莴笋海带的做法 莴笋海带怎么做
“正是莴笋上市的季节，快来吃莴笋😋。”食材明细主料莴笋（60g）海带（100g）调料蒜（3瓣）小米辣椒（1个）花椒油（适量）香醋（1勺）白醋（1勺）盐（适量）糖（适量）泡花椒大料水（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋海带的做法步骤1、鲜海带泡水，去...
竹笋海带能一起吃吗
竹笋和海带可以说是日常生活饭桌上最为常见的两种食物了，二者都香脆可口，可炖汤喝、可单独炒着吃，然而虽然这两者都是常见类食物也是都是蔬菜类，但是它们一个生活在海中，一个生活在大陆上，二者能一起食用吗？如果你不知道答案...
带子炒莴笋胡萝卜木耳的做法 带子炒莴笋胡萝卜木耳怎么做
“食用莴笋的好处：1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴...
上海糖醋莴笋丝的做法 上海 糖醋莴笋丝 上海糖醋莴笋丝怎么做
食材明细主料莴笋（半根）辅料糖（一茶匙半）白醋（一茶匙）盐（四分之一茶匙）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上海糖醋莴笋丝的做法步骤1、莴笋去皮备用2、切丝清水浸泡备用3、控干水份，加入四分之一茶匙盐腌制三分钟挤出多余的水...
莴笋海米汤的做法 莴笋海米汤怎么做
“简单快捷，汤鲜味美。”食材明细主料莴笋（半根）辅料海米（1小把）调料盐（适量）味精（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋海米汤的做法步骤1、将海米清洗干净，放少许料酒，加适量温水浸泡一会儿。2、莴笋削皮，切成菱...
莴笋拌海蜇的做法 莴笋拌海蜇怎么做
食材明细主料莴笋（1根）海蜇（170克）辅料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌海蜇的做法步骤1、材料：莴笋（已去皮）、海蜇（已漂洗干净）2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用...
简易版-海带莴笋酱虾怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：一段海带：几片北极虾：16个辅料蒜：6瓣花生油：10面酱：20葱：一段姜：一块味极鲜：10具体步骤1.未解冻的北极虾炒水2.海带炒水3.原料备齐。4.海带折叠切丝，莴笋...
笋尖海带老鸭汤的做法 笋尖海带老鸭汤怎么做
“鸭肉是祛寒除湿温补之物，适合体热上火者，以能够滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿。吃一些海带可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质，笋呢，是我公园挖来的，没吃完就扔里面一起煲，没想到还特别的好吃。”食材明细...
海带烧笋片的做法 海带烧笋片怎么做
“这种笋片是干笋，将其经过泡发洗净才可以烹制的。因为海带和笋片的色泽有点单调，所以就加了一个青椒搭配。泡发的笋片口感较硬，最好提前用压力锅煮一会再用。”食材明细主料泡发笋片（500克）青椒（1个）海带（200克）辅料油（20克）盐（6...
野莴笋的做法 野菜--野莴笋 野莴笋怎么做
“野莴笋方便易食，只需要用开水烫一下再凉拌或是炒一下，或煮汤就能够食用，而且它还有着清热解毒的功效。野莴笋都是比较嫩的用来煮汤味道比较鲜美。野莴笋比起其它野菜来说比较少，不那么容易找到。”食材明细主料野莴笋（10...
凉拌莴笋海带丝的做法 凉拌莴笋海带丝怎么做
食材明细主料莴笋（1根）海带丝（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）香醋（适量）盐（适量）香油（适量）花椒粉（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴笋海带丝的做法步骤1、莴笋去皮洗净，切丝。2、干海带用温水泡软。（我每次买回来海带都会...
莴笋炒海参的做法 莴笋炒海参怎么做
食材明细主料海参（2个）莴笋（半根）辅料食用油（半匙）红椒（一个）调料食盐（半克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒海参的做法步骤1、莴笋去皮洗净。2、取半棵切条。3、红椒洗净切条。4、跟莴笋放一起。5、海参和葱叶切条。6...
葱香莴笋海带#不忘初心怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟葱香莴笋海带，一道清淡爽口，制作简单的美味，莴笋鲜嫩爽口，汁液香甜，味淡而不寡，甜脆甜脆的口感，海带绵软，容易入口，带有咸海水的淡淡味道，富含碘和谷氨酸，异常鲜...
莴笋炒海肠的做法 莴笋炒海肠怎么做
“海肠长相形如一种长筒形的肠子，且身体柔软，其主要食用部分为体壁肌，肉质鲜美，有较高的营养价值，具有强壮补虚、调节血脂、美容养颜的功效。1、强壮补虚海肠性平，味甘，具有强壮补虚的功效，能够温补肝肾、壮阳固精，适宜男性食...
海米烧莴笋的做法 海米烧莴笋怎么做
“青脆爽口，味道鲜美。”食材明细主料莴笋（300g）辅料海米（适量）调料盐（少许）料酒（少许）白糖（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米烧莴笋的做法步骤1、将海米用温水清洗干净，放少许料酒，加适量温水浸泡一会儿。2、莴...
凉拌莴笋海带怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜海带丝：适量莴笋：半根辅料蒜头：若干香菜：1小把凉拌汁：适量生抽：适量白糖：适量味精：适量香油：适量具体步骤1.新鲜海带丝清水冲洗几次，切段。2.莴笋去皮，切丝...
莴苣和海带可以一起吃吗
可以的，莴苣和海带可以一起吃。莴苣和海带在营养成分来说并不相克，所以可以同时吃。莴苣味道可口，口感爽脆，是国内比较流行的一种蔬菜。莴苣肉质鲜嫩，可以炒、蒸、煮制，也可以做成凉拌菜。莴苣含有大量维生素、膳食纤维和不...
莴笋海鲜汤的做法 莴笋海鲜汤怎么做
食材明细主料鲜贝（适量）虾（适量）莴笋（适量）姜（适量）葱（适量）辅料史云生浓醇高汤（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋海鲜汤的做法步骤1、准备所需材料，虾洗净去虾线和内脏，鲜贝洗去肠脏。2、莴笋去皮洗净切...
家常葱香莴笋海带怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟葱香莴笋海带顾名思义就是有三种食材清炒而来的。而这道菜就根据我们普普通通的家常菜地三鲜联想而来。这是本人第一次试做菜，同时也参考了其他做菜的...
莴笋炒海虾的做法 莴笋炒海虾怎么做
“莴笋是一种常见的食材，它含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋还含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食...
竹笋海带炖排骨的做法 香浓麻辣--竹笋海带炖排骨 竹笋海带炖排骨怎么做
“入秋以后，想必每家的餐桌上都会出现炖菜的影子。一直喜欢各种炖菜，喜欢一家人围坐在一起说说笑笑的感觉。喜欢炖菜的味道，更喜欢吃炖菜的感觉，享受温馨。此道菜因为加了花椒与干辣椒，有一股麻辣味，脆脆的竹笋，软绵的海带，多...
莴笋丝的做法 【广东】莴笋丝 莴笋丝怎么做
“莴笋，象征春笋，春天的气息。生机勃勃，口感清脆，还是补钙好食材，莴笋用来凉拌最适合。快手，简单，口感特别好，还保留了食材本身特有的营养成份不会流失。”食材明细主料莴笋（1条）酱油（2汤匙）辣椒油（1汤匙）小葱末（适量）辅料盐（1茶匙）咸鲜...
海带冬笋汤的做法 海带冬笋汤怎么做
“海带冬笋汤是一道家常简汤，营养价值高，低热量，高蛋白质，去燥润肺汤。食材是海底蔬菜海带，已经野生的冬笋，再加上猪瘦肉，荤素搭配，营养均衡。海带营养丰富的海底蔬菜，含有丰富的碘等矿物质。热量低，蛋白质高，矿物质丰富，海带具有...
海带莴苣拌胡萝卜的做法 怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】 海带莴苣拌胡萝卜怎么做
“家里的这台老旧的缝纫机比我的年龄大。上世纪六、七十年代，结婚三件宝——缝纫机、飞鸽自行车、上海表。没钱置办的，准备简简单单家具，喜糖、一桌酒就把婚结了；裸婚在当时是司空见惯的。父母是裸婚一族，结婚三件宝当然是...
海带竹笋肉片汤的做法 海带竹笋肉片汤怎么做
食材明细主料海带（300g）竹笋（150g）猪肉（150g）瑶柱（30g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）葱花（适量）油（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带竹笋肉片汤的做法步骤1、海带丝、竹笋、瑶柱。2、猪肉切片放盐、淀粉、油拌...