关于冬日暖心热饮：黑豆浆的餐饮精选

“寒流越来越放肆，冷风越来越凛冽，在这个需要温度的季节，教大家用新到手的静音罩破壁机，做一些暖心又营养的热饮吧！这套热饮的主题是：黑白配。黑色的“黑米黑豆豆浆”和白色的“莲藕花生露”来咯！”食材明细主料黑米（30g）黑豆（5...

“其实这个汤超级容易，而且你喜欢放什么就放什么~~~”食材明细主料牛肉（100g）辅料土豆（2个）胡萝卜（1个）圆白菜（1个）洋葱（半个）豌豆（适量）配料浓汤宝（1个）盐（适量）胡椒（适量）姜（适量）葱（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难...

“冬天最喜欢这道浓汤了，甜甜的带着微辣，又浓又稠，特别暖身子。再加上它的颜色金灿灿的，简直就是灿烂的阳光。揭开锅，整个厨房都亮堂起来，让人心情好极了！西式浓汤一般是加奶油使汤变稠并加入奶香。我用土豆来使汤浓稠，就免去...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料金橘：500冰糖：300蜂蜜：200柠檬：半个辅料具体步骤1.把金橘放在淡盐水中浸泡一个小时以上，然后清洗干净表皮。2.金橘对半切开，用小叉子逐个挖出籽。放入料理...

这天气是越来越冷了，用家里的小电饭煲，准备给家人炖一锅暖暖的粥，热乎乎的粥在冬天喝特别暖身子，而且还特别营养，美味更是不在话下，可谓一举三得。香菇、干贝都是营养富足的食材，顿成汤、粥正好可以把他们的精髓煮出来。主料...

“萝卜丸子汤俗话说得好：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，萝卜性凉，昧辛甘，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血...

“昨天做了爽辣拌牛肉和冬之恋，为了出品的美观把一些牛肉的边角都给切下来了，冬瓜也是为了切整齐的长方形切下了不少边边角角，咱是一个热爱美食，也珍惜美食原料的主。毕竟都是花银子买来的，扔掉了可惜。索性就用这些下脚料...

“冬天就要喝这种滋补的汤品，老火汤比较合适，暖身又暖心。”食材明细主料猪尾（400g）黑豆（100g）猪骨（100g）辅料盐（5g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬日暖汤黑豆煲猪尾汤的做法步骤1、清理干净的猪骨和猪尾放入锅中焯水2、焯...

“冬天来一杯热乎乎的棉花糖热饮，身心都一下子暖和了。抹茶和红豆是天生一对，配上软绵绵化开的棉花糖，那种融于舌尖的感觉，让整个冬季都温暖了。”食材明细主料抹茶粉（2克）白砂糖（15克）棉花糖（适量）蜜红豆（适量）开水（200克）甜味（口味...

“用心感受自己，才可以活出真我！用泡芙暖下自己的胃！”食材明细主料低筋粉（100g）鸡蛋（3个）水（160g）淡奶油（1580）辅料黄油（80g）糖（25g）盐（1g）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬季暖心泡芙的做法步骤1、将黄油、水、白糖、盐放进锅内...

“秋天到了，一天比一天凉了，今早还下了雨，用妈妈的话“感觉凉飕飕的”，早起喝点热乎乎豆浆，暖暖的，放了些生姜红枣，对女生也是好的🌸🌸”食材明细主料黄豆（适量）大枣（一颗）姜（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难...

“莲藕花生露。准备食材：牛奶1盒、花生100克、莲藕半截、砂糖、水。”食材明细主料牛奶（1盒）花生（100克）莲藕（半截）砂糖（少许）辅料水（少许）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花生露的做法步骤1、莲藕花生露。准备食材：牛奶1盒、花...

鸽子肉不但营养非常丰富，属于滋补类的食材，而且它的脂肪含量仅为0.3%，低于其他的肉类，是人们理想的食品。进入冬季，一定不要错过鸽子汤，不要单纯的清炖，可以加一些红枣、山药一起炖，这样汤色靓丽，味道清甜可口，热热的浓汤一直暖...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟冬日暖心炖锅，炖锅，采用秘制的火锅底料加上火锅丸子，鱼豆腐，白菜，千张，海带，牛肉等食材，精心熬制，注意，在煮炖锅的时候，青菜煮的时间不宜太久，牛肉煮的时间稍微长...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料味增：50嫩豆腐：1/3块花蛤：20个裙带菜：30木鱼花：20葱花：一点辅料具体步骤1.1，烧足够的水到微开，加入木鱼花，中火煮1.5-2分钟，用最细的笊篱捞出木鱼花，使汤清澈没...

“记得高中念书那会~~~因为住校，所以一日三餐都在学校食堂解决~~午餐、晚餐花样繁多~~~大家都吃得五花八门~~而简单的早餐则分了两大派~~~~面条和豆浆油条~~起得早，享受生活，银子阔绰的几类同学们通常会点碗面条，吃得优哉...

食材明细主料面饼（2块）玉米（适量）豆腐（适量）黑木耳（适量）腊肠（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬日暖心之五色汤面的做法步骤1、材料如下。2、腊肠切块。3、面饼煮熟后分别放在盘中。4、将豆腐腊肠放...

食材明细主料黑米（50克）辅料黄豆（50克）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米豆浆的做法步骤1、所有食材。2、将黄豆和黑米洗净。3、豆浆杯中放水，倒入黄豆。4、再倒入黑米。5、盖好盖，按湿豆键，25分钟即可。6、成品图。...

“冬天是个寒冷的季节，北方的冬天更来得凛冽。完全封冻的河流不留一丝缝隙，在清冷的月光下，闪着清冷的光芒。阳光也是清冷的，它每天都升起，但却化不开冰的世界。寒冷的日子里，捧一杯热茶，思绪畅游。如此，冬给人们的印象就不再...

准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料圆白菜：半颗豆腐：200辅料葱花：适量花椒：两瓣具体步骤1.准备工作，把圆白菜手撕成小块，葱花切好。豆腐切成小块。2.将豆腐放到热锅里煮5分钟左右，捞出来备...

食材明细主料面粉（50克）菠菜（10棵）鸡蛋（2个）西红柿（2个）辅料葱（1段）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）冬日暖胃疙瘩汤的做法步骤1、准备鸡蛋两个，西红柿2个，菠菜一小把，西红柿菠菜洗好备用，鸡蛋打散。2、面粉中加入少量水...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生姜：一大块红糖：适量辅料具体步骤1.姜皮稍微削一下，看到有腐烂的地方一定要切除干净，腐烂的姜会产生一种致癌物质2.用榨汁机打好姜蓉，或者直接剁出来3...

“江浙沪一带，冷空气来袭，冷暖空气交汇，感冒那是频发，来锅鸡煲，暖胃又增强抵抗力～～”食材明细主料三黄鸡（半只）辅料红枣（5个）大蒜（1个）生姜（4片）盐（15克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬日里温暖的鸡煲的做法步骤1、电磁炉，火锅功能...

“天慢慢转凉，身体需要很多很多的热量了，做个热巧克力饮的粉粉，生理期或者饿的时候来一杯，简直就是完美！”食材明细主料玉米淀粉（30g）可可粉（60g）糖粉（30g）奶粉（30g）黑巧克力（100g）辅料盐（一小撮）肉桂粉（一小撮）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗...

“【冬日里的小太阳】DAY:/下雨天/慵懒/一个人一座城你是否习惯于外卖生活想来点不一样~＆不需要出门试试让简单生活增添色彩的阳光炒饭~”食材明细主料虾米（个人喜好）胡萝卜（30）鸡蛋（1个）葱（点缀）辅料盐（适量）鸡精（适量）辣椒粉（看喜...