女性来月经喝什么好，有哪些好处呢

女性在月经来的时候身体会变得虚弱，情绪也会变得不稳定，所以经期需要更好的呵护自己，调理自己，多休息，多喝水，补充营养对身体是有好处的。那么女性来月经喝什么好？今天就给各位女性朋友介绍一下月经可以喝的多身体好的，大家可以参考一下。

一、经期泡什么水喝比较好

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅具有排毒养颜的作用，同时在经期泡点玫瑰花茶喝还可以起到理气调经的作用功效。说到经期用什么泡水喝好这个问题，如果在月经期间有情绪低落，又或者因为经血排出不畅引起小腹疼痛的情况，可以用玫瑰花来泡茶喝，最终可以达到调经止痛、活血散瘀等作用功效，是非常不错的一道饮品。

2、枸杞红枣茶

说到经期用什么泡水喝好这个问题，用枸杞和红枣一起泡成枸杞红枣茶是非常适合的，其中枸杞一向被誉为西夏奇果，具有神奇的生命力，而红枣是一种益气补血、美容养颜的食材，在经期用枸杞红枣泡茶喝，可以起到温经通络、补益气血的作用功效。

3、红糖姜茶

经期女性身体非常虚弱，尤其是对于那些因为气滞血瘀导致排血不畅的女性朋友来说，经期可以用红糖加姜片来泡茶喝，其中红糖是一种性温味甘的食材，具有活血化瘀、缓中止痛的作用功效，而再搭配驱寒的生姜片，能够让女性月经排出更加顺畅，因此经期可以多喝点红糖姜茶喲!

二、来月经喝什么好

1、益母草水

益母草是比较常见的一种中药，女性在经期经常喝益母草泡的水，能够很好的滋补身体，特别是有的女性平时的月经量比较少，月经的颜色偏深，体内寒气比较重，经常在经期喝益母草水，能够很好的帮助身体活血化瘀，缓解月经来时的痛经症状。

2、红枣乌鸡汤

女性在经期往往体内都会有些气血亏虚的情况，这个时候就需要好好的滋补气血，才能提高身体的免疫力，更好的预防妇科炎症。红枣能够很好的补气血，中医上认为乌鸡具有温补、滋阴清热的功效，能够一定程度上调节女性内分泌，帮助女性延缓衰老。

3、桂圆红糖水

桂圆具有很好的温补功效，也非常容易被人体吸收，女性在平常也可以经常食用桂圆，但是要注意控制好量，不然容易上火。红糖大家都不陌生，女性在痛经的时候，一碗热乎乎的红糖水就能够有效缓解痛经的症状。经期常喝桂圆红糖水，能够促进女性体内的毒素排出，子宫会更加健康。

女性朋友在月经期间脆弱敏感，身体也会虚弱很多，这段时间更应该好好对自己，女性来月经喝什么好？有哪些好处呢？今天就跟大家介绍介绍，大家经期可以试试看，另外经期要注意腹部的保暖，多喝水，多休息，保持良好的心情，不要轻易地生气哦。