关于凉瓜蛋卷的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉瓜蛋卷真的特别的好吃，可以说是一道甜点，而且呢制作方法简单还很容易懂的，不管是大人还是小孩都特别喜欢吃，反正我特别喜欢吃这个凉瓜蛋卷，孩子们肯定是...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟很多人早上都会有赖床的习惯，尤其是在寒冷的冬天，离不开暖暖的被窝，结果导致来不及吃早饭就得去上班。不吃早饭不仅对肠胃不好而且还会影响一天的精神。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料凉瓜：半根鸡蛋：2个辅料盐：少许胡椒粉：适量料酒：少许具体步骤1.主要材料：凉瓜、鸡蛋。2.再切成小薄片，切的时候要仔细，要尽量切薄些。3.静至5分钟将苦汁逼出。...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉瓜，其实就是平时市场上常见的苦瓜。实话说，个人不太喜欢这种东西，首先是它长得有点丑，密集恐惧症的克星，而且不喜欢那种带着青草味的苦。但是毕竟是健康食...

食材明细主料松花鸭皮蛋（3个）黄瓜（1根）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）青藤椒（100粒）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌松花蛋黄瓜卷的做法步骤1、准备食材：松花鸭皮蛋，黄瓜。2、松花鸭皮蛋去皮，再...

食材明细主料凉卷粉（适量）西瓜（适量）辅料油炸花生（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜凉卷粉的做法步骤1、西瓜搅拌成浆状。2、凉卷粉。3、凉卷粉装入碗中，浇入西瓜浆加入油炸花生。...

食材明细主料凉瓜（1条）鸡蛋（3个）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜洗干净，切薄片。2、苦的开水里焯十几秒钟捞出过凉水再滤干净水分。3、在蛋液里加一点油，一点点盐，打匀。4、放入...

“清新自然的黄瓜蛋卷，让早餐丝丝缕缕！”食材明细主料黄瓜（300g）辅料面粉（500g）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜蛋卷的做法步骤1、把黄瓜和水放入果汁杯中，用洁诺斯果汁杯榨成汁！2、把黄瓜汁和面粉搅拌均匀放入锅中3...

“很喜欢这次比赛的主题，“用天然的材料进行创作”，让烘焙变得既充满了乐趣，又变得更健康。这几天一进菜市场，眼睛就专门往“有色”食材上瞄。各种颜色的食材堆满了厨房，十足一个好色之徒呀！几乎是各种蔬菜都折腾了一遍，穷驴...

“苦瓜，因苦得名，又叫凉瓜。果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。苦瓜的作用1、促进饮食、消炎退热苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开...

食材明细主料凉瓜（一根）鸡蛋（2个）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉瓜炒蛋的做法步骤1、凉瓜切片。2、蒜切片。3、锅里烧开水，加点盐，油，倒入凉瓜焯水半分钟捞起沥干水分。4、锅里热油倒入蛋液...

“酸辣爽口很有泰国料理的特色”食材明细主料黄瓜（适量）生菜（适量）辅料泰式辣椒（适量）葱（适量）蒜粒（适量）香菜（适量）鱼露（适量）配料青柠汁（适量）糖（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）泰式凉拌黄瓜卷的做法步骤1、黄瓜洗净去蒂，用刨...

“这款西瓜蛋糕卷很特别，因为西瓜本身的含水量高，所以蛋糕卷吃起来也不会因为奶油用量比例少而导致口感偏干。”食材明细西瓜花纹竹炭粉（适量）抹茶粉（2g）细砂糖（蛋黄）（10g）细砂糖（蛋白）（65g）低筋面粉（77g）玉米油（40g）温水（80g）鸡蛋（4个）水（少...

食材明细主料黄瓜（2个）辅料小米椒（2个）葱（适量）蒜（适量）调料生抽（2匙）盐（少许）香油（少许）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌黄瓜卷的做法步骤1、蒜、葱、小米椒切碎。2、葱、蒜，小米椒碎放在碗中，加入生抽，盐、香油，搅拌均匀。3、黄...

食材明细主料青瓜（一条）辅料花生酱（适量）蒜（适量）葱（适量）香菜（适量）配料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜小卷的做法步骤1、青瓜洗干净去掉头尾2、用去皮刀慢慢的刮出长长的薄片，全部卷起来，排...

“爽口味美，咸香适口，味道好极了。”食材明细主料培根（适量）黄瓜（适量）辅料辣椒油（适量）葱油（适量）蒜油（适量）麻油（适量）鲜鸡汁（适量）蚝油（适量）东古味极鲜酱油（适量）生抽（适量）橙汁（适量）盐（适量）香油（适量）醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“同样是凉瓜（苦瓜）炒蛋，为何别人家的孩子喜欢吃呢？为何邻居家炒苦瓜不苦呢？这就是苦瓜去苦的秘诀。苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。又是新鲜的苦瓜上市季节，不能错过，来一道不苦的凉瓜炒蛋吧。”食材明细主料...

“簡簡單單的食材變身也可以做宴客的前菜🤩比拍黃瓜顏值強多了👍，果斷收藏吧😉中秋家宴可以安排上也不失禮😄”食材明细主料潮州白魚蛋（6个）黃瓜（1條）辅料玉米粒（30颗）紅甜椒（1小块）调料香油（1勺）甜醬油（1勺）自己喜愛的口味都可以（...

食材明细主料皮蛋（4个）青瓜（半根）辅料湖南椒（4个）小米椒（2个）葱（1棵）蒜泥（适量）淀粉（1勺）酱油（适量）醋（适量）中辣（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌皮蛋青瓜卷的做法步骤1、将青瓜去皮，用刨皮刀将青瓜刨成长薄片，一一卷起立在盘子中间！2...

“凉拌青瓜卷清脆爽口，非常美味，做法简单，成品颜值超级高！”食材明细主料青瓜（1根半）胡萝卜（1节）豆腐皮（半张）辅料酱油（1勺）陈醋（3勺）芝麻油（1勺）盐（少许）细砂糖（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜卷的做法步骤1、准备好所需...

“万能的紫苏酱开启了它的旅程，喜欢这个味道那就成为百搭的一款调味品了呀！”食材明细主料羊肉卷（一份）黄瓜（一根）辅料胡萝卜（少量）紫苏酱（两勺）调料盐（少量）白醋（适量）生抽（适量）香辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌黄瓜羊肉卷的做...

“春节的饭桌上少不了大鱼大肉，吃多了上火，不吃又觉得没菜入口，看了这盘“花开富贵”凉拌菜，爱美怕胖的姑娘们眼睛都要亮了。这道酸辣黄瓜卷不但年轻人喜欢，老年人吃了也舒服。黄瓜有清热去火降脂的效果，尤其在这年饭桌上来...

食材明细主料嫩黄瓜（两根）辅料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）白糖（适量）辣椒油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜卷的做法步骤1、把黄瓜用削皮刀，削成薄片，然后卷起来2、然后撒上我们调好的酱汁，就可以...

“鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。鸡蛋...

“苦瓜性凉,可以去火,在夏天食用比较好,所以广东人称苦瓜为凉瓜，凉瓜滑蛋是一道消脂减肥、养阴健胃的广式家常菜。”食材明细主料凉瓜（300克）辅料鸡蛋（2个）油（适量）配料盐（适量）糖（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉瓜滑...