关于海参肉沫豆腐怎么做好吃的餐饮精选

“经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：三只豆腐：250五花肉：100辅料彩椒：适量香菇：适量胡萝卜：适量香菜：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1将水发海参用凉水反复冲洗后,在锅中放水加老姜与...

“豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水发刺参：4-6只五花肉：100g辅料白胡椒粉：葱：高汤：葱姜蒜：白糖：蚝油：食盐：老抽：具体步骤1.坐一锅宽水，水开后加入半碗加饭酒，吊出香味，将海参下入汆两分钟，盛出...

食材明细主料豆腐（1块）辅料海参（2个）调料葱（1段）蒜（3瓣）酱油（1勺）生抽（半勺）盐（适量）食用油（适量）淀粉（1匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参烧豆腐的做法步骤1、豆腐滚刀切片。2、海参泡发切条，葱蒜切片。3、碗中加入酱油、生抽、...

“剩下的笋叶和肉沫放进去一起炒。”食材明细主料嫩豆腐（1块）肉沫（1勺）辅料笋叶（1把）植物油（20ml）蒜（小半勺）姜（3片）热开水（半碗）调料鸡精（3g）盐（半匙）蚝油（2匙）生抽（15ml）淀粉（1匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）肉沫烧豆腐的做法步骤1、...

“做一道肉沫海参，味道也非常鲜美，做法很简单！”食材明细主料肉沫（适量）海参（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）高汤（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫海参的做法步骤1、材料，切好的肉沫，海参。2、油锅里炒香肉沫，加入生...

“宝宝最近嘴越发的挑了，在网上找来找去也是说少煎炸多水煮啥的，也确实是，看着天气热得快发疯了，宝宝身上的小痱子也一片一片的，怕是火气重了，心疼死了，去年刚几个月时没让出过空调房，惯的还是咋的，今年一热就不行，豆腐也带解凉...

食材明细主料海参（1个）豆腐（200克）莴笋叶子（100克）西红柿（30克）肉糜（50克）辅料食盐（3克）花生油（5克）生抽（3克）鸡精（0.5克）清水（50克）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末海参时蔬熬豆腐的做法步骤1、莴笋叶子洗净切末2、西红柿切小块3、...

“去了外地，累的晕晕的傻傻的，实在不愿意好好做饭，就直接鸡蛋豆腐做个饼，既是菜也是饭，省事。”食材明细主料豆腐（100克）海参（1个）鸡蛋（3个）葱（小许）食用油（2汤匙）食盐（0.5克）辅料生抽（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐蛋饼...

食材明细主料嫩豆腐（4块）五花肉（适量）牛骨清汤（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）原味（口味）未知（难度）肉沫豆腐汤的做法步骤1、嫩豆腐改刀切小块。2、五花肉剁成肉沫备用。3、香葱洗净切成葱花备用。4、提前煲好的牛骨清汤煮开。5、牛骨...

“海参空嘴吃有点难以下咽，这样吃健康口味又好，自创菜哦。”食材明细主料海参（1个）内酯豆腐（1个）辅料海鲜酱油（10ml）糖（3克）香油（3ml）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌豆腐的做法步骤1、泡发好的海参（做法见我之前的菜谱）一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料即食野生大海参：2枚内脂豆腐：500猪肉沫：200克辅料大葱：适量盐：1小勺糖：1小勺鱼酿酱油：1大勺水淀粉：1小碗具体步骤1主料：即食野生大海参2枚、内脂豆腐500克...

食材明细主料油豆腐（适量）辅料瘦肉（适量）蒜苗（适量）辣椒（适量）生姜（适量）蒜末（适量）调料淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫油豆腐的做法步骤1、油豆腐用清洗冲洗一下。2、配料准备。3、锅中热油煸炒配料（青蒜苗除外）。4...

食材明细主料豆腐（100克）海参（适量）小油菜（适量）辅料香油（一勺）盐（少许）胡椒粉（少许）葱末（少许）姜末（少许）花椒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐海参汤的做法步骤1、豆腐。2、海参切好。3、葱姜切好。4、油菜洗净。5、豆腐切...

“肉沫豆腐是一道很家常的下饭菜，做法简单，成本低，美味又下饭。不论是家里的饭桌上，还是食堂或者工作餐都经常有这道菜的出现！今天就给大家做一道简单美味的肉沫豆腐！”食材明细主料豆腐（两百6）梅花肉（300g）辅料大蒜瓣（两粒）小米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑白交融之海参肉沫豆腐。海参媲美人参拥有比较高的营养价值以及药用价值，具有增强记忆、抗衰老，预防动脉硬化以及抗癌促进生长等作用。用肉末和便宜的...

食材明细主料晓芹海参（适量）豆腐（适量）辅料红尖椒（适量）姜片（适量）调料油（适量）盐（适量）花椒（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海参豆腐汤的做法步骤1、将海参切段，豆腐切成大丁，锅中放适量油，将豆腐丁放在锅里小火慢煎。2、至全...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：2个南豆腐：1块豌豆：200g虾仁：200g香菇：3朵胡萝卜：4片辅料葱姜：适量高汤：1碗盐：适量料酒：适量生粉：少许具体步骤1.泡发好的海参切小段用葱姜料酒加水煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：2个猪肉：适量辅料豆腐：适量具体步骤1.将豆腐切片装盘上锅蒸熟。2.将肉切末，海参切丁。3.锅内放油，开后放肉翻炒变色。将海参丁倒入翻炒。4.到入...

食材明细主料火腿丁（适量）海参（适量）豆腐（适量）青豆（适量）杏鲍菇（适量）辅料水（适量）配料淀粉（适量）油（适量）鸡精（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐煲的做法步骤1、主要原料图。2、起油锅，放入海参丁、青...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水发海参：适量香菇：适量豆腐：适量辅料姜片：适量葱段：适量酱油：适量麻油：适量料酒：适量胡椒粉：适量蚝油：适量具体步骤1、豆腐洗净，切块状；2、海参剖开腹部，洗净...

食材明细主料猪肉（200g）辅料牛肉酱（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫蒸豆腐的做法步骤1、豆腐先放盐水里煮一下2、在炒肉沫3、上锅蒸十分钟...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水发刺参4-6只：适量五花肉100克：适量白糖：适量老抽：适量白胡椒粉：适量蚝油：适量高汤：适量食盐：适量辅料葱：适量具体步骤1.坐一锅宽水，水开后加入半碗加饭酒，吊出...

“海参小豆腐富含海参营养，大豆蛋白以及木耳的胶原蛋白，乃食补的一道家常菜。”食材明细主料晓芹海参（100g）豆腐（100g）辅料木耳（20g）芦笋（20g）胡萝卜（20g）生菜（20g）葱（5g）姜（5g）调料食盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时...