关于小菜一碟怎么做好吃的餐饮精选

“大鱼大肉吃多了，总想换一换口味吃一些清爽口味的菜肴。白萝卜一段梨一个，简单加工调味，爽口小菜一碟。”食材明细主料白萝卜（适量）梨（一个）辅料盐（1克）白糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小菜一碟的做法步骤1...

“鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。视频链接地址：_show/id_XMTU5NzQ4OTQ0OA==也可以直接...

“咱继续做白萝卜，O(∩_∩)O哈哈~~还别说，这么腌制过的白萝卜丝还真是爽口，完全没有了生萝卜味....下班后再去拎点回家，O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料大白萝卜（小半根）辅料小米辣（4个）香菜（适量）配料盐（适量）白糖（适量）醋（适量）鸡精（适...

苦碟子是一种常见的野菜，在生活中很多人都是挺喜欢吃的，苦碟子不但是可以当菜吃，同时还是一种不可多得的中药材，可以有效的治疗因为痢疾导致的拉肚子还有便血的情况。那么，在生活中苦碟子怎么吃呢?它的作用和功效是什么呢?...

“玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。”食材明细主料玉米粒（1.5瓶）辅料盐（适量）干生粉（适量）糯米粉（适量）吉士粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎玉米烙的做法步骤1、罐装超甜玉米粒...

“牛肉换个烧法，加入干碟烧制，味道鲜香微辣，有复合口味！过年了，一起来做做不一样的美食吧！”食材明细主料牛腩（600g）辅料土豆（1个）葱（适量）八角（适量）小龙坎干碟（1袋）玉米油（适量）姜（适量）中辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）小龙坎干碟辣烧...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：适量青椒：适量葱白：适量香菜：适量辅料精盐：少许鸡粉：适量酱油：适量香油：适量具体步骤1.黄瓜用擦丝器擦成粗丝.2.青椒切丝3.葱白切丝4.香菜切寸段5.所有...

“前几天到市场意外地看到新鲜脆生的疙瘩头。疙瘩头是我最喜欢吃的一种根茎蔬菜。在老家，几乎家家都会在菜园里植种些许，等到入冬之后用来调拌各种各样的菜肴。”食材明细主料新鲜疙瘩头（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）配料...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料包菜：1棵辅料盐：适量糖：适量白醋：适量辣椒粉：适量具体步骤1.包菜洗净掰成块，可以稍微大一点，撒上盐，稍微搓匀。好，上班去吧，晚上下班回来就看到早上还很精...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜海虾：200g方面包：2片洋葱：适量黄瓜各：40g熟玉米粒：40g黄油：20g盐：适量白胡椒粉各：1/2茶匙（3g）白葡萄酒：1茶匙（5ml）莳萝：2g蛋黄酱：40g油：2茶匙（10ml）咖啡：1杯辅料具体...

“营养价值：⒈茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。⒉茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜缨子咸菜是我经常吃的咸菜，萝卜上面的萝卜缨子可是个宝千万别扔了，它富含多种维生素还具有一定的药用价值，用它做咸菜再好不过了，做法简单萝卜缨子加...

“笋干的营养价值竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。据医家研究，由于笋干...

“每到莴苣、蒜台上市的季节，总爱做几次^_^搭配吃早餐，相当美味！”食材明细主料莴苣（2000g）蒜苔（1000g）小米辣（250g）辅料生抽（400g）老抽（50g）陈醋（150g）花生油（100g）花椒（10g）白糖（30g）鸡精（10g）盐（20g）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）拌莴苣...

现在的人大鱼大肉吃惯了，就想着吃蔬菜之类的食物了。比如说飞碟瓜，大家都很喜欢吃这个东西，就是不知道飞碟瓜怎么做好吃，才能让更多的人去吃这个有营养的食物，那么我们来看看下面这篇文章吧，看他如何讲述的呢。一、飞碟瓜怎...

对于广大的女性朋友来说，减肥是个经久不衰的话题。可是节食减肥太痛苦，锻炼减肥却又坚持不下去。今天我就来安利一个神奇的减肥妙招给你，那就是吃桃减肥，吃桃不仅能让你有饱腹感，还能促进肠道的蠕动。合理正确的吃桃方法，让...

“中午出去溜达，挖了一些苦碟子，夹杂了鸡肠草和蒲公英，生吃太苦，就泡点黄豆做小豆沫来吃。”食材明细主料苦碟子（适量）黄豆（2把）辅料纯净水（适量）食用油（1匙）调料葱姜（小许）食盐（2g）鸡精（1g）苦味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苦碟子小豆...

“我怕热不怕冷，热天吃不好睡不好，这款泡菜呢，酸辣开味又是凉的最适合我啦！”食材明细主料白萝卜（适量）洋葱（适量）青红椒（适量）芹菜（适量）辅料泡野山椒（适量）小米辣（适量）盐（适量）红糖（适量）白醋（适量）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）泡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红辣椒：十根蒜头：一些萝卜乾：一些辅料盐巴：一点酱油：一点具体步骤1.第一步先把买来的辣椒蒜头洗乾净.晾乾..第二步切碎搅拌一起2.再来把买来的罗卜干进去....

“视频链接地址：_show/id_XMTcyODMwNTUzNg==也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食””食材明细主料腊鸭腿（1个）辅料小红椒（2两）蒜片（6钱）姜片（2钱）大蒜苗（8钱）二锅头酒（适量）老抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

“花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃...

“这么多年了的芹菜叶都被丢进了垃圾桶，现在不会了，芹菜叶原来凉拌也如此美味哦。。。。”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料炒黄豆（适量）配料鸡精（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口黄豆芹菜叶的做法步骤...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料新蒜（白皮蒜最佳）：9头辅料盐：2勺糖：2勺米醋：3勺凉白开水：适量具体步骤1.剥去两层外皮的大蒜头，清洗一下后，放入装有盐水的盆里浸泡两天～2.两天后，大蒜头部朝...

“带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。带鱼富含...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料老豆腐：1小块蕃茄：1个豆鼓：适量油：1勺生抽：1勺鸡精：1勺大蒜：1瓣青椒：1个盐：1小勺小葱：2根辅料具体步骤1.把豆豉放小碗里倒入适量开水备用，准备好食材！2.锅烧热...