关于豆腐面筋蔬菜汤的餐饮精选

食材明细主料内脂豆腐（适量）面筋（适量）西红柿（适量）白玉菇（适量）辅料香菜（适量）调料盐（适量）芝麻油（适量）白胡椒粉（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐面筋蔬菜汤的做法步骤1、准备好所有食材，面筋提前泡好。2、青菜...

“近期休假在家，一个人也要好好的吃三餐才是对得起自己嘛，这款蔬菜面很适合我现在的体重，要减肥也是要先吃饱的嘛，减肥路上我一直在努力，但绝对不会绝食！”食材明细主料丝瓜（1根）香菇（4朵）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料面条（适量）香菜（1根）...

“之前看到油面筋西红柿汤，偶想动手做做，多加了一些材料，适合和我一样减肥的mm们”食材明细主料豆腐（一块）西红柿（一个）黑木耳（适量）香菇（适量）鸡蛋（一个）油面筋（四个）木耳菜（适量）辅料姜丝（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡...

食材明细主料面筋（适量）豆腐（约200克）辅料生抽（1勺）老抽（多半勺）糖（半勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（少许）清水（多半小碗）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧面筋豆腐泡的做法步骤1、这次用的面筋是之前做多了剩下的，另做了一道菜...

不是。两者外表都是色泽金黄，但从制作原料上是完全不同的。油豆腐主要由黄豆制作而成，是一种豆制品。油豆腐可以成为菜品的主角，而能搭配荤菜的配角，口感细软绵实。油面筋则是小麦面粉的副产品，是一种面制品。其经过油炸就...

食材明细主料面筋（适量）豆腐丁（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面筋豆腐丁的做法步骤1、备豆腐丁，面筋，辣椒。2、先炒豆腐丁，。3、煎炒一分钟。4、再放进面筋，放点盐炒匀...

“这道菜中的蔬菜种类多样，其中的油分微乎其微，可以忽略不计。水嫩的豆腐入口即化，有着豆制品特有的香气，含有丰富的蛋白质，可以改善人体的脂肪结构，预防多种疾病，并且有助于减肥，还可以带来饱腹感。其次这道汤中含有多种蔬菜...

食材明细主料油面筋（10个）虾仁（适量）北豆腐（适量）辅料鸡蛋（1只）锡纸托（10只）调料白胡椒粉（适量）盐（适量）酱油（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）油面筋塞虾仁豆腐的做法步骤1、食材：油面筋、虾仁（已清洗）、北豆腐、鸡蛋、...

“先用各种鲜嫩食材，煮一碗嫩到爽死的豆腐汤。”食材明细主料豆腐（100g）香菇（4朵）鸡蛋（1个）紫菜（适量）西兰花（适量）辅料蚝油（少许）酱油（少许）盐（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐杂蔬汤的做法步骤1、紫菜提前用温水...

“豆腐的消化吸收率达95％以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。颗粒面易于咀嚼，适合初学咀嚼启蒙的宝宝，提升宝宝的吞咽能力。蝴蝶面采用靠近小麦中心部分的麦芯粉制成，富...

“一款清淡的汤送给大家！这道汤中番茄和香菇起的作用比较大，番茄的酸甜汁做蔬菜汤底一直是很不错的选择，香菇也有淡淡的香。另外日本豆腐爽滑，干贝鲜甜，是个不错的解腻汤哦！个人觉得番茄和香菇要先用油滑炒一下出红油再下水...

食材明细主料油面筋（适量）小油豆腐（适量）豌豆苗（适量）蘑菇（适量）辅料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豌豆苗油面筋汤的做法步骤1、油面筋提前入锅煮6分钟。2、蘑菇洗干净去蒂待用。3、小油豆腐准备一些待用。4、加入蘑...

食材明细主料圆白菜（225克）老豆腐（220克）面筋（75克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）面筋老豆腐烧圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜（已撕开清洗）、老豆腐、面筋。2、将面筋放在案板上切成片...

“汤汁鲜美，菌菇滑爽，豆腐嫩滑，来上一碗暖暖的！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）葱花（适量）金针菇（适量）白菜（适量）辅料稻米油（适量）纯净水（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法步骤...

“简单、方便又不失营养，实属懒人族的首选；”食材明细主料挂面（100克）豆腐（100克）生菜（1片）黑木耳（3朵）辅料大葱（1段）香菜（1棵）盐（适量）酱油（1匙）辣椒（3克）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜豆腐汤面的做法步骤1、准备原料、生菜、黑...

“寒冷的冬季，来上一碗浓汤，既暖胃又暖心！”食材明细主料牛里脊肉（适量）香葱（适量）豆腐（一块）香芹（适量）辅料稻米油（适量）淀粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉豆腐蔬菜汤的做法步骤1、备好食材：...

“香菇面筋烧豆腐虽然是一道素菜，做法也很简单，吃起来却非常有味，很下饭。香菇的营养很丰富，“豆腐”也有植物肉之美称。面筋的营养成分也很多，尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋等肉类，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低...

食材明细主料香菇（9朵）冻豆腐（2块）面筋泡（10个）辅料盐（适量）料（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）姜（适量）水淀粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇冻豆腐烧面筋的做法步骤1、准备食材：面筋泡、香菇切十字刀、冻豆腐切...

食材明细主料猪肉丸子（200g）豆腐（100g）西兰花（适量）蘑菇（适量）干贝（适量）鸡蛋（1个）辅料水淀粉（适量）葱花（适量）油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丸子豆腐蔬菜汤的做法步骤1、准备肉丸子、豆腐、西兰花...

“今来一款美味低脂汤，两片过了油的豆腐，简直是一锅汤的灵魂！时蔬随意搭配，鲜美无比！”食材明细主料油豆腐（适量）红萝卜（适量）西葫芦（适量）娃娃菜（适量）葱（适量）香菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单...

食材明细主料菜芯（150克）面条（100克）鱼豆腐（105克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐菜芯汤面的做法步骤1、食材：菜芯（已清洗）、面条、鱼豆腐。2、将菜芯放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的菜...

“宝宝辅食”食材明细主料豆腐（适量）油菜（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料水淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜豆腐汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、豆腐切丝胡萝卜切丝。3、香菇和油菜焯水切碎。4、锅中烧水...

“【白菜油面筋煮豆腐】但汤汁有点多了，要叫豆腐汤也行。。。”食材明细主料豆腐（300克）白菜（210克）油面筋（35克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜油面筋煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、白菜（已清洗切...

“多种蔬菜加上豆腐，营养均衡，做注也很简单方便，天冷，喝上一碗暖暖的营养汤，一天的能量都满满的。”食材明细主料豆腐（1块）小番茄（2个）鸡蛋（1个）玉米（少许）豌豆（少许）胡萝卜（少许）肥牛（3片）海带裙（少许）辅料姜（少许）香菜（少许）葱（少许）盐（少许）油（少...

“奶白色，汤入口咸鲜，带有娃娃菜和荷兰豆的鲜甜，配菜搭配营养漂亮😋”食材明细主料鱼脊骨（一根）豆腐（适量）娃娃菜叶（适量）胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）海参（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼骨时蔬...