四岁宝宝吃什么好

其实很多时候宝宝吃什么妈妈们都比较担心，不管是出于哪个年龄段，大家都会迷茫。今天在这里就要说说四岁宝宝吃什么好，就是给妈妈们一些建议，正处在这个年龄段或者是说马上要长到这个年龄段的孩子，吃什么比较好：

四岁宝宝吃什么好 

1、三角面包

杏仁碎，葡萄干，枣脯，橄榄油，蜂蜜，面团，鸡蛋。杏仁碎(或者其他坚果仁碎)，加葡萄干，切碎的枣脯，橄榄油，蜂蜜，混在一起，拌拌匀;把发好的面切成小块儿，擀成小饼，舀刚刚调好的馅儿;包成三角形，中间不要捏严实;放烤盘上，二次发酵至两倍大，用刷子刷上鸡蛋液;放入预热到华氏375度(摄氏180度)的烤箱，烤10-15分钟，至颜色金黄即可。

2、奶菠菜土豆汤

牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升。葱白切碎，土豆切片;鸡汤和牛奶分别煮沸备用，菠菜用开水烫熟后剁成泥;在炖锅内放入黄油烧热，加入葱白、香叶焖2分钟，再加入食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。

3、清补凉瘦肉汤

瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。瘦肉洗净后，飞水;与材料同放锅里，煲1小时以上;根据个人口味来决定炖烂程度。

4、火腿卷

小油菜、小口菇、虾、奶酪片、培根虾洗浄，去泥肠，放入碗中，加生粉、盐腌置15分钟;在培根上放上小油菜、小口菇、虾、奶酪片;巻起来用1枚牙签穿起;锅内烧热，放油，小火放入火腿卷慢慢煎熟

5、香菇鸡粥清

鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量。香菇泡软切小粒。鸡脯肉切成小粒材料酒，生粉腌10分钟。砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末，如果预约煮粥，就把材料一次都放进去，水不能加的太满。

6、鸡蛋虾饺

鸡蛋两只、小白菜少许、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面。鸡蛋散、搅匀;小白菜用清水洗净，用开水烫下，切碎;将虾仁剁碎成末。铁锅倒少量油，将油煎成高温，倒入鸡蛋翻炒成金黄色，关火、出锅。用碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起，加入适量食盐和花椒面再搅拌，做成饺子馅;面粉加水，揉成面团，用擀面杖擀成面皮;面皮加入馅包成饺子，下水煮熟即可。

四岁宝宝吃什么好？看到上述的这些，其实也有些底了。其实不管是处在哪个年龄段的孩子，在饮食上都要荤素搭配，营养均衡。妈妈们对孩子们的饮食方面不用那么紧张，可以多跟其他人借鉴一下经验，学习学习，这样才能更好。