关于韭菜黄豆焖鱼的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟许多家常菜中，韭菜黄豆焖鱼是一道很受欢迎的菜。因为里面的鲤鱼很美味，肉质甚佳，香气浓郁。黄豆是很富含营养价值的，里面的维生素和微量元素对人体都是有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟韭菜平时比较常见，可以用来做饺子馅儿，也可以炒肉吃。韭菜的营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质和维生素，有补血养气，壮阳提神的功效。但是不宜多食哟~黄...

准备时间:1小时30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料罗非鱼或河鱼仔：500辅料盐、酱油、姜辣椒：适量黄豆：50酸笋：100具体步骤1.处理洗净鱼，放料酒、姜、盐腌十分钟。锅放油，放入鱼，小火煎两面金黄.2.锅...

“黄骨鱼是常见的食用鱼之一，富含蛋白质和微量元素，用来做汤和煲类很是鲜美！”食材明细主料黄骨鱼（500克）嫩豆腐（200克）花生油（适量）芹菜（一颗）小葱（一颗）红辣椒（一个）姜（一个）枸杞（10粒）胡椒粉（10克）酱油（1勺）盐（适量）辅料糖（1勺）微辣（口味）炒（工艺...

食材明细主料韭黄（适量）葱花（几根）油豆腐（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油豆腐焖韭黄的做法步骤1、备好材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火煸炒葱花。3、倒入油豆腐大火煸炒。4...

食材明细主料针良鱼（500克）韭菜（200克）辅料盐（10克）料酒（1.5勺）生抽（1勺）醋（1勺）水（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜焖良鱼的做法步骤1、针良鱼处理干净后，顺着鱼刺方向切段！2、然后放入盐卤一下！3、把卤好的针良鱼用淀粉裹...

食材明细主料黄蜂鱼（1000克）豆腐（10块）辅料郫县豆瓣酱（30克）蒜米（20克）姜（20克）蒜苗（50克）西红柿（250克）配料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄蜂鱼焖豆腐的做法步骤1、土豆腐一分二，下油锅炸。2、黄蜂鱼用姜，...

“鱼所含的丰富硒元素，经常食用鱼类具有抗衰老、美颜的功效。冬天适量吃肉增加热量，抗寒。黄花菜营养丰富，用来焖鱼，味道极美。”食材明细主料皖鱼（600克）黄花菜干（100克）辅料花生油（5ml）盐（5克）生抽（5ml）料酒（1ml）生姜（3克）原味（口味）焖（...

“都说鱼与豆腐是最佳拍档，是最能体现营养互补的搭配。豆腐的含钙量非常高，而鱼中含维生素D，两者一起吃，借助鱼体内维生素D的作用，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高多倍，所以这道菜特别适合孩子、老人吃。黄鱼...

“豆腐爽滑咸香可口”食材明细主料嫩豆腐（400克）韭菜（10根）小米椒（7个）辅料红烧汁（一小勺）浓缩鸡汁（一小勺）盐（少量）味精（2克）淀粉（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜焖豆腐的做法步骤1、备原料2、小米椒洗净切碎韭菜洗净切...

食材明细主料金线鱼（1条）剥皮鱼（6条）泥鳗鱼（1条）小银仓（1条）辅料姜片（适量）普宁黄豆酱（适量）芹菜（适量）香葱（适量）香菜（适量）酱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱焖海鱼的做法步骤1、将所有的鱼洗净干净沥水备用2、芹菜，香葱，香菜洗净...

食材明细主料小土豆（适量）韭菜（适量）辅料蒜末（适量）豆瓣酱（1勺）老干妈（1勺）盐（适量）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜焖土豆的做法步骤1、起锅烧油下入蒜末炒香，加一勺豆瓣酱。2、加一勺老干妈。3、放入土豆，加水。4、放盐。5...

食材明细主料黄豆（适量）鲳鱼（1条）辅料干辣椒（2个）葱（适量）姜（适量）配料酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆焖鲳鱼的做法步骤1、干辣椒切段，姜切丝，葱切段。2、黄豆泡发。3、鲳鱼1条，宰杀干净，鱼身切斜刀。4、锅里热油，炒...

“这款菜建议用高压锅或焖烧锅制作，最好晚上做，开锅10分钟后关火，经过一个晚上的焖蒸，能使鱼骨软化，入口即化。适合有小朋友的家庭，补钙绝对杠杠滴。”食材明细主料小鲫鱼（1000g）辅料黄豆（200g）调料八角（2个）洋葱（适量）姜片（适量）蒜瓣...

“这道菜，豆腐和鱼分别炸过后再加调料焖煮，又是完美的搭配，可以煮成咸鲜味的，麻辣味，酸甜味，只是最后加的材料稍不同而已。这次做的是咸鲜味的.....”食材明细主料黄花鱼（1条）硬豆腐（250克）姜（适量）大蒜（1根）干辣椒（4个）辅料芝麻油（几...

“家里有些海鱼干，像膳鱼一样细长，但又不是膳鱼。蒸着吃不入味，煲汤又很腥。想想只能做成辣鱼干了。试一试居然很好吃。”食材明细主料海鱼干（适量）黄豆（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）十三香（适量）豆豉...

“一道家常下饭菜简单美味咸香适中”食材明细主料榨菜（几个）小黄鱼（一条）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（15毫升）生抽（5毫升）盐（1克）料酒（5毫升）白糖（2克）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜焖黄鱼的做法步骤1、来一张，成品图！2、...

“做好菜，准备拍照，发现相机没电。晕！用手机拍的，大家将就着看哈，味道真的一级棒，酸甜中带着一丝微辣………这道菜是儿子的最爱，跟亲爱的大家分享！没上幼儿园之前，这道菜几乎每周做一次给他吃，既补钙又有营养。儿子不爱吃豆腐，可...

“很久都没有上传菜谱了，真是太懒了！先来个简单的吧～韭菜、黄鳝鱼都是大热的食材，体质偏热的建议少吃。”食材明细主料黄鳝鱼（2条）韭菜（250克）辅料蒜瓣（2个）料酒（(适量)）盐（(适量)）鸡精（(适量)）食用油（(适量)）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...

食材明细主料鲫鱼（适量）辅料酱油（适量）姜（适量）葱（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱焖鲫鱼的做法步骤1、将鲫鱼洗净用盐腌制10分钟2、锅里倒油将老姜爆香放入鱼煸至两边金黄稍微放点老抽加水放黄豆酱盖上锅盖焖3...

“这是孩子爷爷钓的鱼，叫什么鱼我也不知道，孩子奶奶给收拾得干干净净的，然后给我送来了，就是新鲜，我也是图省事，没腌也没煎，直接用豆瓣酱一炖一焖，还挺好吃，酱香四溢，美味下饭哦。”食材明细主料鱼（适量）清水（适量）辅料黄豆酱（两勺）葱...

“做这道菜时后面还有很多单，所以有点忙，有些图片没空拍。”食材明细主料实心鱼仔（200克）黄豆（150克）辅料葱（3棵）蒜头（2棵）姜（适量）味精（适量）酱油（适量）生粉（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺...

“🍜🍟🥓”食材明细主料黄鱼（1条）辅料普宁豆酱（2匙）姜（2片）葱（1颗切段）香菜（1颗切段）调料料酒（1勺）蒜蓉（1匙）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆酱焖黄鱼的做法步骤1、黄鱼姜片在热油锅中煎制。2、加入蒜蓉，豆酱，料酒。3、加入1碗水...

“黄豆焖鱼，儿时爸爸这样烧的：葱、姜、米酒、生抽，那是纯野生小鱼，或自家养殖的鲤鱼，那是吃了还想吃的菜。这里的早餐店常会有这么个小菜：红烧小鱼。今天我买的这个小鱼，我叫不出它的名字，但是这里人的最爱，8元钱一斤，因为平时...

“老公说了，有个一两天不吃鱼，我就慌了。看来，我爱吃鱼一点不假。鲫鱼是我最喜欢的，虽说刺多，可肉质细嫩，味道鲜美。这次加了黄豆焖的鲫鱼，味道不必说了，超级喜欢，这么多，我一口气连鱼、带黄豆一起消灭光了······”食材明...