关于川香花椰菜怎么做的餐饮精选

“花椰菜是市场常见的蔬菜之一，其方便美味好搭配是受欢迎的原因。花椰菜在众多地方也叫菜花也属于外来物种，原产地中海一带。花椰菜的品种有好几个如散花型、洁白紧实型、还有绿色的花椰菜，各个品种在烹饪上都有不同的使...

“花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。具有利尿消肿、增强肝脏解毒能力、保护血管等功效。1、利尿花椰菜中含有微量元素钾，当钾进入人体内会促进人体多余水分的排出，从而促进新陈代...

食材明细主料花椰菜（适量）辅料蒜苗（两根）干辣椒（一个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油花椰菜的做法步骤1、准备好花椰菜和蒜苗。2、花椰菜清洗干净，用手掰成小朵。3、起锅烧水，水里加...

“最近迷恋上了腊肉……所以分享一道家常菜肴～”食材明细主料腊肉（适量）花椰菜（200克）木耳（适量）辅料蒜苗（2根）食用油（适量）十三香（适量）生抽（适量）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉花椰菜的做法步骤1、腊肉提前蒸半个...

花椰菜，会做饭的朋友应该对这个菜都很熟悉，也是富含多种维生素，也有很高的营养价值，是我们平时饭桌上的家常菜，但是应该也有不少朋友对于花椰菜不是很了解，所以今天小编就以花椰菜为话题，和大家展开讨论一下花椰菜怎么做！一、...

“一层椰浆，一层桂花，完美搭配。”食材明细椰汁层椰浆（150g）牛奶（150g）糖（25g）吉利丁片（15g）桂花层热水（250g）糖桂花（80g）吉利丁片（15g）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰香桂花糕的做法步骤1、两份吉利丁片分别剪成小片，加入可食...

食材明细主料花椰菜（适量）猪肉（适量）辅料干辣椒（适量）蒜苗（适量）大蒜头（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煸炒花椰菜的做法步骤1、准备好食材。2、猪肉切成片，加...

“家里有俩孩子，炒菜都炒时间久一点，软一点。如果家里都是成年人吃饭，可以大火快炒，加豆瓣酱干辣椒等炝锅，更香更爽口。配菜和配菜分量也是随个人喜好添加。”食材明细主料椰菜花（半斤）五花肉（4两）青红椒（各1/4个）辅料蒜（适量）姜（适...

“在看“FittofattoFit”的时候，我就留意到这款健康披萨，一款可以让健身人士即可以控制摄入热量，也可以一饱口福的健康“快餐”～推荐给大家～”食材明细主料花椰菜（1棵）帕玛森干酪碎（50g）鸡蛋（2只）面粉（25g）黑胡椒粉（1匙）盐（适量）混合香...

食材明细主料花椰菜（300克）肉（适量）大蒜头（适量）蒜苗（适量）青椒（一个）米椒（几个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）耗油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）小炒花椰菜的做法步骤1、花椰菜清洗干净，掰成小朵。2、起锅烧水。3、起...

食材明细主料花白菜（适量）椰菜花（适量）辅料大蒜（适量）生姜（适量）配料油（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香椰菜花的做法步骤1、把两种花菜分成小块，清洗干净。2、姜蒜切茸。3、锅里加水烧开，加入...

食材明细主料白花椰菜（适量）辅料蒜米（适量）调料生抽（1勺）椒盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒花椰菜的做法步骤1、把花椰菜切成小段焯水备用。2、蒜蓉爆香下焯水后的菜，调入适量的盐、生抽、椒盐即可出锅。3、很好吃...

“只要是洗干净,因为菜花很紧,有很多小花昆虫。所以注意这个细节”食材明细主料菜花（适量）辅料猪肉（4两）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜肉炒花椰菜的做法步骤1、将花菜泡水洗干净。2、把洗好的菜凉水。3、接下来就要...

食材明细主料花椰菜（适量）鸡蛋（适量）有机米粉（适量）辅料黑芝麻牛油果油（适量）碎芝士（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一口花椰菜的做法步骤1、准备食材2、花椰菜焯水、切碎。3、鸡蛋打散、加入碎芝士拌匀；4、再加入花椰菜...

“和妈妈说做了雪花糕，妈妈第一反应是，雪花膏？那个能吃？！此“糕”非彼“膏”啦~外面是香脆的椰丝，内里香甜的奶糕，一口咬下去还凉丝丝的，配上杯红茶，非常爽口提神的下午茶点心呢！”食材明细主料纯牛奶（400ml）稀奶油（100ml）白糖（50g）栗...

“白菜花，广州人叫椰菜花，先不谈营养，就从烹调的角度来说，它的特点是白、硬、无味，很多时候我们在炒之前先焯水再炒，炒起来就有点发水了，有时想，为什么在家炒的菜花不如饭馆做得好呢，人家做得多香啊，偶尔看看《天天饮食》，有个视...

“花椰菜也是我爱吃的美食之一，不管清炒，干锅都是不错的。”食材明细主料花椰菜（半颗）五花肉（少许）青椒（2个）小米粒（少许）辅料料酒（1勺）生抽（1勺）盐（1勺）食用油（少许）蒜子（少许）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒花椰菜的做法步骤1、...

“第一次做不加一滴水的干煸花椰菜，竟以为在吃干锅花椰菜耶！脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉，佐以葱姜蒜香，再来几根略辣的小米椒，瞬间撬动夏日的味蕾。”食材明细主料花椰菜（200g）五花肉（100g）辅料蒜（3瓣）姜（适量）小米椒（5颗）小葱（适量...

食材明细主料花椰菜（适量）肉（适量）米椒（几个）蒜苗（适量）辅料油（适量）淀粉（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）花椰菜炒肉的做法步骤1、准备好食材。2、花椰菜用手掰成小朵。3、起...

“【红烩花椰菜】时间：17分钟热量：85大卡分享：两人份”食材明细主料菜花（300g）辅料圣女果（10个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）水（适量）植物油（适量）配料番茄酱（一汤勺）糖（3g）鸡汁（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烩花椰菜的做法步...

食材明细主料花椰菜（适量）番茄酱（适量）糖（适量）辅料西红柿（适量）色拉油（适量）葱花（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁花椰菜的做法步骤1、花菜提前放水里浸泡半小时水里再放点盐这样可以更好的把花菜洗干净2、番茄洗净切...

“满屋飘香，酥酥脆脆好味道”食材明细主料低粉（200g）辅料鸡蛋（1个）椰子油（100g）花生碎（70g）糖（60g）泡打粉（5g）燕麦（少许）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰香花生酥的做法步骤1、鸡蛋打散取24克蛋液，然后倒入椰子油加入白糖搅匀2、...

“烘焙其实是生活中一种很好的消遣方式，虽然目前我们的生活还不需要每天开烤箱，但随着需求的增加，有一天会变成习惯，而且是很不错的习惯。面包的样式形形色色，这款菊花包算比较简单的一种。如果喜欢椰蓉的棉柔香浓，就一定要...

“椰子肉清甜，配合花生的营养，香浓，细腻很好喝哦。”食材明细主料花生（适量）椰子肉（适量）辅料糯米（少许）调料冰糖（适量）牛奶（1支）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰香花生露的做法步骤1、备好食材：如图。(椰子肉是把喝完椰子水...

食材明细主料花菜（一棵）椰汁（一罐）辅料奶酪（一块）配料盐（适量）鸡精（适量）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香椰汁花菜的做法步骤1、花菜洗净，掰成小块。2、奶酪用热开水冲调开来。3、炒锅烧至八成热倒入椰汁。4、倒入花菜焖煮...