关于蔬菜炒米饭的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：本人建议用先蒸的口感好辅料盐：适量胡椒粉：适量炒鸡蛋：适量芹菜：切成小丁胡萝卜：切成小丁空心菜：备注，因为家里没有青菜了鲜虾：2个，切成小丁葱：切成茉生抽：...

准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料隔夜米饭：一大碗辅料白菜叶：拳头大小胡萝卜：半根黄瓜：半根青椒：半根鸡蛋：两个葱：半根蒜瓣：2粒西红柿：大的半个或小的一个具体步骤1.所有蔬菜都切成跟手指...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟每天吃白米饭白米饭的一定吃厌了吧，是不是很想吃炒饭同时又想保证营养呢？这很简单！蔬菜炒米饭就是一个很好的选择！那么今天就让我来教大家如何制作美味的...

“昨天带着孩子去外面吃了一份蔬菜炒米饭回来就吵着让我给他做，正好前几天买的胡萝卜和黄瓜还没吃完，就给个做个简易版的蔬菜炒米饭吧。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）生抽（1匙）盐（1匙）葱末（适量）原味（口味）未知（...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭，鸡蛋：适量辅料胡萝卜黄瓜火腿：适量盐，鸡精：适量具体步骤1.准备好的胡萝卜鸡蛋黄瓜火腿，切块放入热油锅炒。2.加入米饭，少许盐，最后放点鸡精，炒至出香...

“特别的鲜香。”食材明细主料冷饭（100g）鸡蛋（1个）辅料紫甘蓝（50g）小白菜（50g）调料油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜蛋炒饭的做法步骤1、紫甘蓝和小白菜洗干净切成丝。2、油热以后，放入蔬菜翻炒均匀加入盐后，打...

食材明细主料剩米饭（适量）木耳（适量）荷兰豆（适量）双汇无淀粉火腿（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒饭的做法步骤1、剩米饭、泡发好的木耳、胡萝卜、荷兰豆、双汇火腿。2、木耳、荷兰...

“小孩子不肯吃青菜，就专门给他们做了一个蔬菜炒饭，我是不是特别贴心呀！«٩(*´꒳`*)۶»”食材明细主料白米饭（适量（隔夜的最好））卷心菜（一半）鸡蛋（两个）辅料青椒（1个）胡萝卜（半个）西蓝花（一个）调料油（5ml）盐（3勺）酱油（2ml）蚝油（1勺）清淡（口味...

“小朋友不喜欢吃蔬菜，那就炒饭吧，把几种营养丰富的蔬菜搭配在一起，加点香肠一炒，想不好吃都难。一锅搞定，喷喷香，补铁又补钙，长个不长肉。我家小朋友最爱吃这一口，每次炒一大盘都吃的精光，好吃又营养，老人孩子要多吃。”食材明...

“剩米饭的华丽转身！”食材明细主料剩米饭（一碗）胡萝卜（半个）肉末（80克）葱（适量）胡椒粉（适量）辅料鸡蛋（一个）洋葱（半个）青椒（一个）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末蔬菜炒饭的做法步骤1、切好配菜2、平底锅放有，加肉末翻炒3...

“中午一个人，想着吃简单些，刚好昨天蒸的米饭还剩一小碗，那就吃炒米饭吧。吃米饭菜一定要丰富多彩，那就蛋、菌、菜都要跟上，吃个杂蔬炒米饭吧。”食材明细主料剩米饭（1小碗）辅料胡萝卜（半根）火腿肠（1根）香菇（1个）木耳（适量）鸡蛋（1个）四...

“😋”食材明细主料肉末（100g）芽菜（20g）胡萝卜（40g）青菜（30g）米饭（300g）辅料蒜（20g）盐（10g）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芽菜蔬菜炒饭的做法步骤1、首先准备好各种食材2、先把肉末给炸干3、再倒入胡萝卜丁爆炒4、最后把它们弄...

“一碗剩米饭，从冰箱中翻出来些蔬菜搭配它，圆白菜、胡萝卜、韭菜等，还加入鸡蛋和面粉增加其粘性，还让其营养更丰富，味觉更有层次，香而不腻。只需将蔬菜切成细丝，再与米饭等混合一起，加入点盐调味即可。无须多长时间，这不一样的...

“一款简单的时蔬炒饭，大小朋友都爱吃。”食材明细主料米饭（1碗）辅料蒜苔（少许）洋葱（少许）青椒（少许）米椒（少许）调料盐（少许）味精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒米饭的做法步骤1、将洋葱、蒜苔、青椒、米椒全部...

“分享一道冬日早餐，白米饭加点料一搅一拌，平底锅一烙，色彩诱人，口感松软，香味扑鼻，这饼端上桌瞬间被秒光，敞开吃不长肉。”食材明细主料白米饭（1碗）鸡蛋（2个）烤肠（1根）胡萝卜（半根）生菜（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）生...

“蔬菜虾仁米饭饼，蔬菜有西兰花、胡萝卜，这两种蔬菜富含多种维生素，无论是大人或是孩子，这两种蔬菜都可以补充多种维生素，并含有丰富的膳食纤维；加入钙质丰富，味道鲜美的虾仁，与米饭同拌，制作成鲜美的蔬菜虾仁米饭饼，低脂低糖的...

“米饭花样新吃法，米饭蔬菜丸子好吃都挺不下来。家里的剩米饭加一把蔬菜和鸡蛋炸丸子，外酥里软，营养又美味，生活中的简单食材也可以做出美味的菜肴。生活有烟火，心中有诗意，人间有清欢。简单易学，让你餐桌菜肴日益更新。”食...

食材明细主料米饭（100克）鸡蛋（1个）红彩椒（30克）西兰花（30克）蒜苔（30克）洋葱（30克）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）鸡蛋蔬菜炒饭的做法步骤1、所有蔬菜洗净，沥干水后切出所需的分量。2、将蒜苔切成小圆片；洋葱...

“炒了三文鱼蛋菜饭，没有吃完又不能浪费，索性包起来呗，当早餐吃，有碳水，有蛋白质，有维生素，营养又美味！”食材明细主料三文鱼（50克）鸭蛋（1或者2个（鸡蛋））胡萝卜（1根）洋葱（1个）青椒（1个（红椒））米饭（一碗）面粉（300克）辅料生抽（1勺）酱油（2勺）蚝油（1勺）盐（...

“把马蹄香菇洋葱青椒腰果卷心菜西兰花娃娃菜青豆都切成小块。先放入橄榄油，接着洋葱直接放入翻炒，把所有蔬菜都放入翻炒，最后加入少许米饭炒匀即可。因为是减肥的食谱，所有不放味精可加料酒醋黑胡椒等。”食材明细主料米...

“简单好营养。”食材明细主料冷饭（100g）娃娃菜（100g）生菜（100g）辅料胡萝卜丝（50g）莴笋丝（50g）调料菜籽油（2个）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒饭的做法步骤1、娃娃菜一片一片洗净摆放在一起切成条。2、油热以后，放...

食材明细主料米饭（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）蒜薹（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁时蔬炒米饭的做法步骤1、虾仁洗净切成小段儿。2、剩米饭备用。3、时蔬依个人口味准备:胡...

“深秋的北京举办了很多集市，里面吃的、用的、穿的可任君选购，货物十分丰富齐全。每到一处拥挤熙攘的人群十分热闹，东西好，还可以侃价钱，我顺便凑凑热闹，选择人少的时间段逛了一回，买回很多干货和日常小用品，其中干货里有些海...

“儿子一直很喜欢炒饭，各种口味的都喜欢。”食材明细主料米饭（1碗）白玉菇（适量）油菜（适量）香肠（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒饭的做法步骤1、白玉菇减掉根部洗净。2、入锅焯水。3、油菜...

“飞飞今天做了一个蔬菜炒饭的拼盘、相信有这样的早餐、不喜欢吃饭的小朋友、都会喜欢的！”食材明细主料米饭（一碗）辅料大葱（一颗）苹果（一个）紫甘蓝（适量）海苔（适量）白菜（适量）土司（一片）胡萝卜（一根）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难...