红枣百合银耳汤的做法 红枣百合银耳汤怎么做

“秋季天高气爽、气候干燥，宜少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。还可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红枣百合银耳汤的做法步骤

• 1、准备好材料。

• 2、银耳提前泡发。

• 3、薏米、百合洗干净浸泡。

• 4、泡发的银耳去根部洗净撕小朵。

• 5、锅中加水约1500ml,加入银耳、薏米和百合再加入红枣，烧开后小火煲1小时。

• 6、苹果去皮去籽切块。

• 7、加入苹果块再煲20分钟。

• 8、最后加入冰糖搅拌融化就好了。