关于耗油小白菜的餐饮精选

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于正在减肥中的小编来说如何把新鲜的蔬菜炒出花来是一项十分重要的工程，如果你也有同样的痛苦那么小编就向你推荐这款清香的耗油小白菜，白菜遇见蚝油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小白菜作为大家日常最喜爱的蔬菜之一，有着弹弹的口感和甜甜的味道，吃起来更是异常美味。而这款耗油小白菜赋予了小白菜新的味道，使得小白菜吃起来更加脆...

“自己栽种的生菜，原生态的农家肥，没有农药的侵害，没有化肥的污染，清清甜甜，生吃也好”食材明细主料生菜（500克）蒜（1头）辅料蚝油（1汤匙）捞汁（0.5汤匙）水淀粉（适量）盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）耗油生菜的做法步骤1、生菜...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:7分钟主料奶白菜：一把耗油：适量辅料盐：适量鸡精：适量生抽：适量蒜：适量具体步骤1.奶白菜洗好备用，蒜切好备用，2.用蒜爆锅时放入适量生抽，出香味后将奶白菜放入锅中翻炒...

食材明细主料小白菜（适量）大蒜（适量）生姜（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油浇小白菜的做法步骤1、生姜蒜蓉下油锅炒香2、放入碗，备用3、加入酱油盐辣椒粉4、小白菜放入热水锅烫熟5、...

“这是妈妈常做工的一道小咸菜，蒸好后的咸菜，有淡淡葱香，配粥非常不错。”食材明细主料小白菜（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油小白菜的做法步骤1、小白菜洗净。2、洒上盐，拌匀。大约...

“前两天在三雷把子肉两人吃了28元其中的耗油生菜让我回味无穷啊在网上大概查了一下很简单啊本人什么菜都不会简单的土豆丝都炒的很难吃。不过这个我很有自信能弄好。”食材明细主料蒜葱末（适量）生菜（适量）酸咸（口味）拌（工艺...

食材明细主料小白菜（250g）辅料猪油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪油小白菜的做法步骤1、小白菜洗净切成长段。2、热锅放入适量猪油。3、放入蒜末炒香。4、倒入小白菜。5、放适量食盐。6、翻炒均匀，将小白菜炒熟...

“响油小白菜，小白菜的新吃法，美味佳肴！”食材明细主料小白菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）花椒粒（8粒）麻椒粒（适量）蒜（适量）盐（适量）桂花醋（适量）芝麻（适量）酱油（适量）糖（适量）蚝油（适量）咸香（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）响油小白菜的做...

“写在前面的话（可跳过）在两个月前，我还是一个只知道去饭店餐馆“裹腹”，饿了叫外卖的一名标准“三无”90后...后来，我在网上无意中看到了美食天下这个网站，看到各种五花八门让我流口水的美食佳肴，我“顿悟”了。或许是为了...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的蒜蓉耗油白菜可以说是非常简单的一道家常菜了，它的主要食材就是蒜蓉和白菜，白菜中含有大量的纤维素和维生素，能够欧满足人体日常消耗，蒜蓉中含有大...

“小白菜富含维生素，用红油佐之，味道香辣美味。”食材明细主料小白菜（200g）辅料芝麻（1勺）调料辣椒油（2勺）盐（适量）生抽（2勺）香辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红油小白菜的做法步骤1、小白菜去掉根部和尖部的黄叶。2、洗净白菜，把...

蚝油生菜是大众较为常见的一道素菜美食，选用新鲜的生菜与耗油等调味料烹饪而成。色泽鲜亮，口感清脆爽口。生菜中富含有丰富的维生素及膳食纤维，对身体好处多多。对于想要瘦身的小伙伴们，不失为一道好的减肥餐哦？但是你了解...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟耗油香菇小白菜是一道家常快手小炒，香菇是重要的食用菌类，其中含有丰富的维生素B、维生素D和微量元素，高血压、心脏病患者应该多食。小白菜作为最常见的...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟耗油香菇小白菜是用香菇和小白菜为主要原料制作成的一道美味的家常菜，制作过程十分简单，健康又美味，而且这道菜吃起来清淡味美，只需要加入适量的盐就可以...

“据某人说这是他买的新品种。是不是新品种我不知道，好吃倒是真的…O(∩_∩)O！”食材明细主料小白菜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）干红辣椒（适量）鸡精（适量）花椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油小白菜的做法步骤1、小白...

“业余水平”食材明细主料小白菜（适量）辅料肥肉（适量）配料食盐（适量）酱油（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肥油小白菜的做法步骤1、主料小白菜2、肥肉切小块3、小白菜焯水，去青草味，焯完要放冷水里，不然叶子会变...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟白菜是家中最常见的食材之一，但很多人却总是做法单一。今天就教大家另一种使用白菜做的家常菜品，那就是耗油肉末白菜。蚝油的鲜香和白菜搭配，也别具一番...

“好吃的生菜。”食材明细主料生菜（一颗）辅料蒜（三瓣）蚝油（一勺）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）耗油生菜的做法步骤1、准备生菜和蒜。2、将洗净的生菜入滴了油、盐的热水焯烫。3、焯好的生菜放入冷水中。4、蒜切末备用。...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟耗油小油菜，这是一道十分特别的家常美味，耗油和小油菜一起炒煮，既保留着小油菜的清脆可口，再加上配料的提味，真是一道十分美味的家常菜了。制作起来也是简...

“简单美味的快手菜。”食材明细主料小油菜（300g）辅料葱丝（少许）红椒丝（少许）调料油（少许）蒸鱼豉油（适量）水（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼小油菜的做法步骤1、将油菜叶片掰下，逐片清洗干净。2、锅中加水烧开，放...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:7分钟春天的小油菜鲜嫩至极，颜色鲜艳美丽，富含胡萝卜素，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，可以抵御皮肤偶读角化，促进血液循环。而此种做法可以保证这种...

食材明细主料茭白（3根）胡萝卜（半个）香锅（几个）辅料蚝油（4勺）盐（适量）生抽（3勺）白糖（适量）料酒（2勺）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油茭白丁的做法步骤1、茭白胡萝卜香菇全部洗干净切丁。2、锅内放入适量油3、8成热倒入所...

食材明细主料小白菜（6两）五花肉（小块）辅料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣小白菜的做法步骤1、准备的食材。2、白菜摘好洗净，肉切小片。3、锅里不给油，放入肉片翻炒。4、小火把肉里的油炒出。5、倒入白菜。6、...

食材明细主料小白菜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油小白菜的做法步骤1、小白菜洗净改刀切成断。2、准备蒜末。3、锅中放油加入蒜末爆香。4、放入小白菜翻炒。5、加入一点...