关于家庭凉拌腐竹木耳的家常做法的餐饮精选

“家庭凉拌腐竹木耳，味道鲜美，做法简单。”食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）辅料小米辣（适量）黄瓜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭凉拌腐竹木耳的做法步骤1、准备泡好得腐竹，切段。2、将腐竹木耳一块下锅焯水。3、...

食材明细主料泡发腐竹（200克）泡发木耳（50克）黄瓜（1根）油炸花生米（20克）香菜（3根）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）香葱（1根）蒜蓉（适量）小米椒（2个）生抽（2勺）香醋（2勺）芥末油（1勺）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌腐竹木耳的做法步骤1、腐竹提前泡...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料腐竹：适量木耳：适量辅料醋：适量青红椒：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.青红椒切丝，姜切丝2.木耳，腐竹泡发好备用3.锅中水开放入腐竹木耳，加少许盐汆烫两分钟...

“简单的一道菜，但是营养是挺丰富的哩。。。。。。”食材明细主料小白菜（适量）木耳（适量）腐竹（适量）辅料海米（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳腐竹烧青菜的做法步骤1、小白菜洗净，切...

食材明细主料木耳（适量）黄瓜（适量）竹笋（适量）辅料盐（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳竹笋的做法步骤1、木耳、黄瓜备用。2、黄瓜洗净，切丝。3、竹笋切片。4、焯水备用。5、木耳洗净，切...

“我们一家一年四季都爱吃凉拌菜，木耳更是宝宝的最爱，所以没有放辣椒油。”食材明细主料木耳（20块）腐竹（2条）辅料葱（2棵）姜（1块）盐（1勺）糖（2勺）生抽（2勺）麻油（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳凉拌腐竹的做法步骤1、提前半天将...

食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）辅料辣椒粉（少许）黄瓜（半根）调料辣椒油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹拌黑木耳的做法步骤1、腐竹用温水发好，再发腐竹的时候，放少许盐和白醋，能最大的程度上快速的泡法腐竹。2、黑木...

食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）花生（适量）辅料蒜末（适量）青椒（半根）配料玉米油（适量）生抽（适量）老干妈风味辣椒（适量）陈醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炝拌木耳的做法步骤1、准备好材料，木耳和腐竹冷水泡发。2、炒锅入...

食材明细主料干腐竹段（适量）木耳（适量）辅料洋葱（适量）调料辣椒油（适量）味极鲜（2勺）醋（1勺）盐（3g）蚝油（半勺）香油（半勺）白糖（2g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌腐竹木耳的做法步骤1、木耳泡水摘洗干净。2、腐竹段泡水。3、把调料调成...

“家里屯了一堆腐竹，所以，每次做菜都会多多少少的用上，腐竹确实是个好东西，绝对豆制品中的精华。味道很是醇厚，今天就来一个清淡点的，经典凉菜香芹拌腐竹，芹菜和腐竹可以炒也可以拌。的却是对好夫妻。”食材明细主料芹菜（300g...

“家庭木耳炒腐竹教程，食材简单，制作零基础，味道鲜美。”食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）辅料韭菜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭木耳炒腐竹教程的做法步骤1、准备木耳洗净。2、提前泡好得腐竹，切段。3、锅中留...

食材明细主料黄瓜（1根）水发木耳（50克）水发腐竹（150克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）油炸花生米（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌黄瓜腐竹木耳的做法步骤1、木耳提前泡发。2、腐竹提前泡发。3、将焯水后的腐...

食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）黄瓜（1根）辅料香菜（适量）葱（适量）蒜（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）麻油（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳拌腐竹的做法步骤1、腐竹和木耳用水泡发，在用开水焯一下。黄瓜去皮，蒜葱香菜...

“营养贴士：1、吃腐竹可以预防老年痴呆营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经...

食材明细主料黑木耳（少许）腐竹（适量）辅料小米椒（2个）调料蒜（少许）辣椒油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳拌腐竹的做法步骤1、用冷水将黑木耳和腐竹泡发开。2、水烧开后把黑木耳倒入锅中煮熟，2分钟即可。3、同时也...

“前一段时间饭饱酒足，现在总提不起胃口。于是，我决定做一道简单的凉拌菜，即应付寡淡的胃口又消暑解热。本想着做拍黄瓜，哪里料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黄瓜做面膜？！我……不提他了！后来找到存放很久的干木耳，便想...

食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）辅料香菜（适量）糖（适量）香油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）蒜末（适量）醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹凉拌木耳的做法步骤1、腐竹木耳提前泡发，木耳焯水备用。2、碗中加醋，蚝油生抽辣...

“炎炎夏日，几乎每顿饭都要做一个清爽利口的凉菜这样搭配才更能下饭木耳是非常好的食材排毒养颜，经常吃非常养生基本任何人群都能食用木耳能做的菜非常多凉拌非常简单有朋友问我说做不出饭店的味道一是饭店的用料有的都...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：30腐竹：150辅料盐：适量醋：适量绵白糖：适量辣椒油：适量麻油：适量具体步骤1.提前泡好木耳2.提前泡好腐竹3.锅里做开水4.水开焯熟木耳，捞出控干备用。5....

食材明细主料水发木耳（20克）水发腐竹（30克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）姜（适量）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌木耳腐竹的做法步骤1、腐竹提前泡发。2、木耳提前泡发。3、木耳放...

食材明细主料腐竹（适量）辅料黑木耳（适量）熟花生米（适量）调料辣椒（适量）蒜末（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹拌木耳的做法步骤1、腐竹木耳泡发几小时。2、...

食材明细主料腐竹（4条）辅料黑木耳（少许）调料葱花（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌腐竹的做法步骤1、黑木耳用温水泡发好。2、干腐竹准备好。3、用手折成段。4、锅烧热，多放些油，把腐竹分少量多次入油锅炸。5、炸...

“夏天特别讨厌油油腻腻的东西，包括下厨房满脸的油烟黏黏的痒痒的很不舒服。如果在等家人的过程中提前做好美味了的凉拌菜，我会觉得那是一件很享受的的一件事情。自己精心制作的的美食，看着家人津津有味的吃着。没有了那...

食材明细主料木耳（30g）腐竹（30g）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）大蒜（2瓣）熟花生（适量）辅料盐（0.5勺）白糖（1勺）米醋（1勺）蚝油（0.5勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹拌木耳的做法步骤1、腐竹、木耳泡发，切小块，在开水中焯30秒捞出沥干水份晾凉...

“木耳、黄瓜、腐竹的营养价值与功效黄瓜味甘性凉，具有清热解毒、除烦止渴、利尿消肿的功效，适合此节气食用。黄瓜与腐竹、木耳搭配使得这道菜肴不但营养丰富、清脆爽口，还有利于增进食欲。这是一款巨好吃，超下饭的凉拌菜...