关于炝炒红薯叶怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料红薯叶（1包）辅料干辣椒（7-8个）姜片（少许）蒜片（1颗）原味（口味）未知（难度）炝炒红薯叶的做法步骤1、准备好食材。2、热油爆香调料，我用的菜油。3、放入红薯叶翻炒。4、起锅前加入适量盐和味精调味。...

“红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。”食材明细主料红薯叶（500克）辅料青椒（1个）蒜末...

“现在正是红薯叶大量上市的季节，价格很便宜，只一块钱一把，这么好的蔬菜赶紧买上两把回去炒给家人吃。红薯尖的做法简单，和普通蔬菜的做法差不多。老爸老妈是湖南人，喜欢吃辣的，不管炒什么菜.总想放点辣椒进去，这样才吃得有...

“红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我们吃的是红薯叶顶部上小撮嫩叶，我们通常的叫法是“尖”。”食材明细主料红薯叶尖（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，摘成习惯的长短。2、备点蒜。3、热锅下油，爆...

食材明细主料红薯叶（适量）红蒽头（2粒）辅料油（2大匙）调料蚝油（1.5大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红葱头炒薯叶的做法步骤1、红薯藤尖。把叶子摘下来。2、清洗干净。3、红葱头切小粒。（可用蒜头代替。）4、热锅下油，把红葱...

食材明细主料红薯叶（250g）海米（30g）辅料蒜末（适量）清水（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶。2、择洗干净。3、准备30克海米，清水中泡软，泡出咸味。4、将海米切成粒，再准备...

“夏天一到，我们南方。餐桌上，就会多那么一道蒜炒红薯叶的时蔬。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。”食材明细主料红薯叶（200g）生抽（1小勺）火麻油（1勺）辅料蒜米（适量）盐（1小勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（...

“家常小炒，颜色碧绿，看着蛮有食欲的！”食材明细主料蕃薯叶（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净叶子和茎分开放，大蒜切成小丁备用。2、...

食材明细主料红薯叶（250g）植物油（20g）葱花（3g）盐（2g）辅料生抽（半匙）醋（半匙）蒜末（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净。2、红薯叶用开水焯半分钟捞出过凉水备用。3、炒锅放油烧热，放入葱花煸片刻...

“在家带宝宝，用镜头记录生活。”食材明细主料红薯叶（300g）辅料蒜瓣（1瓣）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯叶的做法步骤1、将红薯叶摘成这样，放入盆中清洗干净捞出。2、锅中水烧干后放油。3、油温...

食材明细主料红薯叶（适量）酸笋（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）蒜米（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸笋炒红薯叶的做法步骤1、酸笋炒干控水分2、盛出备用3、锅中放油，蒜米，出味后倒入红薯叶4、炒的半生熟时倒...

“纯天然无污染营养快手菜。”食材明细主料红薯叶（适量）西红柿（适量）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒红薯叶的做法步骤1、自家后花园种的红薯叶。2、新摘红薯叶洗净，沥干水分。3、切一下。4...

食材明细主料红薯叶（250克）瘦肉（105克）辅料小苏打（适量）玉米淀粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）瘦肉炒红薯叶的做法步骤1、食材：红薯叶、瘦肉（已清洗）。2、在红薯叶中加适量的小苏打。...

“大家应该都吃过红薯，但是红薯梗你吃过吗？红薯梗顾名思义就是红薯生长过程中红薯藤上的叶梗，是一种口感脆嫩，营养丰富的绿色蔬菜。大多数人一看到红薯梗估计就会说这个不是喂猪的吗？其实红薯的全身都是宝，不仅红薯可以吃，红...

“番薯叶富含钾、铁、矿物质和维生素，低脂肪、低热量，并含有大量的蛋白质，适量食用有助于预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，从而预防冠心病。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料干辣椒（2个）蒜（两瓣）微辣（口味）炒（工艺）十分...

“红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属...

食材明细主料红薯尖（300克）辅料干红辣椒（4个）蒜（2个）花椒（6颗）植物油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒红薯尖的做法步骤1、把红薯尖清洗干净沥水。2、把辣椒、蒜切好备用3、把锅烧干，放入油，把油烧直80度，再放花椒、蒜...

“前几天下村带着两个小孩，吃饭的时候青菜是腐乳辣椒炒空心菜，小的那个特别喜欢吃，后来我见冰箱里还有红薯叶，就打算腐乳炒红薯叶，放点辣椒更好吃，只是我家老人不吃辣椒就作罢，下次炒个空心菜再放。”食材明细主料红薯叶（适量...

食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒红薯叶的做法步骤1、起油锅、下蒜和干辣椒炒出香味。2、下红薯叶翻炒。3、炒软后加点盐、鸡精。4、炒匀出锅。5...

“颜色碧绿，蒜香味浓郁，看着蛮有食欲～”食材明细主料红薯叶（适量）辅料大蒜（几瓣）调料稻米油（适量）盐适量（适量）鸡精（少许）油渣（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净备用。2、择出嫩叶。3、茎...

食材明细主料蕃薯叶（一小把）辅料蒜蓉（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炝炒蕃薯叶的做法步骤1、蕃薯叶一小把。2、把老茎去除，清洗干净备用。3、热锅冷油，放入蒜蓉煸香。4、倒入蕃薯叶大火煸...

食材明细主料红薯叶子（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红薯叶子的做法步骤1、红薯叶子清洗干净。2、锅中热油煸炒蒜末一个辣椒。3、倒入红薯叶子。4、翻炒断生。5、加入盐调味即可。6...

“蒜香味浓郁，碧绿颜色，看着好有食欲！”食材明细主料红薯叶（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒红薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，红薯叶择洗干净切成小段备用，大蒜切成薄片...

食材明细主料红薯叶（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净择小段叶子和茎分开放。2、茎也择小段。3、热锅入猪油，放入红薯茎先翻炒，加少许盐入底味炒至变...