关于胡萝卜蒜苗炒鸡蛋的最正宗做法的餐饮精选

“咸鲜，颜色漂亮有营养，下饭菜。”食材明细主料胡萝卜（半个）蒜苗（适量）柴鸡蛋（4个）辅料山茶油（适量）蒜蓉（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（抽适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜苗炒鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜半根，去皮。2、削成...

“色泽漂亮，咸鲜适口，蒜黄经过炒制，散发出浓郁的香味儿。”食材明细主料蒜黄（适量）胡萝卜丝（适量）柴鸡蛋（2个）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜黄炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄洗净切...

食材明细主料萝卜苗（130克）鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋萝卜苗炒饭的做法步骤1、材料：萝卜苗2、鸡蛋、米饭3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将萝卜苗...

“简单、美味、营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（1个）鸡蛋（4个）辅料盐（半匙）蚝油（1匙）食用油（1勺）料酒（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋去壳打入碗中，放入料酒；胡萝卜擦丝备用。2、鸡蛋用筷子打...

“记得我们小时候，每每到了春天，菜园子里的葱啊韭菜啊蒜苗啊都疯长，妈妈常常用蒜苗给我们做焖面，还常常说春天要多吃蒜苗，解百毒。其实现在明白了，春天的蒜苗个头大，比较老，用来做焖面其实挺好的。对于当时家里的那种日子，能省...

“胡萝卜的食用功效1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。3、促进发育：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进...

“利好的白萝卜，常吃不厌。这次炒白萝卜加几颗蒜苗，非常提味。好吃又下饭。”食材明细主料白萝卜（250g）蒜苗（50g）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒白萝卜的做法步骤1、白萝卜、蒜苗洗干净。2、白萝...

“很家常的一道小炒菜，清淡又好吃。”食材明细主料干魔芋粉条（适量）辅料胡萝卜（半个）蒜苗（5根）木耳（少许）配料葱姜（适量）生抽（适量）鲜鸡汁（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜苗炒魔芋的做...

“豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白，能够参与消化系统的调理，也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状，还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素...

食材明细主料白萝卜（一个）蒜苗（2~3根）猪肉（120g）辅料泡椒（2个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）水（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒萝卜丝的做法步骤1、蒜苗、白萝卜。2、1、萝卜切丝；2蒜苗切丝；3、肉切丝，用油、酱...

“胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱...

食材明细主料剩饭（半碗）胡萝卜碎（适量）鸡蛋（1只）青蒜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蛋胡萝卜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、胡萝卜碎。3、鸡蛋、青蒜（已清洗切碎）。4、将鸡蛋打成蛋液。5、随后，搁...

食材明细主料五花肉（200克）胡萝卜（2根）大蒜苗（2根）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒（2个）姜丝（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗胡萝卜炒肉的做法步骤1、胡萝卜两根,五花肉200克,蒜苗两根(这是按我家的量来的,大家按...

食材明细主料香蒜苗（适量）泡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒粒（适量）配料油（适量）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炝炒泡萝卜的做法步骤1、全部配料，蒜苗切细粒，泡好的萝卜切细粒，用手把盐水挤掉待用，辣椒切两节，花椒粒少许。2...

“这次买的黑豆苗，搭配胡萝卜清炒，成品清淡爽口，非常不错。黑豆苗有补血、补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡萝卜可以养胃健脾，益肝明目。胡萝卜还有降糖，降脂，降压的功效。由此，这道清淡的素菜，养生保健的作用很突出...

“用青蒜一起炒着吃味道还不错啦！我还加了鸡蛋，很适合老人孩子吃哦。”食材明细主料胡萝卜（280克）青蒜（150克）鸡蛋（100克）辅料盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜鸡蛋炒青蒜的做法步骤1、准备材料。2、将胡萝卜用擦...

“下饭菜。”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1个）辅料蒜苗（1把）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒土豆丝胡萝卜丝的做法步骤1、土豆切丝泡水备用。2、蒜苗已经切段备用。3、胡萝卜切丝，大葱...

食材明细主料腊肉（适量）胡萝卜（适量）蒜苗（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）老抽（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜苗炒腊肉的做法步骤1、姜蒜切片，葱、干辣椒切段。2、所有食材清...

“中医认为胡萝卜性温味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效！鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡...

“鸡蛋的营养价值非常的丰富，有优质蛋白质，也含有胆固醇或者是氨基酸，有身体所需要的微量元素，都是身体必不可少的，不过在吃的。”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（20g）蒜苔（30g）粉条（50g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）一品鲜酱油（1勺）盐（2匙）味精（0.2...

“前些日子去农家乐吃的一样农家菜，虽然食材低调，制作简单，但是色泽艳丽还不失营养，使人顿生食欲感，不论是搭配白米饭还是馒头或者大饼吃着都很开心。好了！下黑手用大剪刀剪我的小蒜苗去！”食材明细主料胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）蒜苗...

食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（2个）辅料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、2个鸡蛋搅拌均匀。3、先放点花生油煎好鸡蛋，用水烫熟胡萝卜，再放少许盐。...

“鸡蛋饼是早餐中最快手的一道主食，每天早上花5分钟左右就能让家人吃到热乎乎的早餐，几乎人人都会做。我家平均每周至少会做一次，鸡蛋饼不仅简单快手，味道也讨人欢迎，不管是老人还是孩子都特别爱吃。制作所需的食材就是鸡...

食材明细主料蒜苔（适量）鸭蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔胡萝卜炒蛋的做法步骤1、蒜苔、胡萝卜、鸭蛋洗净。2、蛋打在碗中，加盐、料酒、少许水搅散。3、蒜苔、胡萝卜切...

食材明细主料五花肉（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜苗（适量）青椒（适量）配料豆瓣酱（适量）蒜（适量）盐（适量）老抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜蒜苗回锅肉的做法步骤1、所用材料。2、五花肉用水煮7-8分熟，没姜放几颗爸爸种的青...