关于简单、营养、好味！的餐饮精选

食材明细主料通粉（适量）辅料胡萝卜（少许）玉米（少许）热狗肠（1条）调料盐（少许）白胡椒粉（少许）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜热狗通心粉的做法步骤1、胡萝卜、热狗肠切粒备用。2、水开放入通心粉煮5分钟。3、倒入胡萝卜粒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟不知道你们有没有吃过虫子呀，蝉呀之类的呢？因为我要给你们介绍一道算是昆虫类的菜吧——风味茧蛹，这道菜真的挺独特的，相信有很多人都难于放进口呀，可是呢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味鸭，这是一道风味独特的鸭，也是一道很普遍的家常菜。鸭肉吃起来非常的香而且有嚼劲。鸭肉吸收了足够的酱汁呈现出一种诱人的色泽，让人看起来非常有食...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料荞麦：1大匙薏米：1大匙黑米：1大匙芡实：1大匙脱皮绿豆：1大匙糙米：1大匙红豆：1大匙麦仁：1大匙辅料红枣：10粒桂圆：10粒粳米：100具体步骤1、荞麦、薏米、黑米、芡...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟营养寿司这道菜肴的材料是大家经常吃的，但是蔬菜营养丰富。其中黄瓜给菜肴增添颜色，让这道美食更好看，其中芥末给菜肴带来香味，让这道菜增添香味，芥末让这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料A.现剥虾仁300公克：适量荸荠80公克：适量胡萝卜末60公克：适量葱末15公克：适量米酒10㏄：适量姜末10公克：适量B.莴苣150公克：适量A.盐4公克：适量胡椒粉4公克...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天小编要教大家做一个非常补血又养颜的粥品，那就是营养粥了。很多宝宝都很喜欢营养粥那爽滑的口感，现在小编有独门秘方，可以让各位在家也能吃上美味好...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟美味烤鱼，这是一道十分美味的佳肴。烤鱼是一种十分出名的菜品，看起来让人非常的有食欲，锅里十分丰富，铺满了一整锅，看起来就大大的满足感。而且烤鱼吃起来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆玉米粥：适量雪里红炒黄豆：适量辅料煎春卷：适量具体步骤1.红豆，小碴子煮粥。2.煎春卷:沸水和面，醒半小时，分成大小相同的面团，两个面团中间摸油压一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料味噌：适量辅料昆布：适量金针菇：适量青菜：适量具体步骤海带切成小片儿，我用的是市场买的鲜海带，如果是干海带记得提前泡发~，锅内加水，冷水入海带，中火煮海...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱼饼是一道传统的汉族菜肴，在浙江，江西，广东等地尤受欢迎，当然了，说道美味鱼饼，自然也是这三个地方的做的最好最正宗，鱼饼食用起来不干不腻，爽弹可口，又不会有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味营养薯饼，一道简单又美味的小吃哦。在家轻轻松松的做，也不需要烤箱，就可以做美味了。主要的食材有土头猪肉玉米然后其他的一些辅料，土豆中含有丰富的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道冬季养生卤味排骨一听名字就很高大上，其实做法非常简单，高大上在他的营养价值上面，注重养生的人事可以好好学习一下，这道菜的烹饪方法选择的是卤，相较...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：200玉米粒（半成）：50小白菜：50辅料盐：适量糖：适量白胡椒粉：适量具体步骤1.准备一碗蒸好的米饭2.将洗净的小白菜切碎粒3.准备50克半熟的玉米粒，增加口感和...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料北豆腐、木耳、培根、西红柿：500g辅料生抽：2勺白糖：2勺盐鸡汁各：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.把豆腐和木耳分别用热水焯一下2.把葱姜蒜切成碎末备用3.把...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜对虾：500红辣椒：500蒜：100小葱：50干辣椒：50辅料生抽：2茶匙盐：2茶匙花椒粒：50孜然粉：半茶匙胡椒粉：半茶匙姜：4片味精：适量糖：适量具体步骤1.虾去头，剪脚，挑去沙肠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：400辅料芝麻：150花生：150干果：适量具体步骤用料理机将炒熟的芝麻打碎，将花生炒熟，去皮。这一步去皮稍有麻烦，但不去皮会影响口感料理机，花生打粉，烧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟单调的早餐总是让人提不起劲，所以需要变换花样。一道制作方法简单快捷的家常小吃营养水饺搭配着一杯热热的豆浆食用让人格外享受。而且色泽鲜亮白皙诱...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛤蜊含有较高的营养物质，老少皆宜，营养鲜味蛤蜊不仅保存了蛤蜊的原有营养，而且还鲜嫩美味。对于缺钙的人来说，营养鲜味蛤蜊具有相当高的钙元素，还可以补其...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料剩米饭：一盘青菜：适量木耳：适量鸡蛋：一个火腿：一个榨菜：适量小香葱：适量辅料具体步骤1.鸡蛋放少许盐在碗中搅拌均匀，注意顺着一个方向搅拌；2.锅中热油，烧开后...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟对于现在的上班族来讲，中午吃饭加休息时间也就一个小时，许多人对于午餐都简单了之，但是时间长了，确实对身体不好。美味营养泡饭，不仅营养丰富，而且做起来特...

营养排骨汤是以排骨，玉米，胡萝卜，大枣等富有营养的食材为主，盐为辅料制作出的汤品。口感鲜香，营养丰富。做法容易，首先将排骨剁块洗净，冷水下锅放入排骨葱姜和料酒搅拌后大火煮出血沫后捞出清洗干净。在锅中放入所有食材加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养早餐煎饼作为一道营养的美食，既可以用来作为早点也可以用来解馋，味道鲜美，口感香脆。所需要的食材主要为面粉、胡萝卜、韭菜、鸡蛋。面粉采用大米制...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟布丁的做法很多，家常中经常食用布丁粉来制作各种各样的布丁，虽然这样非常快捷，但是还是没有自己制作的布丁好吃和营养，这道营养美味布丁就是采用牛奶等食...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料煲汤后的瘦肉：适量辅料生抽：适量白糖：适量芝麻：适量具体步骤1.煲汤后的瘦肉捞起，放凉后撕成丝。放进搅拌机搅打一下。安装自己喜欢的口感来决定搅拌的时间...