关于双椒南瓜丝的餐饮精选

“说起南瓜，估计大家首先想到的都是黄南瓜，我们家乡叫它“老南瓜”。但我今天要跟大家分享的是嫩南瓜，也就是那种外表绿绿的，圆圆的，小小的南瓜。顾名思义，嫩南瓜其实是老南瓜的年轻版。以前我家还有院子时，老妈就会在院子里...

“剁椒蒜米南瓜丝，正当吃南瓜的季节。因南瓜营养价值高，有通便顺肠的作用，而且俺对南瓜特别的喜欢。所以在南瓜产量的旺季，做各种不同味的南瓜，蒸，煎，炒，煮，拌等多种口味的南瓜，正好也迎合了这次素菜征集活动，所以就上传了各味的...

“小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化。”食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）糯米（适量）原味（口味）煮（...

食材明细主料小南瓜（1个）红彩椒（5克）黄彩椒（5克）辅料蒜（适量）配料食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒南瓜丝的做法步骤1、南瓜，彩椒洗净备用。2、南瓜切丝。3、彩椒切丝。4、蒜切粒。5、锅里放适量...

食材明细主料猪肚（1个）辅料料酒（1勺）生抽（2勺）糖（适量）八角（1个）盐（适量）老抽（几滴）小米椒（8-10个）鸡精（少量）青椒（3个）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒肚丝的做法步骤1、准备食材：猪肚洗净放入料酒、生姜焯水烧15分钟。青椒、...

“去买南瓜时，老板问你是想怎样吃，我告诉他我要炒着吃，他就帮我从大青南瓜切了一块下来，说这南瓜比较硬，回去后切丝与辣椒简单炒一炒，味道就很好吃；而那种棕黄色的南瓜更适合烧着吃，更面更甜一些。听了老板的建议，回家将南瓜切...

“土豆丝是基本全民都爱吃的家常菜，营养丰富价格相对低廉。从小都爱吃土豆丝，顿顿吃都吃不腻，据说土豆还可以减肥，所以怎么吃土豆都不会胖哈。好吃的土豆丝有诀窍，这诀窍就是炒土豆丝的油是由三种油调和的，分别是香油、花生...

“一个人的午餐，经常做一道菜来打发，就象这道双椒炒南瓜，既能当饭，又能当菜，最主要的是还有能饱腹减肥，美容又营养。”食材明细主料南瓜（适量）辅料红尖椒（适量）绿尖椒（适量）葱（适量）蒜（适量）木耳（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

“食材：南瓜丝，调料：精盐，生抽，耗油，香油，调味鲜，陈醋，剁椒，蒜米。1、备好配料，剁椒，蒜米。2、老南瓜切丝，3、将切好的南瓜丝放进开水里氽水，4、氽好水的南瓜丝沥水，5、将所需要的调料配入碗中，6、将沥好水的南瓜丝装碗中，倒进配料拌匀...

“一个并不算太大的南瓜，我一个人吃，消灭起来真是有点困难，切开一只，只好连断吃，变着花样吃。”食材明细主料南瓜（200克）辅料香菜（适量）配料剁椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒南瓜丝的做法步骤1、将南瓜去皮...

“青椒和尖椒还剩一些，一块都做了，省的加辣椒了~哈哈。”食材明细主料青椒（2个）尖椒（1个）小葱（2根）青蒜（半根）猪瘦肉（200g）辅料食用油（适量）花椒粉（少许）料酒（适量）生抽（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒肉丝的做法步骤...

“颜色诱人，金灿灿的南瓜看着就有食欲，香。”食材明细主料面粉（适量）辅料南瓜（适量）纯净水（适量）白萝卜（适量）肉馅（适量）葱（少许）香菜（少许）姜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）老抽（少许）十三香（少许）鸡精（少许）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南...

食材明细主料香芹（适量）青椒（适量）红椒（适量）鸡胸肉（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒香芹鸡丝的做法步骤1、原材料（鸡胸肉切丝备用）2、油锅烧热！3、鸡丝炒变色！4、倒入香芹和青红椒翻炒...

“今天没时间买菜，冰箱里只有辣椒和南瓜了，那就做个炒南瓜丝吧，辣味中带着香甜软糯，非常的下饭”食材明细主料南瓜（150g）盐（适量）辅料辣椒（2个）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒南瓜丝的做法步骤1、南瓜洗净，去皮，先切成片...

食材明细主料鸡胸肉（1块）灯椒（1个）红椒（1个）辅料料酒（适量）淀粉（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒鸡丝的做法步骤1、食材：鸡胸肉2、灯椒、红椒3、将鸡胸肉清洗一下。4、放在案板上...

“家里剩了点嫩南瓜和青椒，今天把它们解决了。。”食材明细主料瘦猪肉（适量）辅料嫩南瓜（适量）青椒（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒嫩南瓜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，少量淀粉，盐2、嫩南瓜和青椒切丝3...

“最近对面食几乎到了痴迷的程度，每天不做一次，手都痒痒。这几天决定跟南瓜耗上了，变着花样吃南瓜。今天决定做一款可爱版的双色南瓜卷。吸取了昨天的教训，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，里面总有大大小小的颗粒，今天改用料理机打...

食材明细主料青嫩南瓜（1个）肉丝（50克）青椒（1个）辅料大蒜（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）油盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜青椒肉丝的做法步骤1、准备好原材料；2、肉丝中加入盐、淀粉、料酒、生抽和少许油，搅拌均匀...

食材明细主料青椒（7个）红椒（1个）里脊肉（适量）辅料姜丝（适量）葱花（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒肉丝的做法步骤1、原材料！（青红椒切丝备用，肉丝加干淀粉拌均备用）2、姜丝下油锅炒香！3、下肉...

“青椒的微辣融入鲜嫩的南瓜丝中，一道家常下饭菜。”食材明细主料嫩南瓜（1个）辅料辣椒（100g）调料盐（适量）姜丝（1勺）蒜丝（1勺）油（3勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒南瓜丝的做法步骤1、南瓜和蒜，姜切成丝备用。2、油热以后，放...

“这个菜很简单，我是炒给宝宝吃的，呵呵.....感觉南瓜怎么做都好吃哦!特别怀念小时候，家里的南瓜老了的时候，妈妈直接切来放在地锅饭上蒸熟，那时侯觉得真的是很美味！以前除了炒着吃或是蒸着吃，没有现在的花样多哦！不过现在用南...

食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（1个）红椒（1个）辅料盐（2/1茶匙）胡椒粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒蛋丝的做法步骤1、材料准备好2、锅里刷一层薄薄的油3、将鸡蛋打散煎成蛋饼4、随后切成蛋丝5、青红椒切丝，锅里热油后...

“娘家小院种的丝瓜，长得嫩嫩的就被摘下，我一人一餐一根炒来吃正合适，非常清淡的美味，加了红绿椒，色美更开胃。”食材明细主料丝瓜（适量）辅料红尖椒（适量）绿尖椒（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒丝...

“吃当季蔬菜是最好的选择，南瓜成熟了可以蒸，而老南瓜的小时候就是绿绿的嫩南瓜，脆甜脆甜的。嫩南瓜丝脆甜，青椒丝微辣，味道好极了！”食材明细主料嫩南瓜（1个）辅料青椒（5个）姜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒嫩南瓜...

“秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、专家建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含...