关于自调养生粥的餐饮精选

“这几天不知道是为什么，人很不舒服，饭就懒得做。家里的菜菜差不多吃光了，也没有气力出去买菜。早晨因为“农民伯伯”开始了秋季烧烟，也不能出去了。”食材明细主料大米（40克）小米（20克）薏米（20克）白豇豆（20克）土豆（一小个）胡萝卜（一...

一年之季在于春，春天易干燥，这个时候我们的身体也会出现一些小状况，上火、皮肤干燥、肠胃不适，总之小状况不断，所以这个时候我们要好好的滋补一下我的身体了，那怎么滋补呢，让我来教大家做一些养生粥吧，春天养生粥怎么做呢？跟我...

粥是我们中国人经常食用的早餐之一，它不仅营养十足，而且对于我们肠胃很有好处，所以粥是一种养胃的利器，我们可以在每天早上食用它来保护我们的肠胃。而现在正当夏季之时，我们就了解一下夏季养生粥吧，下面一起来看看吧。一、...

食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦米（适量）红豆（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源，选择时间，（我选择煲...

“各种养生材料之功效：芝麻补益肝肾，滋养五脏，对早衰、脱发等有预防功效。枸杞具有延缓哀老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用，常食能防止皱纹产生。红枣（又叫大枣）增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要...

其实，人的一日三餐均离不开饮食，在饮食上有许多的讲究和文化，这也促进了餐饮的发展和进步，许多人想要投资创业首选的行业就是餐饮，而随着近年来人们对于健康等的关注，在养生方面，餐饮行业也大下功夫，其中最明显的就是粥店行业...

保养在女人的一生中是个重要的课题，每个女人都希望自己的身材和皮肤永远保持少女的模样。为了维持青春，很多女性会使用大量的护肤品，在饮食上倍加留意。然而，忙碌的生活节奏也使得很多女性力不从心，各种妇科病发病率越来越...

“冬季都会手脚冰冷，脸色很差。花上一点时间，只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着，脸色会变得越来越好……”食材明细主料黑米（40克）血糯米（40克）红小豆（50克）薏米仁（30克）莲子（50克）红枣（10个）枸杞（10克）清淡（口味）煮（工艺...

“中医认为，用杂粮熬粥，有很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。”清代赵学敏写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜...

很多人可能都觉得男人的生活很糙，不需要那么多的保养什么的，但是，男人是一个家的顶梁柱，要是家里的顶梁柱倒了，对大多数家来说，可能生活会变得艰辛，所以男人的身体也是很重要的，马虎不得，那么，我们今天就来聊聊男性养生如何调理...

“春天真是个容易生病的季节，小家伙这些日子就一直有些小毛病，不严重，但是也不是正常的状态，总是会有些咳，或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的，晚上回来基本上也只是给他吃些水果，害怕吃了别的积食。。。...

食材明细主料红豆（适量）辅料莲子（适量）小米（适量）红枣（少许）枸杞（少许）大米（适量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（难度）养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系，洗两遍放入锅里煮。3、慢慢煮。4、多煮一会儿。5、差不多煮...

现在的人是也来也注重养生了，不管是吃的喝的，还是用的。都要求是最好的。粥，是每个人都喜爱吃的。不仅美味，而且它的营养价值也是非常高的。那养生粥食谱有哪些呢？下面小编就一起为大家介绍养生粥有哪些是可以养生的：养生粥...

“很久没有来报到了，今天要推荐给大家的是补脾健胃的养生黄金粥。玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，调和五脏，这几样食物，各有补益的特点，都针对脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜欢的方式，没有一样是药，但配合到一起就是最...

“美味杂粮粥，软糯香甜，每天搬上餐桌家人都吃不够，适合春天，春天肝火过旺容易肝胃不和，应该适当搭配一些清解里热，滋养肝脏，补脾润肺的食物，为此我选了多种杂粮配以大枣、枸杞、核桃仁一起煮粥，既败一冬的火，又调理脾胃，补血益气...

“一直下雨、下雨、下雨，人也和天气一样，阴沉沉酸懒懒的，看到人家的专栏奖品都领回来了，老饕的日志还木有发出去呢，很丢人啊……今天发奋一下吧哈。这个是5日的粥，明天就15日了，块10天了，还在那儿扔着呢，真不好意思地。”食材...

“本粥营养丰富。紫米具有健脾益胃、补血养血、防癌抗癌的作用；糯米补脾暖胃、补中益气、缓解尿频。”食材明细主料紫米（100克）糯米（100克）红薯（60克）桂圆（5枚）大枣（5枚）肉松（30克）辅料白糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普...

“这道养生米粥加了好多的杂粮，用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作，将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时，虽然粥的卖相不是很...

“花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用。黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物...

“秋季来了，多喝点粥，对身好处多多，今天的粥加了药材，更能起到强身健体的作用。”食材明细主料大米（40克）辅料莲子（20克）杞子（15克）百合（15克）玉米（15克）芡实（50克）绿豆（15克）小苏打（少量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦养生粥的做...

“花生红枣粥，即将花生，红枣等材料加入糯米中熬制成的粥。红枣又称大枣，其最大特点为维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。花生为常见杂粮，其营养也十分丰富，含有大量的维生素，蛋白质和微量元素，且不含胆固醇，是十分健康的...

当人整天精神不佳的时候，可以从饮食上改变一下。喝一碗糯米莲子粥，能补虚、补血、健脾暖胃、止汗等。而且糯米莲子粥的制作方法也非常简单，现在就一起做起来把，不论是当早饭还是晚饭都非常棒的哦。主料糯米：100g莲子：50g大...

“人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰，人类呵护着自然，自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之，就是一句话，原生态，无污染的绿色食品，下面这款养生粥，就是我用黑豆和赤小豆制作的一款四季养...

“老饕每次煲粥都会先考虑来、考虑去，其实考虑的是什么道理，老饕自己也不是很清楚。就是觉得这样搭配了会更合理（或者说更适合老饕的身体和口味）。其实老饕还想建议每位美食家的友们：在做饭之前就先考虑一下，做这个菜适合谁...

粥店作为现在国内一个非常热门的餐饮项目，受到了很多创业者的关注。粥品经营简单不复杂，朴质温馨，给人家的温暖。现代餐饮业的粥产品带给人们健康餐饮的新理念，引领餐饮的新时尚，便捷了人们的生活，丰富了人们的餐桌。粥品的...