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营养味噌汤怎么做好吃又简单

营养味噌汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

味噌 :适量

辅料

昆布 :适量
金针菇 :适量
青菜 :适量

具体步骤

海带切成小片儿,我用的是市场买的鲜海带,如果是干海带记得提前泡发~,锅内加水,冷水入海带,中火煮海带汤把所有的食材处理好,金针菇去根撕开,豆腐切小块,冬瓜去皮切块,胡萝卜切片,小白菜摘净从中间切断…

这时海带汤也差不多了,把不易熟的蔬菜先入锅,豆腐也可以先放入,让它们煮一分钟,然后放入金针菇冬瓜,等待汤烧开水沸,水沸腾后加入味增,我用的是禾然有机赤味增,水与味增的比例为10:1,味增放入汤里用勺子化开,很快就化开了,汤变成了红棕色。最后放入绿叶菜,绿叶菜稍微烫一下就熟了…味增本来就有一些咸味,所以少放一点盐就好,尝一尝味道看O不OK…

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