腐竹瘦肉粥的做法 腐竹瘦肉粥怎么做
食材明细主料腐竹（适量）米粥（适量）瘦肉（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腐竹瘦肉粥的做法步骤1、腐竹提前浸泡，瘦肉切丝，用玉米淀粉，生抽腌制一会。2、米粥准备一些备用。3、加入腐竹，大火煮开，转小火煮十分钟...
家常瘦肉炒腐竹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟瘦肉炒腐竹这是一道简简单单的家常小炒，但同样的使人喜欢。腐竹的口感软软的，而且具有浓郁的豆香味，制作方法也简单，深受大众的喜爱，而且瘦肉吃了也不会让...
雪菜瘦肉丝炒腐竹的做法 雪菜瘦肉丝炒腐竹怎么做
食材明细主料腐竹（65克）雪菜（135克）瘦肉丝（115克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）调和油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）雪菜瘦肉丝炒腐竹的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）。2、雪菜（已清洗）。3、瘦肉丝。4、在瘦肉丝中加点料酒、调和...
家常菜腐竹瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水发腐竹：50瘦猪肉：50辅料油：适量鸡精：适量盐：适量姜：适量葱：适量花椒粉：适量具体步骤1.腐竹提前用冷水泡发2.猪肉洗净切丝3.姜切丝4.葱切葱花5.热锅倒油...
皮蛋豆腐瘦肉粥的做法 皮蛋豆腐瘦肉粥怎么做
“皮蛋瘦肉粥，这是许多家庭、饭店都做的一道美食，然而，却不知，这是非常不科学的饮食，因为，皮蛋在制作过程中会含有一定量的铅，如果摄入过多的铅，对人体的危害是很大的，而如果与豆腐同食，豆制品中的纤维素可以抑制食物中的铅在胃...
瘦肉烧腐竹木耳的做法 瘦肉烧腐竹木耳怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）腐竹（适量）黑木耳（少许）胡萝卜（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉烧腐竹木耳的做法步骤1、泡好的腐竹，黑木耳。2、胡萝卜，瘦肉，姜片，蒜片。3、热锅放油，下瘦肉...
家常瘦肉炒腐竹豆腐干怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟腐竹是北方常见的一种食材，看起来黄灿灿油亮亮的很有食欲，本身它就是由豆子做的，有一股豆香，豆制品都是含有丰富的蛋白质，所以说他的营养价值还是非常高的...
腐竹蒸瘦肉的做法 特快菜---腐竹蒸瘦肉 腐竹蒸瘦肉怎么做
“这款腐竹蒸肉，中午的时候我也是经常做。时间不需要很长，20分钟足够，再烫一个青菜午餐就可以解决了。呵呵，只有解决了温饱问题，下午上班才有战斗力。”食材明细主料猪夹心肉（200克）腐竹（5根）辅料姜丝（几根）蒜头（2粒）配料盐（适量）油（...
瘦肉酸带豆炒腐竹的做法 瘦肉酸带豆炒腐竹怎么做
食材明细主料腐竹（65克）酸带豆（60克）瘦肉片（55克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉酸带豆炒腐竹的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）2、酸带豆3、瘦肉片4、将已泡发的腐竹放在案板上切段，待...
美味的腐竹蒸瘦肉怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟腐竹蒸瘦肉味道鲜美，经常出没与人们的餐桌之上，所需要的食材主要为猪夹心肉、腐竹。猪夹心肉顾名思义，其实就是软肋，又被叫做下五花肉，肥瘦均匀，肉质细嫩。...
好吃的瘦肉炒腐竹怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟腐竹是大豆做成的，含有大量的优质蛋白，是补充蛋白质的一种好食物，具有健脾、利水的作用。它质朴的颜色相当诱人，口感细腻，不仅营养丰富，而且简单实惠，做法也...
腐竹炒瘦肉的做法 腐竹炒瘦肉怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）腐竹（适量）青椒（适量）蒜瓣（适量）小米椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒瘦肉的做法步骤1、腐竹提前泡发，食材改刀。2、热锅冷油将蒜末、瘦肉片炒香。3、放入青...
腐竹咸肉大米粥的做法 腐竹咸肉大米粥怎么做
食材明细主料大米（120克）腐竹（适量）咸肉（适量）辅料香葱（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹咸肉大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、腐竹（已泡发）。3、咸肉。4、香葱。5、将咸肉用清水淋一下，放在案板上...
腐竹白果粥的做法 养生腐竹白果粥 腐竹白果粥怎么做
“是否人到一定的年龄就特别想回到过去，陈旧的记忆就突然会翻新呢？最近老想着一种味道，那是10多年的记忆，一直被我锁在心底里，不曾翻开，最近它自己把页面翻开，让我特别的想这味道，想起美好，快乐的时光。小时父母忙着上班，没有多...
皮蛋腐竹瘦肉粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料皮蛋：2个瘦肉：适量腐竹：适量辅料香菇：适量姜丝：适量酱油：适量盐：适量淀粉：适量具体步骤1.先将粥煮开，把瘦肉切成丝，用姜丝，淀粉，酱油，花生油腌制一下！2.煮皮蛋，...
美味腐竹蒸瘦肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟瘦肉中含有大量的营养物质，也是日常家常菜中肉质食材的主要来源，蒸熟的肉类菜肴，由于做法比较淡，这样就不容易消除肉类的油脂带来的腻感，这道美味腐竹蒸瘦...
香菇腐竹瘦肉汤的做法 香菇腐竹瘦肉汤怎么做
“腐竹，谐音“富足”！一般广东人过年，吃素时都一定会用到它！今年用它做了这个汤，很简单，很香，营养也非常的全面啊！”食材明细主料香菇（适量）腐竹（适量）瘦肉（适量）辅料花生（适量）姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇...
茶树菇香菇瘦肉焖腐竹的做法 茶树菇香菇瘦肉焖腐竹怎么做
“香菇香，茶树菇香，腐竹油炸后更香，美极了，美食带来的享受。”食材明细主料猪瘦肉（25O克）茶树菇（3O克）香菇（3O克）腐竹（15O克）辅料生抽（适量）老抽（适量）盐（少许）蒜头（适量）香油（少许）辣椒干（4只）面粉（少许）白糖（少许）洋葱（少许）咸香（口味）焖（工艺）半小时（...
美味的瘦肉炒腐竹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟瘦肉炒腐竹是一道很美味的小菜，瘦肉富含丰富的蛋白质，多食用满足人体每日需求，而用来炒腐竹是很好的，腐竹就是我们平时说的豆皮，但是豆皮煮一会就散了，所以...
美味的腐竹瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：300瘦肉：50辅料油：8盐：2生抽：4蚝油：1具体步骤1.腐竹用冷水泡发2.瘦肉洗净，放点生抽、耗油搅拌均匀，腌制片刻3.烧锅开水，放腐竹瘦肉煮三分钟4.放油盐...
香甜瘦肉炒腐竹豆腐干怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟腐竹和豆腐干属于豆制品具有很高的营养价值，可以养颜。而且食用起来非常的可口，和任何食材搭配起来都别有一番风味，这道瘦肉炒腐竹豆腐干也当然不会差到...
青瓜瘦肉焖腐竹的做法 青瓜瘦肉焖腐竹怎么做
“夏日炎炎，来个清爽的菜吧😊”食材明细主料青瓜（2条）腐竹（100g）瘦肉（100g）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜瘦肉焖腐竹的做法步骤1、青瓜去皮，切成食指粗细的条2、腐竹用常温水浸...
蘑菇腐竹炒瘦肉的做法 蘑菇腐竹炒瘦肉怎么做
“腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，每10...
腐竹白果瘦肉粥的做法 腐竹白果瘦肉粥怎么做
“天气热得受不了，天天不想吃饭，今天也来锅粥吧！”食材明细主料大米（适量）辅料白果（适量）腐竹（适量）瘦肉（适量）姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹白果瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材2、把腐竹提...
干贝腐竹白果瘦肉粥的做法 干贝腐竹白果瘦肉粥怎么做
“这段时间流感高发，家里有娃的容易感冒，发烧过后煲些清粥，下火又养胃，这款粥也适合熬夜一族，早起没时间用汤锅慢熬，可晚上睡前提前把材料放入高压锅内预约熬煮，早上来一碗，清理肠胃又败火，干贝的咸鲜让这款粥更提味。”食材明...