切馒头怎么做
“哥哥家的小孙子可爱吃这个馒头了，每天上午出去逛逛时都要带一小块当点心😋😋”食材明细主料南瓜泥（700g）面粉（1000g）酵母（10g）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红糖南瓜刀切馒头的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切...
早餐主食吃什么好
早餐往往是比较重要的，然而还是有很多人都不爱吃早餐。认为太浪费时间了，但往往这样想就是错了。早餐不吃是很容易伤胃的，对胃也是不好的。后期可能还会得胃病，那么，早餐主食吃什么好呢？下面，小编就一起为大家介绍：早餐主食吃...
南瓜刀切花卷的做法 南瓜刀切花卷怎么做
食材明细主料南瓜（适量）酵母（3克）面粉（300克）盐（3克）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜刀切花卷的做法步骤1、这是醒发的南瓜面团揉面排气。2、擀成一个大饼的形状。3、中间抹上适量玉米油然后顺着一头卷起来。...
南瓜刀切的做法 南瓜刀切怎么做
“小巧可爱的南瓜刀切，蘸着炼乳吃，别有一番风味”食材明细主料南瓜泥（适量）中筋面粉（300g）酵母（3g）辅料炼乳（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜刀切的做法步骤1、南瓜去皮去瓤蒸熟捣成泥2、面粉和酵母混合，取适量南瓜泥...
南瓜豆沙刀切小馒头的做法 南瓜豆沙刀切小馒头怎么做
食材明细主料南瓜泥（150克）低粉（300克）温水（适量）豆沙（适量）辅料酵母粉（2克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙刀切小馒头的做法步骤1、成品图，点心来一份也不错。2、南瓜提前蒸熟，待温水适中，加入少许温水，倒入低粉，糖粉，酵...
刀切南瓜馒头的做法 刀切南瓜馒头怎么做
“南瓜营养丰富，多吃有益，做面食颜色还很漂亮。”食材明细主料南瓜（适量）面粉（200克）低粉（30克）辅料酵母粉（2克）玉米油（少许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）刀切南瓜馒头的做法步骤1、南瓜一块。2、削皮切薄片蒸熟。3、然后压...