醋泡花生千万不能乱吃，当心滋养癌细胞，快告诉家人们
醋泡花生的主要原料是熟花生米和醋以及酱油。他是一种营养价值较高的养生保健菜肴，具有很高的食疗功效。但是醋泡花生千万不能乱吃，特别胃病患者、腹泻、胃肠道疾病的患者不宜吃醋泡花生，会产生一系类的副作用。下面让我...
黑豆滋养豆浆的做法 黑豆滋养豆浆怎么做
“喜欢喝豆浆可我又嫌过后清洗豆浆机麻烦，每次都要刷刷洗洗老半天，为了省事家里的一个小料理机就成了我的好帮手，平时把食材豆子煮熟冷藏了，各种坚果炒熟密封好，早上起来一样一勺放入料理杯加入开水打成汁不到5分钟就能喝...
冰糖雪梨的做法 润肺滋养甜汤-----不一样的自制冰糖雪梨 冰糖雪梨怎么做
食材明细主料雪梨（适量）辅料冰糖（适量（白糖））枸杞（几个）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖雪梨的做法步骤1、买回来的雪梨清洗干净，削皮切成块和冰糖放在盘中备用。2、弄好的雪梨和冰糖一起倒入锅内。3、锅内倒...
滋养身体的灵芝杞子鸡肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时今天介绍的这道灵芝杞子鸡肉汤，是汤品中制作耗时较为长的一款，汤中加入灵芝与枸杞，与鸡肉共同炖煮近两个小时，营养全部被激发出来，融在汤中。对于家中有老人...
滋养蕃茄淮山煲排骨怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时蕃茄淮山煲排骨不仅材料简单还美味健康，平常在家自己就可以做了。对中老年人淮山有降血糖、防治动脉、治疗糖尿病的作用，对女性淮山所含的糖蛋白能养阴...
木瓜红枣花生饮的做法 滋养靓汤：木瓜红枣花生饮 木瓜红枣花生饮怎么做
“冬天皮肤容易变得干燥，此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外，适当地饮用具有护肤功能的汤水，也有助于保持皮肤的水嫩。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇...
八仙滋养米糊的做法 八仙滋养米糊怎么做
“夏季滋养米糊，方便又美味，“八仙”是指食材丰富多样之意。”食材明细主料粳米（适量）辅料小米（适量）黑米（适量）绿豆（适量）红豆（适量）黄豆（适量）红枣（适量）松子（适量）黑芝麻（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）八仙滋养...
人参滋养鸡汤的做法 人参滋养鸡汤 - 为秋季养生做好准备 人参滋养鸡汤怎么做
“大家对于喝汤时间的讲究到底是【饭前喝汤】还是【饭后喝汤】才是最好的吸收呢？“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”；这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于...
滋养补肾红腰豆的做法 滋养补肾红腰豆怎么做
食材明细主料红腰豆（适量）辅料红枣（适合）红糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）滋养补肾红腰豆的做法步骤1、红腰豆洗净，泡两个小时2、倒入电饭煲，按煮粥键3、煮好加入红糖4、来一碗补补肾...
滋养润肤马蹄梨汁怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料梨：一个马蹄（荸荠）：八-九个辅料蜂蜜：适量具体步骤1.把马蹄洗干净后去皮备用，梨也洗干净；马蹄放入开水中煮五分钟，煮熟后晾凉。2.梨去核切成小块，再把梨和马蹄...
滋养双耳粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑木耳：适量大米：适量银耳：适量辅料枸杞：几粒冰糖：少许具体步骤1.银耳、黑木耳用温水泡发，洗净干净去掉根蒂切碎备用；2.锅中加水，水开后加入淘洗好的大米，边煮...
滋养的补肾黑发粥怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:1小时30分钟提到补肾黑发粥，大家能想到的是什么？要是我的话，肯定就是跟“黑”有关的东西了。没错！在杂粮界，黑色的东西确实可以补肾黑发，尤其是黑米。所以，今天就为...
虫草花滋养汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡：适量虫草花：适量辅料姜片：适量盐：适量花胶：适量红枣：适量具体步骤1.虫草花快速的冲下水，其他各种材料备齐；2.鸡斩小块，放入热水里汆出血水，洗净备用；3.所有材...
滋养枣泥豆沙馅怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟有朋友说，食物太甜了容易让人腻味，要是两种甜食放在一起，会不会甜到让人无法忍受，事实是，不会，这道滋养枣泥豆沙馅，精选蜜枣和香甜豆沙，两者融合，非但没有让人...
鱼头萝卜浓汤的做法 滋养身心--鱼头萝卜浓汤 鱼头萝卜浓汤怎么做
“【鱼头萝卜汤】鲜香浓郁特别适合冬天食用。民谚有【立冬萝卜赛参汤不劳医生开药方】鱼头和水萝卜都必须久煮，煮至汤色变成奶白色。才会发挥出健脾补气、温中暖胃、养胃消食、强身健体、健脑散热的功效。鳙鱼是胖头鱼...
安然滋养的黑豆粥怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑豆：40大米：50辅料枸杞：适量具体步骤准备好黑豆、枸杞子、大米。黑豆提前洗净泡发；枸杞子用冷水洗净、浸泡黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲，大火煮开，小火...
滋养番茄蛋汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄蛋汤十一都由鸡蛋和番茄共同制作而成的美食。番茄有着丰富的营养价值，味道酸甜可口老少皆宜，可以生吃，翻炒，煮食。维生素含量极高，鸡蛋清热解毒补充营...
滋养清热雪梨黄豆猪手汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪手：半只辅料雪梨：两个黄豆：适量姜：适量具体步骤1.黄豆先浸泡十五分钟2.猪手分成块，加入姜片飞水去异味，用清水清洗干净。3.梨去核切块4.锅内加入猪手，...
滋养瘦肉西红柿汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟滋养瘦肉西红柿汤是一道有西红柿和瘦肉共同熬制而成的美食。其中西红柿味道酸甜营养极高，是夏天盛产的蔬菜之一，可以凉拌或者炒菜用也可以煲汤，含有丰富...
虫草花滋养火锅的做法 虫草花滋养火锅怎么做
“天冷了，容易感冒，来点虫草花火锅滋补一下，预防感冒。外面吃火锅味太大了，在家熬一锅底汤，一人一口小锅，干净又卫生。”食材明细主料猪扇骨（1个）虫草花（5克）海底椰（15克）狗牙片（15克）干葛片（5克）龙眼干（5克）红枣（5粒）枸杞（5克）青菜（150克）娃...
鲜美滋养鸡汤的做法 鲜美滋养鸡汤怎么做
“今天推荐一道营养滋补的鸡汤，用电饭煲煲汤省事省心多了，把材料放进锅里，一按键，时间一到就等着喝汤吧，一起来看看~”食材明细主料鸡（半只（350克））胡萝卜（1根）山药（1根）辅料枸杞（1撮）姜（2片）热水（1锅）调料盐（1克）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时...
清热滋养山药木耳汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟山药木耳汤，简单的老火靓汤，是广东汤中常见的做法，山药甜糯，木耳清爽，骨头汤调出鲜美，非常鲜甜，入口香浓不腻味，山药和木耳营养丰富，有滋阴养颜的功效，适合女性...
南瓜小米粥的做法 秋粥滋养，南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做
“入秋天冷，喝粥成了最好的滋补养润方式，喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富，有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢，帮助消...
东莞人的“养生经”:一根好参滋养全家
俗话说,“秋冬进补,来年打虎”。时至秋冬,不少人都习惯在这时买上一些营养保健品来给家人滋补身体,其中高丽参就受到许多东莞市民的喜爱。参类并非食材,煎炒焖煮似乎也不适合用来料理高丽参。但是到了对生活品质和健...
滋养花生薏米红枣骨藕汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时花生薏米红枣骨藕汤这是一道滋养身体的汤品。功能、营养俱全，但制作方法却十分的清楚明了。只要跟着步骤走，一定是可以学会的，而且这道汤对老人、小孩都...