关于餐三色的餐饮精选

“简单营养的快手菜，还一点儿都不浪费食材。”食材明细主料芹菜叶（适量）木耳（适量）胡萝卜（1段）鸡蛋（3个）辅料葱花（少许）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜煎蛋的做法步骤1、新鲜芹菜叶。2、洗净焯水。3、过凉水。4...

“饺子是我们全家都很喜欢的美食，尤其对于挑食的儿子来说，更是一款百吃不厌的的美食。可是，如何把孩子不爱吃的是食物尤其是蔬菜融入他喜欢的美食中，变不喜欢为喜欢，变不爱吃为慢慢接受，直到喜欢，做妈妈的就得费一番脑筋。最...

“在年底好多人都忙的不可开交，有的甚至连饭都顾不上了。不吃饭的时候就会身体虚弱，好多妈妈都没有空为了工作都把孩子寄到午晚托中心，照成孩子的营养不良，看着让人心疼。可是为了生活真的没有办法，只要抽那么一点时间就可...

“现在外面的食品五花八门，加之社会交际的广泛，有很多人不经常下厨，难免手艺生疏。这道三色蒸蛋，即便你是零厨艺，也能让餐桌上的色彩跳跃起来。”食材明细主料鸡蛋（4个）松花蛋（2个）辅料咸鸭蛋（2个）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（...

食材明细主料甜玉米粒（250克）黄瓜（0.5颗）胡萝卜（0.5个）生菜（2片）鸡蛋（1个）卤鸡腿（1个）紫甘蓝（2片）小番茄（2个）辅料玉米淀粉（1勺）蒜（2瓣）黑胡椒碎（1g）调料盐（2g）糖（2g）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法步骤1、准...

“面条在心中永远是白白的印象么？当然不是啦!面条可以是五彩炫烂滴，当然，味道也是很五彩嗒！一碗面汇集了南瓜，紫薯、面粉的味道还有高温的调味料，色彩更是汇集了紫白黄绿渚，赏心悦目啊！不仅如此，添加了几种食材和鸡蛋之后，营养...

“最近全国持续的高温，连青岛这座号称20度一夏天的城市都难逃40度的命运，每天都热得吃不下饭，总是想着能吃点凉爽的东西，凉面什么的真是每天都在吃，可是吃多了也是会腻呀。前几天逛超市的时候，看到了那种成品的春卷，油炸什么...

“爽脆可口。”食材明细主料土豆（50g）辅料胡萝卜（50g）青椒（20g）调料盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色丝的做法步骤1、把胡萝卜和青椒切成丝。2、油热以后，先放入青椒炒出辣味。3、再放入用清水冲洗过的土豆...

食材明细主料松花蛋（1枚）鸡蛋（4枚）咸蛋黄（3枚）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色蒸蛋的做法步骤1、将鸡蛋分黄、清分别打入碗中。2、咸蛋黄、皮蛋分别切成小丁备用。3、蒸碗内壁粘上厨房锡纸，刷少许油。4、咸蛋黄丁、皮...

“其实我本来是做三色水晶球的,不过后来做着做着就不想收口了,做成了水晶花了,真是无心插柳柳成荫啊,水晶花比水晶球好看多了,不过我是第一次做澄面，厚薄不匀的，这个面太难伺候了,看图说话吧,还是延续一贯的宗旨,哄桐桐...

“我家的宝宝不爱吃蔬菜，真的是是一个很头大的问题啊。不吃蔬菜会缺少维生素的。当妈的看在眼里急在心里。那就做一些花样面食吧！结果我的女儿还是不给我面子就吃了两个。还好儿子喜欢啊。总算不白费心机。”食材明细主...

“【三色蒸蛋】，属于福建菜。此菜是用鸡蛋，松花蛋，咸鸭蛋制作而成，酥香，鲜糯，色彩显眼，造型别致，营养丰富。尤其适合儿童与老人食用。三色蒸蛋比较适合夏天送粥，且营养丰富，不过一次不宜多吃，以免消化不良。”食材明细主料咸鸭蛋...

“彩色饺子的姐妹篇--三色骨汤面，一样的色彩，一样的美味....送给一岁左右的宝贝。”食材明细主料三色面团（一份）辅料骨汤（一碗）香菇（一个）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三色骨汤面的做法步骤1、把面团擀成薄的...

“好久没更新了，这个好像是18年做的，今天更新下。”食材明细主料鸡蛋（4个）皮蛋（2个）辅料鸡蛋（4个）调料皮蛋（2个）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色蛋的做法步骤1、皮蛋切成大块，然后再切成丁，鸡蛋开一个小空，倒出部分蛋清，然后...

食材明细主料西兰花（1颗）辅料金针菇（一把）西红柿（1个）大蒜（1个）小米辣（3个）生抽（2匙）盐（1匙）鸡精（1匙）炖肉粉（0.5匙）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三色汤的做法步骤1、开水下入洗净切好的西兰花，焯2分钟。2、西红柿开水烫后去皮后，切...

“蘑菇营养丰富，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为，肉类和...

“黄瓜的清香，鸡蛋的淡香味，还有脆脆肠的烤味......感觉不错，很下饭的！要不大家试试这道菜，只是不知道给它叫什么名字呢？”食材明细主料黄瓜（一个半）鸡蛋（两个）脆脆肠（两个）辅料葱（适量）配料油（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）醋（适量）咸盐（适量...

“切糕，凉凉甜甜的，是冬天里的一道凉甜品”食材明细主料江米（适量）紫米（适量）大黄米（适量）蜂蜜（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三色切糕的做法步骤1、江米、紫米、大黄米分别清洗，提前一夜浸泡2、江米、紫米...

食材明细主料五花肉（500克）面粉（500克）圆白菜（300克）辅料胡萝卜（200克）洋葱（30克）菠菜（300克）配料盐（适量）香葱（20克）姜（20克）芝麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三色水饺的做法步骤1、把胡萝卜，菠菜用榨汁机榨出汁，分别用胡萝卜...

食材明细主料灯笼椒（3）莲子（少许）百合（少许）枸杞（少许）紫甘蓝（少许）金针菇（少许）粉丝（少许）花生（少许）辅料柠檬片（1）香菜（少许）配料大蒜（少许）辣酱（少许）陈醋（少许）盐（少许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色椒的做法步骤1、三种颜色的灯笼椒...

“第一次参加美食家活动的第一个菜---送给漂亮宝贝的精致的美食！”食材明细主料面粉（50克）鸡蛋（1个）西红柿（1个）胡萝卜（150克）菠菜（150克）辅料葱花（适量）配料白胡椒粉（适量）植物油（适量）盐（适量）醋（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...

“三色蒸蛋不仅颜色漂亮，还好吃。咸蛋的沙与香，皮蛋的Q弹，新鲜鸡蛋的顺滑。三者结合，不需要调料，原汁原味，多层口感，鸡蛋家族的综合盛会。”食材明细主料土鸡蛋（2个）咸蛋（2个）皮蛋（2个）辅料花生油（1ml）盐（1克）生姜（3克）香葱（5克）葱香（口味）蒸...

食材明细主料大米（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三色饭的做法步骤1、玉米粒剥下来。2、豌豆解冻。3、大米洗净备用。4、大米放入锅中。5、放入玉米粒。6、放入豌豆。7、加入适量...

“黑木耳，是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。腐竹，色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。...

食材明细主料中筋面粉（100g）火龙果汁（60ｇ）抹茶粉（10g）水（60g）辅料食用油（适量）原味（口味）烙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三色饼的做法步骤1、红心火龙果取适量果肉加适量水用料理机打成果汁（我需要取火龙果的子，这一步就用的小勺子和筛子...