关于豆腐虾仁的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾仁：150公克豆腐：1块葱花：20公克姜末：10公克A.盐：1/4茶匙鸡精粉：1/4茶匙细糖：1/4茶匙B.太白粉：1大匙香油：1大匙辅料具体步骤1.虾仁挑去肠泥、洗净、沥干水分，...

食材明细主料豆腐（适量）虾仁（适量）辅料蒜米（适量）姜片（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐虾仁的做法步骤1、豆腐。2、热油。3、下豆腐。4、小火煎。5、翻面过来，在煎。6、煎成这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养豆腐虾仁口味咸香，营养价值十分丰富，这道美食里面的食材里面富含大量的蛋白质和其它丰富的营养。这道美食非常适合三餐食用。减肥的人士也可以食用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐虾仁是一道非常美味可口的家常菜，虾仁要选用新鲜的，煮起来会有淡淡的甜味，属于海里的味道，而豆腐和虾仁一起煮的时候会更加地入味，充分吸收虾仁特有的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐虾仁是一道美味的家常菜，营养健康，还没有长牙齿的小孩子或者不能嚼饭的老人就可以吃这个，摄入营养，如果爱这道菜其实自己做起来也不是很难，味道也都很...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料内酯豆腐：适量虾仁：适量辅料油：适量盐：适量酱油：适量糖：适量味精：适量水淀粉：适量葱末：适量姜末：适量具体步骤1.虾去皮，挑虾线备用。超市买来的盒装嫩豆腐，用小刀...

“色香味俱全”食材明细主料鸡蛋豆腐（1块）虾仁（10颗）辅料青椒（1个）蒜蓉辣酱（10g）酱油（10g）白糖（10g）红椒（1个）鱼香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁金豆腐的做法步骤1、鸡蛋豆腐切方块，沾淀粉油炸。2、虾仁飞水，青红椒切小丁。3、炒...

“没想到虾仁豆腐还能做的这么惊艳！Q弹的虾仁搭配外酥里嫩的豆腐，浇上香浓的秘制酱汁!色香味俱全，诱人美味，却让人无从下手！”食材明细主料老豆腐（1块）大虾（10只）西兰花（半个）辅料面粉（1勺）调料东古一品鲜酱油（1勺）东古上等蚝油（1勺）东...

“一般100克冻豆腐含钙量为140毫克-160毫克，冻豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。1、冻豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元...

“虾仁豆腐是一道色香味俱全的汉族名菜，属于浙菜系。色泽鲜艳，口味鲜香，促进食欲。今天豆腐用模具压了个爱心，看上去更加有趣诱人。”食材明细主料豆腐（520g）虾仁（80g）辅料青豆（40g）胡萝卜（30g）姜汁儿（适量）鸡精（适量）盐（适量）玉米胚芽...

食材明细主料内酯豆腐（一盒）大虾（五只）豌豆粒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐的做法步骤1、原料图2、豌豆放水里煮熟3、豆腐倒扣在盘子里，直接用刀划成片4、剥好...

“虾仁的营养丰富，无论对于老人还是孩子，都是很好的食材。清脆的虾仁，配上嫩滑的日本豆腐，勾上芡汁，味道十分的鲜美。而且制作也特别的简单。”食材明细主料日本豆腐（3根）活虾（适量）辅料生姜（适量）香葱（适量）配料大喜大烤肉酱（适量）...

“丫头最近开始长身体了，嘴巴太刁，只吃我做的菜，担心营养跟不上，只能休息一天，做一天的饭。豆腐，基围虾都是她的最爱。”食材明细主料豆腐（400克）基围虾（19个）辅料生抽（1.5勺）盐（适量）胡椒粉（少许）色拉油（少许）淀粉（3勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半...

“越来越多的人开始懂得保健养生了。其实好吃的不一定是营养的！现如今食品添加剂肆虐！越来越多的人选择在家就餐自己烹饪，怎么把食物弄得好吃又营养就要花费一些心思了。动植物蛋白的完美组合是吸收钙质的最好手段。此菜...

食材明细主料虾（适量）辅料潮汕白豆腐（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁豆腐煲的做法步骤1、豆腐改刀切小块。2、虾去壳保留虾头。3、剥好的虾仁洗...

食材明细主料豆腐（1盒）虾仁（100克）辅料油（适量）盐（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）蒜蓉辣椒酱（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁烧豆腐的做法步骤1、所有食材。2、虾仁洗净沥干水份，放入碗中，放适量黄酒、盐和淀粉拌均匀...

食材明细主料日本豆腐（2条）活虾（10只）调料盐（2克）湿淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸豆腐的做法步骤1、我选的是活对虾。2、虾去掉头，剥去虾壳洗干净。3、日本豆腐切成厚的圆片。4、把虾仁放在豆腐上，撒上盐，放...

“鲜儿营养，适合孩子，老人虾仁，豆腐常吃可强身健体，番茄🍅富含维C是一道营养美味家常菜”食材明细主料虾仁（半斤）豆腐（一块）番茄（一只）洋葱（一只）辅料姜（适量）蒜（适量）细盐（少许）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐锅的做法步骤1...

“粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带来低卡路里低热量减脂的健康食谱，边吃边喝边减肥。”食材明细主料云硒黄金粥（适量）豆腐（150g）虾仁（150g）辅料盐（适量）姜（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时...

食材明细主料虾仁（150克）豆腐（350克）辅料枸杞（5克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（30毫升）料酒（15毫升）盐（4克）水淀粉（20克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁焖豆腐的做法步骤1、自制豆腐一块。2、切成一寸见方的块。3、过热...

食材明细主料咸鸭蛋（4个）嫩豆腐（2块）虾仁（适量）辅料姜片（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）青豆（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐煲的做法步骤1、虾仁处理干净，加入胡椒粉和料酒抓匀，腌制10分钟。2、咸鸭蛋洗净，取三个蛋黄（有...

“偶尔翻翻自己的贴虾仁冬瓜，挺入味的，于是想倒了豆腐，冬瓜有常有，但豆腐即是很容易找到的，豆腐又吸味吸汁，可以按相似的办法去做。”食材明细主料虾仁（12只）豆腐（1/2磅）辅料姜（1小块）香葱（1棵）配料盐（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）水淀粉（适...

“鸡蛋豆腐具有养血益气、生油润燥、清热解毒、其蛋白质含量丰富，有利于母体恢复，并可预防产后感染，对于胃火所致的牙龈肿痛等有治疗作用。含钙、磷较高，有利骨质发育;含维生素A高，有补益肝血作用，可防治视力减退。虾营养丰...

“虾仁与豆腐搭配是营养又美味，口感细腻，在夏日炎炎的季节，蒸菜最适合我们懒人，还保留了菜品的原汁原味，即使宴客也不失面子哦！”食材明细主料虾仁（200克）豆腐（400克）青菜（80克）辅料盐（适量）料酒（适量）香油（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）鸡...

“其实，做菜是一件很有趣的事。同一样食材，用不同的方法烹饪，会有完全不一样的味道。今天的虾仁豆腐煲，味道鲜美，营养丰富”食材明细主料北豆腐（1小块）虾仁（45g）辅料芹菜（2根）调料盐（2小勺）红糖（1小勺）味达美臻品特级生抽（少许）咸鲜（口...