关于炒瘦肉的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：500G辅料蒜：适量白糖：适量油：适量6月香豆酱：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉切片2.6月香豆酱3.锅放油和蒜爆香4.放瘦肉炒5.放糖盐和生抽在放6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：300g辅料盐：适量油：适量辣椒油：适量蒜：适量姜：适量具体步骤1.将上好的里脊肉切好，并加上料酒、醋和盐及淀粉腌制10分钟左右；2.坐锅点火，将油烧烫，加姜...

食材明细主料瘦肉（适量）辅料酱油（适量）老抽（适量）鸡精（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒瘦肉的做法步骤1、猪瘦肉切片。2、热锅下油，下瘦肉翻炒。3、可能买的肉打水，会炒出水来，一般我会先炒干一些，加一点料酒继...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：250辅料油：适量盐：适量小葱：5颗豆瓣酱：适量具体步骤1.切好的肉和葱段2.6月香豆瓣酱。3.热锅放油下葱下去爆香。4.放肉下去炒，炒一会加一点水煮一...

“简简单单的才是最美味的…不要太多调料！原离地沟油，原离垃圾食品…”食材明细主料瘦肉（100克）土豆（200克）辅料青辣椒（1条）红辣椒（2个）蒜子（两瓣）生抽（少量）鸡粉（少量）生粉（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒瘦肉土豆丝的做法步...

“美味下饭菜。”食材明细主料自酸菜（适量）瘦肉（适量）辅料姜（少许）蒜（少许）葱（少许）干辣椒（少许）油（少许）糖（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒瘦肉的做法步骤1、准备好食材:如图...

食材明细主料豇豆（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）红辣椒（适量）姜（适量）大蒜（适量）花椒（适量）淀粉（适量）调料酱油（适量）料酒（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒瘦肉的做法步骤1、准备上图食材，豇豆，瘦肉，红辣椒2、豇豆切段...

“如果喜欢清淡的朋友可以不放肉或辣椒，当然喜欢辣的可以多加点辣椒。谢谢！”食材明细主料莲藕（500克）瘦肉（150克）辅料姜（50克）蒜肉（50克）干葱（3个）青椒（2个）红椒（2个）配料盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）鸡粉（适量）豆瓣酱（适量）生粉（适量）生抽（适量）...

“我一直比较爱吃面，今天给大家上一个瘦肉炒面.简单营养美味！”食材明细主料热干面（400）娃娃菜（适量）瘦肉（适量）辅料食用油（适量）豆瓣酱（适量）盐（适量）葱花（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒面的做法步骤1、准备食材，瘦肉...

食材明细主料青瓜（适量）前腿肉（适量）辅料料酒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒瘦肉的做法步骤1、前腿肉洗净切薄片。2、切好的瘦肉加入少许料酒，花生油抓匀静置。3、青瓜洗净切薄片。4、热锅下油将瘦...

食材明细主料瘦肉（80g）鸡腿菇（1个）藕（1个）豆干（1块）辅料牛肉香菇酱（适量）调料鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱炒瘦肉丁的做法步骤1、准备的主食材。2、把藕洗净去皮，切条，切丁。3、四样食材都分别洗净切丁。4、...

食材明细主料瘦肉（250g）辅料丝瓜（250g）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒瘦肉的做法步骤1、丝瓜切片待用。2、瘦肉切片腌制入味。3、起锅烧油倒入瘦肉爆炒。4、倒入丝瓜一起爆炒...

“家常油豆腐炒瘦肉，也许是大多数家庭的家常菜。对于一个家庭主妇来说：每天都在为买什么菜，吃什么菜发愁。买来买去也就是些家常小炒，平淡的家常菜，过生活吧！就是这样。平淡的家庭，平淡的生活，平淡的家常便饭，平平淡淡才是真。...

“山药有益于人体，健脾固肾。”食材明细主料山药（5OO克）瘦肉（2OO克）辅料葱（2条）盐（适量）油（5O克）生抽（适量）木茨粉（少许）百事（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒山药的做法步骤1、用自来水边冲边用钢丝擦掉山药的...

食材明细主料莴笋（100g）猪瘦肉（100g）黑木耳（3朵）胡萝卜（1条）辅料葱（1根）蒜头（少许）青椒（1个）红椒（1个）老抽（适中）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒瘦肉的做法步骤1、猪瘦肉切细丝，加少许生...

“蒜苔，刹菌，通便，防癌。”食材明细主料猪瘦肉（200克）蒜苔（100克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（1汤匙）白糖（少量）淀粉（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、猪肉切片，加入配料腌制。3...

食材明细主料瘦肉（350g）辅料小米辣（1个）丝瓜（50g）调料油（适量）盐（少量）酱油（蚝油）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒丝瓜的做法步骤1、瘦肉切片。2、丝瓜小米辣切好。3、热油。4、放丝瓜瘦肉小米辣一起炒。5、调味。6、翻炒...

食材明细主料瘦肉（适量）辅料剁椒（适量）葱（适量）调料味精（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉用少许盐和淀粉抓匀腌制一会。2、热油放入姜蒜片和剁椒炒香。3、放入瘦肉翻炒片刻。4、然...

食材明细主料瘦腊肉（适量）辅料红辣椒（适量）配料精盐（适量）调味汁（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒腊瘦肉的做法步骤1、瘦腊肉适量，红辣椒数个。2、将腊肉切片，辣椒切丝。3、锅里烧油倒进辣椒丝炒匀，调入精盐将辣椒炒...

“杏鲍菇，开脾健胃，降脂降压，增強免疫。香菇，提高免疫，延缓衰老，抗癌防癌。”食材明细主料瘦肉（300克）生香菇（250克）杏鲍菇（200克）辅料油（50克）鸡精（5克）盐（5克）葱（2条）红萝卜（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒双菇的做法步骤1...

“小时候，好喜欢吃粉丝，瘦肉炒的，或是鸭杂、鸡杂，唯独瘦肉炒的，百吃不厌哈。爸爸还会加些鱿鱼丝在里面，那是一个再好吃不过的菜了。有时在宴会中也会有这么一道菜，一般人家只顾着吃鱼鸭肉，唯有我常盯着粉丝，妈妈对我说过：“就你...

“苦瓜的功效与作用，转载苦瓜清热解毒，降血脂，抗病毒。具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。主要是清暑清热、明目、解毒...

食材明细主料瘦猪肉（500g）辅料红辣椒酱（2匙）盐（适量）味精（适量）姜（适量）花椒粉（适量）酱油（1小勺）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒瘦肉的做法步骤1、1将所有的食材准备好，待用，瘦肉要用温水洗一下。2、锅中倒入油加...

对于爱吃肉又怕胖的人来说，瘦肉的存在简直就是一道光芒。瘦肉所含的营养成分相近且较肥肉易于消化，当然了，瘦肉也不能吃太多，不然还是会长胖和影响健康的。瘦肉的做法有很多，那么下面，就让我们一起来看看如何炒瘦肉吧。一、...

“秋葵，利咽，通淋，下乳调经。”食材明细主料秋葵（400克）瘦肉（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒秋葵的做法步骤1、瘦肉切块腌制好(腌制方法这里不再重复了)备用。2、秋葵洗净去头切块，洒...