关于凉拌生菜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：两棵花生米：适量葱白：适量蒜瓣：适量芝麻：适量辅料具体步骤1.菜洗净，切成5厘米长的段。2.锅里放水，烧开准备捞菜。等待的功夫，葱白，蒜瓣切末。3.水开，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：200辅料葱花：5生抽：3毫升酱油：2毫升醋：2毫升盐：1鸡精：5红尖椒：1个橄榄油：少许具体步骤1.将红尖椒切成末备用2.热锅冷油，待油微微烧热，下红尖椒稍微煸炒，然后...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：1棵花生豆：1两蒜：1头辅料陈醋：适量辣椒油：适量香油：少许白砂糖：适量盐：适量具体步骤1.生菜洗净切成1厘米宽的条2.蒜拍出碎末（不用特别碎）3.花生豆用刀...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：3棵辅料花椒油：5滴橄榄油：1匙香菜：2根李锦记薄盐生抽：4匙红尖椒：1个香麻油：3滴大蒜：2粒具体步骤1.准备好配料，洗净生菜，凉开水再过一遍2.大蒜拍碎拌入...

“清脆爽口”食材明细主料生菜（半颗）辅料沙拉酱（适量）海苔拌料（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌生菜的做法步骤1、准备生菜，洗净切断。2、放入盘子，准备海苔拌料。（部不放也可以）3、准备沙拉酱。4、倒入，搅拌一下即可...

“天气满满热起来，凉拌菜爽口、开胃，还可以减脂。”食材明细主料生菜（650g）辅料小米辣（一个）调料薄盐生抽（适量）蚝油（少许）芥末膏（少许）凉白开（少许（纯净水））盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌生菜的做法步骤1、生菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：1棵辅料盐：适量干辣椒：3颗生抽：适量熟植物油：适量白醋：适量蒜粒：3个具体步骤1.先把生菜用水浸泡，洗干净沥干水分，2.准备干辣椒，蒜粒，3.将干辣椒洗后切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量盐：适量蒜：适量白糖：半勺姜：适量花椒油：半勺辣椒油：1勺味精：半勺酱油：1勺具体步骤1.准备一些新鲜生菜洗干净。2.锅烧开水后，放入生菜。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在夏天，人们往往喜欢吃一些比较清凉的菜，而凉拌生菜就是这样一道爽口的菜肴。生菜看起来看起来白嫩清新，吃起来也是带着那种蔬菜特有的香气，这样的食物真...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜：10姜：10生菜：250红辣椒：10花椒：5辅料油：适量生抽：适量具体步骤1.姜，蒜，切末，干红劲十足椒切小段，花椒若干2.生菜洗净3.水烧开，下水焯一下4.锅内倒入适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料盐：适量耗油：适量小红椒：1个姜蒜：适量香油：一点点味精：适量油：适量白糖：适量醋：依个人口味具体步骤1.姜蒜辣椒切好备用2.生菜放入开水快速的烫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：1棵洋葱：适量红椒：适量辅料鸡精：少许食盐：少许美极鲜味汁：少许凉拌醋：适量香油：少许白芝麻：1勺白糖：适量具体步骤1.生菜洗净，沥干水份，切碎，洋葱切丝，红椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：半根生菜：2颗辅料鸡精：适量绵白糖：适量油：适量黑胡椒粉：适量大蒜：5瓣干辣椒：6个酱油：适量具体步骤1.准备食材，洗净利水2.生菜切条备用3.把黄瓜切片备...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料醋：适量糖：适量盐：适量香油：适量花椒油：适量具体步骤1.准备食材。2.生菜洗净沥干水，倒入开水。3.生菜在开水中浸泡10秒。4.沥干水份。5.碗中加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：6叶黄瓜：1个辅料盐：适量大蒜：适量辣椒油：适量味精：适量油：适量黑胡椒粉：适量白糖：适量酱油：适量具体步骤1.生菜黄瓜洗净2.黄瓜切成丝3.生菜切断4.放入...

“凉拌菜很多种，样数也多，可是凉拌野生菜的却很少哦今天小帅厨娘庆幸家人送了我点远从山区带回来野生菜，我把它拌了，味道特别棒！姨姥他们离山区比较近，平时没事可以去山上采野菜，前天姥姥去带回来的，在我们这里能吃点山菜却是...

食材明细主料花生芽（250g）辅料香菜（2颗）蒜泥（适量）小米辣（3个）香醋（1勺）生抽（1勺）香油（2勺）盐（适量）李锦记凉拌汁（2勺）红辣椒油（1勺）葱（1颗）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生芽的做法步骤1、花生芽去根部，去花生头衣，浸泡15分钟后，洗...

美食往往是牵动人们思乡情的，是人内心难以忘怀的柔软处，所以食物在人类历史上有着极其重要的地位。古人的智慧也通过食物传递至今，而现代人在继承的基础上，日益创新，延续经典。而今天，我们将为大家带来如何凉拌生菜。如何凉...

“这是在（美食天下）第一次发布自己的菜色；希望大家赏脸……哈哈~”食材明细主料花生米（适量）香菜（适量）辅料辣椒（适量）老干妈（适量）芝麻油（适量）盐（适量）五香粉（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌...

“花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｅ、维生素Ｋ，以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生确能起到滋补益寿作用。煮花生可以称作是农作物里的乳酪，吃煮花生比吃生...

生菜的吃法有很多，这篇文章介绍了生菜怎么凉拌比较好吃，喜欢吃生菜的人都知道生菜的营养非常丰富，对我们身体的功效特别多，可以补充身体需要的维生素，矿物质，大家可以看看生菜中有没有自己比较需要的营养成分，根据自己实际情...

食材明细主料生菜苗（适量）辅料大蒜（适量）生姜（适量）配料醋（适量）酱油（少许）辣椒油（两勺）香油（少许）盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌生菜苗的做法步骤1、生菜苗温水洗净，放锅里备用。2、大蒜、生姜切末。3、将拌料汁倒入...

食材明细主料圆生菜（1个）火腿（适量）木耳（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）辣椒油（适量）小米辣（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌圆生菜的做法步骤1、圆生菜洗净切丝。2、放火腿丝。3、放木耳丝。4、放...

“最近听一个养生节目，说到一种凉拌菜降压、降脂、降糖，其中用到的木耳、芹菜、洋葱等食材，的确都是有这方面的功效。节目说简单的菜长期吃才会有效，每天午饭加一份少量的养生凉拌菜，对身体有好处哦😃”食材明细主料木耳（适...

食材明细主料花生米（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料香菜（适量）大蒜（两瓣）味极鲜（小许）香醋（适量）糖（半勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生的做法步骤1、全部食材2、把胡萝卜和黄瓜切成丁，大蒜拍碎、香菜切段备用3、锅...