菜脯炒肉的做法 菜脯炒肉怎么做
“小时侯菜脯炒肉就是荤菜了，那是我们最期待的一道菜，直到现在我还经常做来吃。”食材明细主料菜脯（适量）瘦肉（适量）辅料蒜苗（适量）配料生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜脯炒肉的做法步骤1、菜脯洗干净然后切小块...
烤牛肉脯的做法 家烤牛肉脯 烤牛肉脯怎么做
“刚刚在日志发布了，我头一次尝试做牛肉脯，一个朋友求做法，本来都躺在床上的我，翻来覆去的睡不着，想想又打开电脑，跑上来发布我做的牛肉脯做法，其实做的还不是很完美，但是还是希望你及你们能看到，嘿嘿。”食材明细主料牛肉馅（60...
家常菜西葫芦炒鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西葫芦：1只鸡脯肉：适量胡萝卜：适量红椒：适量辅料姜：适量蒜：适量胡椒粉：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.将鸡脯肉切片用胡椒粉、盐、油稍腌十分钟。2.西葫芦、...
家常洋葱韭菜炒鸭脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟洋葱韭菜炒鸭脯肉是非常不错的一款家常菜，是荤菜系列，这款鸭脯肉制作的工序比较简单，步骤不多，只要是懂得一点点烹饪技巧的人，相信你都可以做成美味可口的...
辣炒鸡脯肉的做法 辣炒鸡脯肉怎么做
食材明细主料鸡脯肉（80克）辣椒（50克）菜椒（40克）花生油（3克）郫县豆瓣酱（1汤匙）食盐（0.5克）鸡精（小许）清水（适量）辅料葱（小许）姜（小许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉切条，入水洗净。2、冷水下锅焯水。3、水...
爆炒鸭脯肉的做法 爆炒鸭脯肉怎么做
“婆婆养的番鸭，大的一只有近十斤，小的也有五六斤，每次炖汤都是汤喝光了还剩好多肉没人吃，只能倒掉，太可惜了！现在都提前把鸭胸肉片下来，加点地瓜粉，爆得焦香，农家土鸭就是香！！”食材明细主料鸭脯肉（200克）鸡纵菇（少许）芹菜（少许）辅料...
苦瓜炒肉脯的做法 苦瓜炒肉脯怎么做
“做了扣肉把肉脯部份切下来炒苦瓜”食材明细主料五花肉（适量）苦瓜（适量）辅料盐（腐乳）蚝油（花生油）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒肉脯的做法步骤1、这是做好的扣肉，准备把肉脯部份切下来炒苦瓜。2、苦瓜和肉脯放在盘...
芹菜炒鸡脯肉的做法 清脆爽口低脂低卡的芹菜炒鸡脯肉 芹菜炒鸡脯肉怎么做
“一根西芹，一块鸡脯肉，一切一炒，清爽不油腻，全家都爱吃。”食材明细主料鲜鸡脯肉（1块）西芹（1根）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（2瓣）调料味达美臻品蚝油（1勺）轻盐酱油（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（1勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒鸡脯肉的...
苋菜梗炒鸭脯肉丝的做法 苋菜梗炒鸭脯肉丝怎么做
“前两天买了2元钱的红苋菜，苋菜很粗壮，嫩叶用来炒蒜粒和煮汤，剩下苋菜杆清炒也很好吃。苋菜素有"长寿菜"之称，营养丰富，常吃能增强体质，提高机体的免疫力，还能补铁补血补钙明目；特别是这个季节吃苋菜能清热解毒，明目利咽的...
家常卷心菜炒肉的做法 家常卷心菜炒肉怎么做
“卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸……所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷...
蟹味菇炒鸡脯肉的做法 低脂好菜～蟹味菇炒鸡脯肉 蟹味菇炒鸡脯肉怎么做
“鸡脯肉，低脂高蛋白，减肥好搭档。”食材明细主料鸡脯肉（一块）蟹味菇（200g）辅料五香粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）葱（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹味菇炒鸡脯肉的做法步骤1、蟹味菇洗净，鸡脯肉洗净切小条，备用。2...
小炒鸡脯肉的做法 小炒鸡脯肉怎么做
“鸡脯肉很多人都爱吃，不仅便宜实惠，而且做法也非常多，今天十天美食就来个简单的做法，小炒鸡脯肉，这样做好吃又下饭。”食材明细主料鸡脯肉（1块）辅料尖椒（4根）小米辣（4个）调料料酒（一勺）生抽（一勺）淀粉（一勺）盐（小半勺）姜（适量）小葱（4根）蒜（适...
家常耳菜炒肉的做法 家常耳菜炒肉怎么做
“冬季里的食补，离不开蔬菜，耳菜的营养价值非常高。含有多钟维生素和矿物质，有利于人体。所以作为家常菜，我推荐这道菜，喜欢的看看：”食材明细主料耳菜（300克）猪肉（150克）辅料盐（1小勺）料酒（8克）花椒（5克）葱花（5克）生抽（10克）鸡精（2克）咸鲜（...
常见鹅脯肉的做法大全家常菜
鹅，属于是一种动物，它和鸭子长的比较像，唯一的区别便是体型与脖子。鹅肉性凉，在夏天食用可以起到滋补性的作用。鹅脯肉属于是鹅身体上比较好吃的一个部位，喜欢吃的人也是比较多的。鹅脯肉的做法大全家常做法，以下小编就来告...
菜脯炒海鳗的做法 菜脯炒海鳗怎么做
食材明细主料菜脯（适量）海鳗（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜脯炒海鳗的做法步骤1、海鳗一块，顺着鱼刺切条，用盐抓腌一下。2、菜脯一小块，切薄片。3、炒锅下油，下切好的菜脯煎至表面有点冒泡。4、下腌好的鱼肉，炒至变...
菜脯炒蛋的做法 菜脯炒蛋怎么做
“简简单单的菜脯炒蛋，搭配白粥一起吃，实在是太棒了☺️。”食材明细主料菜脯（2条）鸡蛋（3个）调料酱油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜脯炒蛋的做法步骤1、菜脯用水浸泡洗干净，沥干水分切成一粒粒的。2、打入3个鸡蛋备...
家常筋肉菜脯蛋炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的筋肉菜脯蛋炒饭是一道十分家常的快炒米饭，不仅做法简单，还十分美味。菜脯是一道十分具有“妈妈味道”的咸菜，香脆可口，仿佛带着童年的味道。金黄的...
家常菜脯煎蛋的做法 家常菜脯煎蛋怎么做
食材明细主料菜脯（200g）鸡蛋（4颗）小葱（150g）辅料食用油（50g）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常菜脯煎蛋的做法步骤1、先将小葱和菜脯都切粒越小越好，这样会让食物煎起来更香。2、将切好的葱花倒入鸡蛋液中搅拌。3、将菜脯...
家常菜菜脯炒蛋怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个菜脯：100辅料油：适量生抽：适量具体步骤1.菜脯，鸡蛋调料：生抽2.菜脯切开放清水里浸泡，切开比较容易泡浸泡是为减少腌味，也更容易清洗干净3.鸡蛋放...
阿基師家常菜-菜脯炒肉末怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉末：150碎菜脯：75紅蔥肉燥：1大匙蔥花：1大匙蒜末：1大匙乾豆豉：1匙高湯：適量辅料烏醋：1/2匙胡椒粉：適量具体步骤1.乾豆豉洗淨稍微泡水瀝乾、菜脯洗淨備用。...
韭菜炒鸡胸脯肉的做法 韭菜炒鸡胸脯肉怎么做
“鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。”食...
芹菜炒鸭脯肉的做法 芹菜炒鸭脯肉怎么做
“今天就用芹菜搭配一起来炒，芹菜是我们常吃的蔬菜之一，常吃具有平肝降压、镇静安神、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒、减肥等功效。将它们混搭在一起炒，就成为一道简单好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜，鸭脯肉经过腌...
肉松豆角炒菜脯的做法 肉松豆角炒菜脯怎么做
“豆角也叫豇豆，含优质的蛋白和不饱和脂肪酸，其矿物质和维生素含量也比其他蔬菜高。这次我用豆角与菜脯加入辣椒、花生和肉松制作成一道既开胃又滋味的助餐小菜，很适合搭配稀饭吃哦！”食材明细主料豆角（300克）猪腩肉（150克）辅...
家常包菜炒肉丝的做法 家常包菜炒肉丝怎么做
食材明细主料包菜（半个）辅料里脊肉（150g）蒜末（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常包菜炒肉丝的做法步骤1、食材，牛心包菜半个。2、洗净切丝。3、里脊肉切丝。4、用生抽，料酒，蚝油，盐，胡椒粉，蛋清一个抓匀，腌制10...
家常芹菜炒牛肉的做法 家常芹菜炒牛肉怎么做
“很家常的一道炒牛肉，也很快手，牛肉腌渍10分钟，炒几分钟，很快就好。”食材明细主料牛肉（100克）芹菜（几根）辅料青椒（1个）大蒜（适量）姜（适量）小米椒（1个）调料食用油（适量）盐（1小勺）生抽（1汤匙）料酒（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常...