关于好吃又营养的虾仁炒饭的餐饮精选

“一日三餐，两餐米饭，剩下米饭是常有的事，剩米饭不香不粘糯，没人喜欢吃，加入几种食材二次加工，摇身一变就成了抢手货。这道炒饭，食材多，营养全，还是不错的减脂瘦身食谱，大虾高蛋白，西兰花低热补充维生素，虽口味清淡，但是食用的体验...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青豆：400虾：200辅料盐：适量油：适量料酒：适量生抽：适量姜：适量具体步骤1.准备食材2.虾去皮、去头、去虾线3.锅烧热放油，姜丝爆锅，将虾仁放入煸炒4.放适量的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料隔夜米饭：1000虾仁：150辅料盐：1勺生抽：1勺小葱：2根油：适量青椒：2个具体步骤1.准备原料2.把青椒切粒，葱切末3.锅内热油下葱粒爆香，放入青椒粒4.接着放入虾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根虾仁：250辅料油：适量淀粉：适量盐：适量鸡蛋清：适量料酒：适量香油：适量葱：适量具体步骤1.主要食材，虾仁、黄瓜准备好。2.去除虾仁背部及腹部的黑（白）线...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟虾仁和笋丁的营养价值都很高，而且都十分美味，这款爽口美味的美味营养的笋丁炒虾仁口感十分清爽美味，制作过程超级简单，容易上手。赶快和小编一起来制作这...

扬州炒饭这个可是伴随着我们一起长大的美食，直到长大以后我才知道扬州没有炒饭。那这又是哪里的美食呢？真是让人百思不得其解呀，但是呢不得不说这道扬州炒饭。可是相当的好吃米饭混合蛋还有虾仁黄豆粒这么多蔬菜在一起满...

“今天是母亲节，不能陪在妈妈身边，自己也是一个妈妈，宝宝还小不知道母亲节是什么，我就犒劳下自己吧😊这款焖饭很简单，但是营养美味”食材明细主料虾仁（适量）米饭（适量）辅料芹菜（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）土豆（适量）花菜（适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1碗辅料黄瓜：1根鸡蛋：2个葱：1段虾仁：5个花生油：1勺具体步骤1.首先，热油煸炒葱花、鸡蛋，鸡蛋边炒边用炒勺打碎。2.然后，加入虾仁翻炒至变色。3.最后，加入米...

“一道菜，荤素结合，鲜咸口味，下饭好吃，老少皆宜。即使只有自己吃饭，快炒这样的一盘菜就能吃得很满足。爱家人，爱自己，菜一定要好吃。”食材明细主料韭菜（半斤）虾仁（半斤）淀粉（一点点）料酒（一勺）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟当餐厅里的米饭都是搭配蔬菜和肉菜一起搭配的时候。往往因为菜品不能与米饭更好的渗入让你有些意犹未尽。总是欠一点的时候。你需要来一碗虾仁蔬菜焖...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：150食油：1匙鸡蛋：4个盐：1/4匙辅料胡椒粉：1/4匙豉油：1/4匙具体步骤1.虾仁用辅料醃10分钟2.鸡蛋打散加盐拌匀3.热锅下食油，下虾仁炒至半熟4.倒入鸡蛋...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养的虾仁炒香干是一道既健康又美味的菜品，它主要有虾仁和香干制作而成。虾仁中含有丰富的矿物质和微量元素，能够满足人体营养的补充；香干中富含蛋白质...

“女儿今天去参加同学的生日聚会，一大早兴奋的小丫头带着手机拿着礼物高高兴兴的走了，她高兴因为一整天不用听妈妈的唠叨作业、弹琴、英语统统都走开，我高兴是因为终于也有了一天完全属于自已的时间，整理好房间泡一杯咖啡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：200对虾：150辅料蒜头：适量生抽：适量精盐：适量食用油：适量料酒：适量红椒：适量玉米淀粉：适量具体步骤1.食材。2.黄瓜切小丁。3.虾子去壳后，加少许淀粉和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟或许是带娃当妈了，兴趣爱好都不一样了，最近迷上了一档带娃真人秀节目，妈妈是超人，看性格各异的妈妈们带娃，真是把我笑惨了，不过也学到了很多东西，比如带娃还...

食材明细主料米饭（适量）虾仁（适量）鸡蛋（一个）辅料葱花（适量）葱白（适量）配料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒饭的做法步骤1、原料准备。2、提前把盐酱油蚝油放入米饭里。3、用刀从虾仁的...

“我俩昨晚风风火火的赶回家后，才发现电饭煲里只有饭，菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~！（某人：别光顾着得瑟了，先弄点吃的填肚子啊......）于是，我指挥着某人从冰箱里拿出些...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100虾仁：150香菇：100黄瓜：100辅料盐：适量油：适量具体步骤1.把黄瓜洗净切片2.香菇也洗净切片3.木耳泡发撕成小块4.虾仁化冻5.锅中放油，加入葱花爆香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每天吃着鱼啊，肉啊，这些含脂肪的食物是不是很郁闷呢？但，你们又是不是觉得那些鱼肉很美味很好吃呢？你们是不是吃了以后就会后悔呢？那是因为那些食物含脂肪量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾子，弯曲的身子就像一个大写的C，它是大海馈赠给我们一份美好的礼物，它富含碘和蛋白质，具有清热利水，化痰补肾的作用，它更是预防碘缺乏病的好食材，也是有利...

“与其苦思冥想我的首发菜谱，还不如随意点，中午吃什么就发什么。宝贝们爱吃面食，动手做虾仁鸡蛋面，添加了虾仁，菠菜和鸡蛋的手擀面，营养又健康。”食材明细主料面粉（300g）鸡蛋（2个）虾仁（15只）蘑菇（10个）菠菜（5根）五花肉（100g）辅料酱油（1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪肺虾仁炒百合是一道营养丰富的家常菜，其主要有猪肺、虾仁和百合三种食材制作而成。猪肺含有丰富的微量元素矿物质，鲜虾富含磷和钙，百合具有清热解毒的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：300木耳：100西芹：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.芹菜清洗后切好备用2.大虾去皮处理后切成块，用料酒和盐腌制15分钟，然后入热水锅中焯烫变色即可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料对虾：100鸡蛋：2个大米饭：350辅料葱花：5花生油：20ml盐：4具体步骤1.对虾去壳成虾仁。2.葱切末。3.热锅下油，打入鸡蛋。4.用炒勺滑散。5.再放入虾仁。6.炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：70白米饭：1碗鸡蛋：2个辅料盐：适量味素：适量油：适量葱：适量木耳：适量胡萝卜：适量具体步骤1.食材：虾仁、葱、木耳、米饭、鸡蛋。2.3.鸡蛋打入碗里，放入虾...