关于四红粥怎么做好吃的餐饮精选

“女人冬天早餐不要喝白粥，每天来碗四红粥，气血足脸色好，美容养颜，越喝越年轻。四红粥是使用日常生活中比较常见的四种食材制作而成的营养食品，不仅营养丰富，而且食用价值高，补血养心还具有美容的作用，受到很多女性的喜欢，四红...

“寒冷的冬日，您吃早餐了吗？来一碗香香的四宝粥，温暖你的胃吧！让您一天好精神！！”食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）花生（适量）大枣（适量）粳米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤1、准备适量的黑豆2、准备适量的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：400花生：100红枣：8颗辅料玉米粒：适量大米：适量水：适量具体步骤1.先把红豆泡1-2小时，再放入锅内煮，因为红豆很难熟2.将花生和红枣洗净，放入水中浸泡一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料红豆：1把红枣：2-3粒花生：1把红糖：1块辅料清水：300ml具体步骤1、将所有原材料洗干净，红豆提前3-4小时浸泡；2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火40分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料红枣：2-3粒红豆：1把花生：1把红糖：1小块辅料清水：适量具体步骤1、将所有原材料洗干净，红豆提前3-4小时浸泡；2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟四红四米粥，四红主要指红豆、红莲、枸杞、红枣为主要食材，这款粥颜色好看，而且好吃，还美容养颜。特别好吃，做出来，香糯可口，老少皆宜，尤其是女生们在重要的那...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：1/2杯红豆：3/2杯辅料清水：适量白砂糖：适量具体步骤1.准备好食材2.将红豆和黑米提前一小时浸水（浸一天也可以）3.浸好的红豆和黑米用清水冲洗一遍，备...

食材明细主料红枣（10粒）薏米（20克）白饭豆（30克）糯米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣四白粥的做法步骤1、白饭豆30克。洗净。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。性平，无毒。可补...

食材明细主料粳米（100克）山药（150克）花生（50克）红枣（30克）枸杞（5克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤1、准备材料。2、锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮30分钟；3、山...

“红枣、红豆、红衣（花生）、红糖、血糯米，都是非常好的东东，对于女人来说都是必不可少的食材，用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好，所以也不管调不调经神马的，就常常熬来喝了。”食材明细...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时四红四米粥非常养颜美容，对养生养身起到了很好的作用，更是起到了补血滋润的作用。四红四米粥做法简单易学，它非常适合作为早餐，或者在夏天的时候作为冷饮食...

“这么多年早餐吃过的品种数不胜数，周围人喜欢早餐下面条，又快又饱肚还经济实惠。路边早餐店最近流行稀饭配包子，稀饭3块给个碗，6、7个品种敞开了喝，一顿饭花十多元钱，天天座无虚席。我们当地有一种糁，用骨头汤熬制，放入麦仁i...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑米：30糯米：30大米：20红豆：50红皮花生：50红枣：8颗辅料红糖：20具体步骤1.准备好食材2.除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次3.材料中加入适量清水浸泡...

“（红豆），性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟女性在特殊时期尤其需要温补，想要有个健康美丽的身体，不妨动手做做这道香甜四红补血粥吧，补气养血，具有调经的功效。食材也非常的简单：红枣、红豆、花生、...

食材明细主料黑米（适量）红米（适量）糙米（适量）糯米（适量）辅料红枣（适量）核桃仁（适量）葡萄干（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）四色米红枣粥的做法步骤1、取四种米准备就绪。2、红枣和葡萄干准备就绪。3、四色米提前...

食材明细主料四季豆（100克）大米（一杯）辅料盐（一小勺）熟猪油（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆粥的做法步骤1、制作材料。2、将大米淘洗干净。3、四季豆洗净，切小段。4、将淘好的米和四季豆放入锅中，加盐和熟猪油。5...

“粥料堂—四红汤功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”食材明细主料红莲子（30克）红枣（30克）桂圆（30克）赤小豆（90克）辅料冰糖（30克）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、食材准备：粥料堂—四红汤2、红莲子30克、红枣...

对女人来说，爱美和减肥是一生去努力的东西。为了健健康康的变得更美更瘦，很多人也是想尽各种各样的办法。那么，怎么样才可以比较成功的保持年轻的体态和面容呢？补气、补血、养生自然是少不了的啦。所以今天就介绍给大家一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟四红补血粥是一道益气补血的养身粥，四红主要指的是花生、红豆、紫米、红枣等原材料，配上水熬制而成。四红补血粥具有很好的进补作用，非常适合女性经期食...

“★满妈厨房★最近照镜子，发现自己舌头有齿痕。这种情况通常是由于湿气导致的，脾胃虚，没有什么食欲。之前都是喝红豆薏米水，这次多添了几种食材，红枣、花生和桂圆，都属于温和的食材，可以中和一下寒性，适合全家老幼食用。孩子...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料红薯：250大米：160辅料清水：1500ml具体步骤1.将大米洗净浸泡6小时以上；2.将浸泡好的大米沥干水分，倒入电饭煲内胆中；3.加入1500ml清水；4.红薯去皮，滚刀切块；5...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:40分钟相信起初见到四红四米粥的朋友见到这个名字一定也是像我刚开始见到的时候一样的好奇，这四米好说大家都知道就是四种不同的米，这里介绍的是大米、小米、...

“想要排毒降脂的功效，晚餐可以来一碗红豆莲子桂圆薏仁粥。只需在粥中加入一把莲子、一把红豆、一把薏仁米和几粒桂圆，既加入了丰富的色彩，又加入了丰富的B族维生素。此外，这个粥有排毒美白养颜的功效，杂豆粗粮又能代替一...

“我最近也有了脱发的烦恼，每天掉头发着实很闹心呀～必须要吃点儿能生发固发的东西了，三黑粥是首选‼️结合自己气血虚的情况就有了三黑四红～真真的味道超级好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能补气养血还能长头发，这简直也太那个了～”...