咖喱西兰花的做法 咖喱西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（适量）辅料咖喱粉（适量）色拉油（适量）黑胡椒粉（适量）鱼露（适量）盐（适量）蒜（适量）水淀粉（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱西兰花的做法步骤1、准备材料。2、将西兰花用手掰成小朵。3、放入沸盐水中焯一下...
咖喱烧菜花的做法 咖喱烧菜花怎么做
“前几天做了一道干炒菜花，家里还剩余一个菜花，今天再做一道不同口味的“咖喱烧菜花”。制作咖喱烧菜花我感觉使用咖喱粉比较好，如使用咖喱块或咖喱酱会比较黏糊糊的，吃起来口感不好，而用咖喱块和咖喱酱制作咖喱鸡块或咖喱...
咖喱虫草花的做法 咖喱虫草花怎么做
“一般虫草花我们都是凉拌或者炒菜炖汤，今天我们来吃用虫草花做的咖喱吧！不用咖喱块，只要咖喱粉，还有奶粉或者牛奶都可以，也不用椰汁，完全可以做到泰式餐厅的味道哦。不信我们来看看做法喽。”食材明细主料胡萝卜（一个）土豆（一...
清淡咖喱西兰花土豆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟咖哩是大多数人都喜爱的一种食材，而西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等多种营养价值，土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，...
西兰花的做法 美味的西兰花 西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（250g）辅料蚝油（适量）酱油（适量）蒜片（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花的做法步骤1、先准备好蒜和姜2、倒入适量的耗油和酱油在碗里搅拌匀3、把西兰花摘出来洗好备用4、这时加入适量的...
美味的咖喱西兰花土豆怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟咖喱西兰花土豆是我非常喜欢吃的一道菜，每次我都能吃很多，因为西兰花和土豆都很好吃，而且很有营养，老少皆宜，做法也很简单，咖喱和他们组合，一起煮的软软糯糯...
咖喱西兰花土豆的做法 咖喱西兰花土豆怎么做
食材明细主料西兰花（55克）土豆（200克）辅料咖喱块（1块）生抽（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱西兰花土豆的做法步骤1、食材：西兰花（已清洗）、土豆（已清洗去皮切开）、咖喱块2、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。...
咖喱菜花的做法 咖喱菜花—自动烹饪锅食谱 咖喱菜花怎么做
“菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，用咖喱调味烹制，口感脆嫩，味道独特。”食材明细主料菜花（400克）小米辣椒（2个）咖喱粉（6克）盐（3克）辅料青豆（5克）油（20毫升）白砂糖（4克）水量（50毫升）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖...
咖喱菜花的做法 咖喱菜花怎么做
“再来一道十分钟菜肴，快而美味的家常菜——咖喱菜花”食材明细主料菜花（适量）辅料青辣椒（适量）配料咖喱粉（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱菜花的做法步骤1、菜花切成小块、青辣椒切丝。菜花白灼后备用。2、锅中...
咖喱双花的做法 咖喱双花怎么做
“咖喱是我家一直喜欢的口味。咖喱的味道千变万化，比较起来我还是喜欢日式咖喱。日式咖喱口感温和，不是太辣。更重要的一点是，零厨艺也能烹出美味呦。”食材明细主料西兰花（200克）菜花（200克）辅料日式咖喱块（适量）盐（适量）油（适量...
咖喱菜花的做法 咖喱菜花（电压力锅版） 咖喱菜花怎么做
“快手菜，简单方便。”食材明细主料菜花（1颗）咖喱块（适量）青椒（1个）辅料蒜（3颗）洋葱（半颗）蚝油（适量）糖（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱菜花的做法步骤1、芹菜，青椒，洗净后，切小块，待用。2、电压力锅预热，放油，放入准备好的洋...
西兰花的做法 家常小炒—西兰花 西兰花怎么做
“营养美味西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，不失为减肥，补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花（500g）葱花（少许）蒜末（少许）辅料胡萝卜（100g）姜末（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花的...
咖喱花菜的做法 咖喱花菜怎么做
“【咖喱花菜】很下饭的咖喱素菜花菜认油，跟五花肉搁一起炒很有味儿。可我偏偏喜欢素食花菜，蒜蓉炒，清炒，耗油炒或者拿什么酱搁一起炒。今天又用到了咖喱，这个本来跟肉搭配的调味料，用来炒花菜，味道也不错。口味儿也是个很怪...
咖喱西葫芦饼的做法 咖喱西葫芦饼怎么做
食材明细主料西葫芦（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料咖喱粉（适量）葱（适量）黑芝麻（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱西葫芦饼的做法步骤1、西葫芦洗净擦成丝，留着西葫芦的把儿，煎饼时可以当刷子在锅底擦油，省去洗...
西兰花饭团的做法 西兰花一“花”二吃---西兰花饭团 西兰花饭团怎么做
“米饭，你会怎么吃？可别告诉我说，你用嘴吃噢。如果你想换个吃法，那就赶快来试试西兰花饭团吧！米饭在这里，就是华丽丽的公主！而在这个春光大好的季节，西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜，再加上它生来一副惹人喜爱的...
咖喱炒花蛤的做法 咖喱炒花蛤怎么做
“用咖喱做海鲜，味道很浓郁，好吃。”食材明细主料花蛤（1000克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）糖（适量）鲜抽（适量）姜（适量）蒜（适量）咖喱粉（适量）葱（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱炒花蛤的做法步骤1、花蛤用淡盐水泡好，洗净2、锅...
蒜香西兰花的做法 西兰花两吃之---【蒜香西兰花】 蒜香西兰花怎么做
“西兰花口感清爽，味道鲜美，是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎包含人体所需的各种营养元素，含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等，被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明，西兰花含硫萝卜素，可刺激身体产生抗癌蛋白酵...
美味咖喱西兰花土豆怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味咖喱西兰花土豆制作方法简便，而且营养成分还十分的高，咖喱西兰花土豆里面含有的主料都是素菜，含有很高的维生素，在如今的生活中，多吃素菜有利于身体的...
咖喱花卷的做法 咖喱花卷怎么做
“天氣冷不想出門,冰箱也沒有什麼食材可用了,發現了有咖哩粉那就拿它來做做花捲吧,做個不同方式的花捲看看,不容易呢!”食材明细主料中筋面粉（600g）酵母（6g）水（300g）糖（60g）奶粉（30g）老面（200g）辅料咖哩粉（適量）胡椒粉（適量）盐（適量）咖...
咖喱花蛤的做法 咖喱花蛤怎么做
食材明细主料花蛤（400克）辅料咖喱块（1块）葱花（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱花蛤的做法步骤1、材料：花蛤2、葱花、咖喱块3、将吐完泥沙的花蛤清洗清洗。4、捞出。5、烧锅倒油烧热，下...
咖喱菜花肥羊的做法 咖喱菜花肥羊~ 咖喱菜花肥羊怎么做
“因为团购买了很多梦咖喱，除了炒饭，烧鸡想着有点别的做法。那天烧菜花的时候刚好想起来家里有剩一点肥羊，没想到这样做出来超级好吃而且重点是很简单很简单。。。上一个手机照的图片，效果不是很好哈，不过童鞋们可以一试真...
西兰花的做法 西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（适量）广式香肠（适量）辅料姜（适量）葱（适量）油（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花的做法步骤1、西兰花灼熟。水开下西兰花。两三分钟就好了。要放点油。放点盐。2、香肠切片。3、灼好的西兰...
咖喱花蟹的做法 咖喱花蟹怎么做
食材明细主料花蟹（1只）辅料洋葱（半个）胡萝卜（半个）青椒（1个）姜片（3片）葱（前面白色的部分切段）蒜头（1个切片）配料咖喱（（微辣）四小块）鱼露（少许）椰浆（三分之二瓶）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱花蟹的做法步骤1、花蟹洗净，切小块2、洋葱...
咖喱西兰花怎么做？兰花有什么营养价值？
蔬菜对于人们的生活日常来讲，是至关重要的，蔬菜中含有人体需要的纤维素，能够促进人们肠道的消化吸收，帮助人们消化食物。蔬菜中也含有其他的人体所需要维生素，能够保证人们的身体摄入适当的维生素，保证身体机能的正常进行，那...
咖喱烧花菜的做法 咖喱烧花菜怎么做
食材明细主料花菜（300克）咖喱（一块）辅料盐（适量）咖喱（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱烧花菜的做法步骤1、准备材料.2、咖喱加一勺水,放入微波炉里,微波10秒,搅拌均匀.3、菜掰成小朵.4、锅烧热水.5、到入花菜绰熟.6、在放...