木瓜红枣花生饮的做法 滋养靓汤:木瓜红枣花生饮 木瓜红枣花生饮怎么做
“冬天皮肤容易变得干燥,此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外,适当地饮用具有护肤功能的汤水,也有助于保持皮肤的水嫩。
木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
木瓜红枣花生饮的做法步骤
1、木瓜洗净去皮去籽,改刀切成厚块。
2、红枣去掉枣枝、、花生去皮,洗净待用。
3、将上述汤料同放进汤煲内,加足量清水,大火煮沸。
4、转至文火慢煲1小时,花生仁熟透变软即可。