美味鳕鱼的做法 餐桌上的“营养师”——美味鳕鱼 美味鳕鱼怎么做
“鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E...
美味的煎鳕鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：1000辅料盐：适量绵白糖：适量酱油：适量大葱：适量淀粉：适量尖椒：3个料酒：适量大蒜：适量姜：适量油：适量米醋：适量具体步骤1.鳕鱼洗净切段2.辅料图3.腌制鱼...
北德风味鳕鱼排的做法 北德风味鳕鱼排怎么做
“德国北部靠海就是北海和波罗的海。海边盛产海鲜，丰富的海洋资源遇上保守的德国人，可以被作为特产美味的无非也就是鱼和虾。与中国人喜欢清蒸的烹饪海鲜的手法不同，德国人更喜欢腌渍和煎炸。今天就给大家介绍一道地道的...
香煎鳕鱼的做法 酥酥脆脆的香煎鳕鱼，做法简单，营养美味 香煎鳕鱼怎么做
“外焦里嫩，这样做的香煎鳕鱼，真的超级好吃！”食材明细主料鳕鱼（1条）食用油（适量）调料食用盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香煎鳕鱼的做法步骤1、准备食材。2、鳕鱼切块吸干表面水分。3、加入食用盐、黑...
鳕鱼的做法 大失所望的“鳕鱼” 鳕鱼怎么做
“cissey的日志刚刚发布，老饕就馋涎欲滴了。赶快去菜市场买了2块“鳕鱼”。为什么打引号呢？老笨笨哭：那是假的呀！只因为老饕太馋了，超市就不卖鱼，菜市场也是这位老板独家仅有的，2块鱼20块钱，老饕觉得那么贵了，就买回来。真的不...
美味的鳕鱼粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：300辅料生姜：适量淀粉：适量麻油：适量盐：适量黑胡椒：适量胡萝卜：适量盐香菇：适量具体步骤1.煲一锅白粥。2.生姜，去腥。3.胡萝卜切丁备用。4.香菇切丁...
烤鳕鱼的做法 三味锡纸烤鳕鱼 烤鳕鱼怎么做
食材明细主料银鳕鱼（300克）生菜（１张）洋葱（适量）辅料海盐（适量）米酒（适量）味增酱（适量）黄油（适量）灯笼（适量）酸辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤鳕鱼的做法步骤1、洋葱去两端，切片2、再将洋葱片切丝3、银鳕鱼用味增酱、灯笼椒甜辣酱、米...
美味香煎鳕鱼怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鳕鱼：一块辅料老抽：一勺生抽：一勺红酒：三勺蚝油：一勺蜂蜜：一勺黑芝麻：适量具体步骤1.鳕鱼洗净，去皮切片，酱汁搅拌均匀2.平底锅预热，放适量橄榄油，七成热时放...
香煎鳕鱼的做法 美味杀手锏：香煎鳕鱼 香煎鳕鱼怎么做
“喜欢吃鳕鱼是因为它刺很少，肉质鲜嫩，只需要调好味，放锅里煎一会，看着绝对是高大上的美食”食材明细主料鳕鱼（6块）姜丝（适量）生抽（适量）大蒜（几粒）食用油（适量）黑胡椒粉（少许）料酒（适量）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎鳕鱼的做...
美味溜鳕鱼块怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鳕鱼大家都不陌生了吧，鳕鱼质地单纯，肉质细腻，并且适合多种做法，而且你知道么？鱼肉是不长脂肪的哟，所以要减体重的女孩子也是可以吃的哟。今天要给大家推荐...
美味酸辣鳕鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟一道来自深海的美食——酸辣鳕鱼，鳕鱼一般栖息于大海深处，属于冷水性底层鱼类。因此有“餐桌上的营养师”之称。鳕鱼的鱼腥味不算太大，但是鱼肉却十分细...
美味的红烧鳕鱼的做法图解
鱼的种类有很多种，中国人喜欢吃鱼，鱼是一种很好的象征，年年有余呀等等。鱼有带鱼、鲤鱼、乌鱼等等，今天要分享给大家的是鳕鱼，鳕鱼的做饭也多，常见的是红烧、清蒸、油炸等的做法，接下来和小编一起走进红烧鳕鱼的世界吧。主料...
美味鳕鱼晚餐怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟鳕鱼晚餐，这是一道以鳕鱼为主菜的晚餐。鳕鱼吃起来口感非常好，跟圣女果的搭配十分完美，色彩十分协调，看起来让人十分有食欲。而且圣女果的酸酸甜甜给鳕鱼...
鳕鱼饺子的做法 味道鲜美的鳕鱼饺子 鳕鱼饺子怎么做
“饺子是我的最爱,尤其是素馅的水饺可谓是百吃不厌。记得刚结婚的时候,曾有七天,天天吃水饺,直到老公说:咱能换个种类吃吗?想起来就笑的不行,连老公这种不挑食的人都扛不住了,我到是吃的不亦乐乎.......”食材明细主...
鳕鱼鱼松的做法 鳕鱼鱼松怎么做
“网购的挪威段切鳕鱼，价格比银鳕鱼便宜很多！但是肉质比较粗、硬！所以决定用它来做鱼松！因为一来这种鱼鱼刺少，二来营养丰富！给孩子当辅食非常不错！”食材明细主料鳕鱼块（1000g）辅料料酒（2勺）生抽（2勺）黑胡椒碎（少许）鸡粉（1勺）黑芝麻（15...
美味的烤鳕鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：1条辅料盐：适量蒜蓉辣酱：适量油：适量芝麻：适量辣椒面：适量糖：适量孜然：适量具体步骤1.将鳕鱼去内脏，清晰干净后片开，在鱼肉上抹一层盐腌制一会儿2.腌...
鳕鱼肉松的做法 鳕鱼松~鳕鱼肉松 鳕鱼肉松怎么做
“肉松适合6个月以上的宝贝吃，我这是给我家臭宝做的，都5岁了就是喜欢吃，尤其是放在粥里，之前给他做过牛肉，猪肉粉，这次给他换换口味，鱼的，一点不腥哦！肉松很简单的，炒也可以，我用面包机做的，果酱功能很简单，喜欢的给宝贝做起来吧！”...
泰味鳕鱼蔬菜沙拉的做法 清新脆嫩——泰味鳕鱼蔬菜沙拉 泰味鳕鱼蔬菜沙拉怎么做
“我该减肥啦！这句话在我的脑海里翻滚了几年，一直没有好好的坚持下去。前几天我又开始蠢蠢欲动，网上流传残酷的21天减肥法，最最残酷的就是前三天只能喝水，我本想咬咬牙试试、可是刚过了半天我就受不了了！可是在我吃东西的时...
鳕鱼蒸蛋的做法 翡翠鳕鱼|鳕鱼蒸蛋 鳕鱼蒸蛋怎么做
“孩子长身体，经常会做鳕鱼给她补充营养。嫩滑的蛋羹搭配鲜美的鳕鱼柳，没有谁能抗拒它的美味。这款带有MSC小蓝鱼标识的美露鳕鱼柳是在BHG选购的，产自新西兰深海洁净海域。口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高。选择可持续海鲜，助...
美味鳕鱼炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：1条胡萝卜：1根米饭：1碗辅料葱：适量胡椒粉：少许盐：适量酒（白兰地为佳）：少许生抽酱油：少许淀粉：少许鱼籽或蟹：少许具体步骤1.鳕鱼用少许盐、白胡椒粉和酒抹匀，...
风味鳕鱼块的做法 风味鳕鱼块怎么做
食材明细主料鳕鱼（2条）辅料鸡蛋（1个）淀粉（适量）面粉（适量）郫县豆瓣酱（1汤匙）葱姜蒜（适量）老抽（1茶匙）香醋（3勺）料酒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）风味鳕鱼块的做法步骤1、两条鳕鱼洗净，切成段，加入料酒、盐、少许咖喱粉腌制半小...
鳕鱼的做法 鳕鱼怎么做
“鳕鱼肉味甘美、营养丰富。无论蒸、炖、烤都很不错。”食材明细主料鳕鱼（270g）辅料盐（适量）鲜贝露调味汁儿（适量）橄榄油（适量）姜（适量）百合（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼自然消...
麻辣味的鳕鱼块的做法 麻辣味的鳕鱼块怎么做
“鳕鱼煮出来一片一片的，口感很Q，麻辣的香味吃起来一点也不腥。大家可以尝试下。放了花椒吃起来并不麻，不用怕麻辣”食材明细主料鳕鱼（2条）干辣椒（8个）盐（适量）辅料花椒（一小把）酱油（适量）姜（4片）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻...
美味清蒸鳕鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鳕鱼：1块辅料具体步骤1.备料鳕鱼1块姜丝葱丝2.鳕鱼洗干净放盘里，淋半匙料酒，半匙海鲜酱油，1匙橄榄油，少少的盐，葱丝，姜丝放上面，上锅蒸，水开上大气时开始...
美味的炸鳕鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鳕鱼：2块辅料面包糠：适量油：适量料酒：适量黑胡椒：适量淀粉：适量鸡蛋：适量盐：适量具体步骤1.鳕鱼两块，清晰干净，光顾这个西忘记拍了，用这个代替下哈！2.片成大...