紫山药炒培根的做法 【培根“美”味“大”不同】—紫山药炒培根 紫山药炒培根怎么做

“淮山药是药食同源的好东西，淮山药和铁棍山药都是焦作的特产~作为一个家乡是淮山药产地的人，各种山药也是相当热爱~
山药是一种淀粉类的食物但是属于淀粉类食物中GI值比较低的，也就是升糖系数比较低的，所以不仅糖尿病人可以吃，而且一般人吃有减肥的功效哦~~
这次用的是淮山药中的紫玉山药，花青素很多，可以抗衰老，加上荷美尔的经典飘香培根，真的是香飘万里~一不小心把正在睡觉的室友香醒了嘿嘿~”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

紫山药炒培根的做法步骤

• 1、我的蒜都再醋里面泡着了，还好没有泡很久，拿出来三个切成片

• 2、荷美尔经典飘香炒菜培根一包85g，切成小片

• 3、紫玉山药，先切成段

• 4、然后切成菱形片，看看这黏液蛋白~

• 5、准备好所有材料

• 6、锅里面放进去橄榄油

• 7、先加入蒜片

• 8、然后加入荷美尔飘香炒菜培根

• 9、加入紫玉山药

• 10、翻炒一会加点水进去

• 11、最后放入食盐即可~~