关于苜蓿鸡蛋粉条菜卷的最正宗做法的餐饮精选

“苜蓿的营养成分：每100克苜蓿中含水分86.8克，蛋白质3.9克，灰分2.4克，脂肪1.1克，碳水化合物8.4克，粗纤维3.1克，胡萝卜素3.28毫克，维生素BiO.05毫克，维生素B20.36毫克，维生素C92毫克，钾497毫克，钙713毫克，磷78毫克，镁61毫克，锰0.79毫...

“这道菜是当年"北飘"时跟房东阿姨学的.阿姨是老北京人,她说这菜叫"苜蓿肉"是因为菜里的鸡蛋长得像"苜蓿"就是"桂花"今天李小贱没上幼儿园,所以鸡蛋是他打的,照片是他照的,功劳大大的嘞~.<”食材明细主料木耳...

“喜欢这原汁原味的美食，颜色美也很好吃😋。”食材明细主料笨鸡蛋（3个）苜蓿（适量）辅料花生油（适量）调料盐（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿炒笨鸡蛋的做法步骤1、好多的苜蓿，每次路过，都会踩一些回家。2、洗...

“苜蓿饺子，日思夜盼的终于吃上了。妈妈千里迢迢的从河北邮来的，邮过来还很新鲜《世上只有妈妈好》呀！我说想吃，老妈一个快递邮来了，在辽宁这边没有这种蔬菜（苜蓿）我家那边有个说法说是清明之前吃了明目，不知道真假，我是爱吃，啥...

“一款清新时令小菜！绿绿的苜蓿，黄黄的鸡蛋，搭配在一起口感，营养都很棒哦！”食材明细主料苜蓿（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿炒鸡蛋的做法步骤1、食材备用，...

“苜蓿别名怀风、草头、木粟、金花菜、南苜蓿、光风草、紫苜蓿、母荠头、连枝草,为豆科多年生草本植物紫苜蓿和南苜蓿的嫩茎叶。”食材明细主料苜蓿（100克）面粉（150克）鸡蛋（1只）辅料虾皮（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时...

“苜蓿草别名三叶草、牧蓿、木粟，除可以当做食物直接食用之外，还具有清热利尿、止咳平喘、改善贫血等功效。”食材明细主料苜蓿（适量）玉米面（适量）白面（适量）酵母（适量）辅料开水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苜蓿菜团的...

“春食野菜，时令美味。今来一款：苜蓿蒸蛋。鲜美营养，滑嫩可口，美美好滋味！”食材明细主料鸡蛋（三个）苜蓿（适量）温水（适量）辅料香油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蒸蛋的做法步骤1、苜蓿洗净备用。2、鸡...

“清明前后在我们河北老家是吃苜蓿的季节远嫁的我边“馋”家里的苜蓿妈妈不远千里给我快递邮过来，感恩妈妈^ω^”食材明细主料苜蓿（500克）鸡蛋（4枚）面粉（1000克）辅料酱油（少许）盐（少许）调馅料粉（少许）玉米油（一大勺）香油（少许）咸鲜（口味...

食材明细主料苜蓿（300g）面粉（300g）鸡蛋（2个）辅料盐（2匙）蚝油（1大勺）热油（2大勺）香油（3匙）五香粉（3g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小苜蓿鸡蛋饺子的做法步骤1、苜蓿择好洗净2、切碎，尽量切的碎一些3、切好的苜蓿放进一块纱布中，将多...

食材明细主料苜蓿菜（适量）辅料鸡蛋（两个）调料盐（适量）食用碱（小半勺）食用油（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜摘洗干净。切碎。2、加盐适量，少许碱面，十三香少许。搅拌均匀。3、加鸡蛋，面粉调成粘...

“苜蓿，春天独有的味道！今来一款苜蓿菜馍，清香冲击味蕾，美味萦绕心头。”食材明细主料苜蓿（适量）面粉（适量）发酵粉（一包）辅料温水（适量）碱粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苜蓿菜馍的做法步骤1、取适量面粉。2、温水加发酵...

食材明细主料苜蓿（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）碱粉（适量）蒜（适量）调料温水（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苜蓿菜馍馍的做法步骤1、取适量面粉、加糖和发酵粉、用温水和...

“颜色莹绿，松散好吃。”食材明细主料苜蓿草（适量）辅料面粉（适量）食用油（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸苜蓿菜的做法步骤1、邻居给了我一把苜蓿草，我还是第一次见这种野菜。择洗干净。2、控水。3、...

“最近上火严重，只能吃口清淡的。来一款：苜蓿蛋汤，清淡可口，美美的颜值令人赏心悦目！”食材明细主料苜蓿（适量）鸡蛋（一个）水（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蛋汤的做法步骤1、苜蓿鸡蛋备用。2、苜蓿切碎。...

食材明细主料苜蓿（一小把）鸡蛋（2个）辅料食用油（半匙）调料食盐（小许）清水（些许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿炒蛋的做法步骤1、鸡蛋洗净。2、打碗里。3、焯过水的苜蓿撰干水分。4、切末。5、放鸡蛋里加食盐。6、搅拌均...

“几天前在微信上看到朋友说是去二道桥买苜蓿，才知道苜蓿已经上市了，这几天一直在市场留意苜蓿。可始终都没见苜蓿的影子。想想朋友说用苜蓿炒了鸡蛋太香了就流口水，今天又去市场找苜蓿，终于发现了，小小的苜蓿，绿油油的的特...

“#夏日懒人餐#今儿就与大家分享一道~苜蓿香肠百叶卷，清香咸鲜，补钙又富含维生素，且操作也非常简单，喜欢的亲也可试试~~~”食材明细主料杭椒（1个）香肠（1根）百叶（3张）苜蓿叶（250克）辅料菜籽油（2汤匙）食盐（适量）香葱（1根）蒜头（2瓣）白糖（2/1小...

“苜蓿菜含有丰富的蛋白质、钙、钾，又能够清热、降胆固醇，排石，食用起来好处多多～”食材明细主料苜蓿菜（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）十三香（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋煎苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜洗净...

食材明细主料苜蓿（适量）鸡蛋（一个）面粉（2勺）玉米面（2勺）辅料花生油（适量）盐（适量）葱末（适量）十三香（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿菜饼的做法步骤1、苜蓿洗净。2、切碎。3、葱末切碎，放在一起。4、玉米面，面粉，鸡蛋，13香，盐放...

食材明细主料面粉（适量）辅料苜蓿（适量）调料碱粉（适量）发酵粉（适量）温水（适量）大蒜（适量）醋（适量）酱油（适量）油（适量）辣椒粉（适量）盐（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苜蓿菜馒头的做法步骤1、苜蓿芽洗干净控水。2、取适量面粉，发酵粉用...

“这个季节，苜蓿刚刚长出来，蒸苜蓿，保留野菜最鲜美的味道～”食材明细主料苜蓿（适量）辅料面粉（适量）食盐（少量）大蒜（少量）干辣椒（少量）食用油（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿蒸菜的做法步骤1、现摘的苜蓿，现在苜蓿比较嫩2、...

“苜蓿的吃法很多，炒或者拌都可以，我用苜蓿、蟹肉棒、鱼豆腐做馅再用鸡蛋皮卷起来切段。这样的鸡蛋卷营养美味。”食材明细主料苜蓿（400克）蟹肉棒（5个）鸡蛋（2个）鱼豆腐（5个）豆腐皮（50克）辅料盐（5克）花椒油（适量）香油（适量）五香粉（5克）葱（5...

“其实我们这边苜蓿菜叫炒头，怕有些美友不懂，就按北方叫苜蓿菜😄。”食材明细主料苜蓿菜（500g）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒苜蓿菜的做法步骤1、食材，新鲜苜蓿菜理净洗好沥干。2、起锅放油热下...

“苜蓿清热利尿，口味香鲜，春季美食～”食材明细主料苜蓿（500克）鸡蛋（4个）辅料食盐（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）香油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苜蓿鸡蛋水饺的做法步骤1、野地里现摘的苜蓿芽，清水洗干净。2、热水...