南瓜双米粥的做法 【南瓜的花样年华】南瓜双米粥 南瓜双米粥怎么做

“小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜双米粥的做法步骤

• 1、原材料如图，先将小米、糯米浸泡30分钟。

• 2、将适量水烧开。

• 3、倒入洗净的小米和糯米煮20分钟。

• 4、加入南瓜丁煮10-15分钟。

• 5、香喷喷的双米粥煮好了。